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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5675

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1661 〜1680 品を表示 / 全5675品
なすと鶏のうま煮
髙橋 拓児 330 kcal 20分

鶏のうまみと梅干しの酸味を含んだなすは、ご飯にぴったり。皮をきれいな色に仕上げるために、高温の油で焼いておきます。

2011/08/15 きょうの料理レシピ
246
なすのディップ&ペースト
サルボ 恭子 220 kcal 60分

焼きなすでつくる手軽なディップとペーストです。いずれも、たっぷりパンや野菜につけてどうぞ。

2010/06/28 きょうの料理レシピ
246
豚肉とかぼちゃのしょうゆ炒め
近藤 幸子 480 kcal 10分

豚肉とかぼちゃを同時に炒めることで、かぼちゃに豚肉の脂を吸わせてホクホクにします。にらは最後に加えてシャキッと。歯ごたえのコントラストが楽しいお料理です。

2019/05/08 きょうの料理レシピ
245
鶏とトマトの照り焼き
藤野 嘉子 390 kcal 15分

焼き肉のたれは、甘辛い照り焼きにも大活躍です。一緒に焼くトマトの爽やかさと、こっくりしたたれが絶妙なバランス。

2018/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
245
チキンソテーたまねぎソース
飛田 和緒 370 kcal 8分

こってりした肉も酸味でさっぱりと食べられるシンプルなソースです。軽く色づくまでいためて甘みを引き出すのがポイント。

2009/05/14 きょうの料理レシピ
245
白菜漬け

シャキシャキの食感、やさしい塩あじで、ご飯がおいしく食べられる、白菜漬け。

2006/11/27 きょうの料理レシピ
245
レタスの浅漬け
久田 雅隆

浅漬と言うより、ほとんんど瞬間的にできちゃうサラダ感覚の一品。熱で塩を自然になじませます。

2003/06/11 きょうの料理レシピ
245
ねぎ塩だれ
夏梅 美智子 570 kcal 10分

アツアツの油をジュッとかけると、ねぎはしんなりして辛みが少しマイルドに。油のコクが加わって新たなおいしさが生まれます。

2026/02/25 きょうの料理ビギナーズレシピ
244
春キャベツの和風ツナサラダ
夏梅 美智子 250 kcal 7分

ちぎった春キャベツにアツアツの油をジュッとかけると、コクが出て、豆苗の風味も際立ちます。しょうゆ味のツナサラダで、キャベツがモリモリ食べられます。

2026/04/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
244
なすの丸煮
堀 知佐子 760 kcal 30分

うまみたっぷりのだしを含んだなすを、丸ごとストックしましょう。冷やして召し上がれ!

2014/08/11 きょうの料理レシピ
244
もやしと油揚げの煮びたし
笠原 将弘 80 kcal 15分

人気の京風おばんざい「野菜と油揚げの煮びたし」。油揚げと煮干しのだしが出た煮汁と一緒にもやしをたっぷり食べましょう。

2014/04/01 きょうの料理レシピ
244
レタスのおひたし
吉田 勝彦 120 kcal 10分

サラダ野菜のイメージが強いレタスをちょっと趣向の変わった食べ方で。甘酢だれと粒マスタードが好相性です。

2012/08/08 きょうの料理レシピ
244
鶏肉のトマト鍋
野﨑 洋光 340 kcal 20分

ベースにトマトジュースを使った新鮮な味わいの鍋です。鶏肉鍋のバリエーションが広がります。

2010/11/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
244
豚のしょうが焼き
大原 千鶴 380 kcal 15分

片栗粉を薄くまぶすとトロッとして、たれがよくからんでご飯がすすむ味わいに。たれにつけ込み不要のスピードメニュー。

2026/05/06 きょうの料理レシピ
243
なすとさけの照り焼き
野本 やすゆき 330 kcal 20分

香ばしく焼いたさけのうまみを、“レンチン”したなすに吸わせて仕上げます。ご飯がすすむ、こっくりした味わいです。

2025/09/02 きょうの料理レシピ
243
もやしとひき肉のスープ
河野 雅子 150 kcal 8分

ひき肉を炒めて引き出したうまみが味のベース。たっぷりのもやしを入れたタンメン風のおかずスープです。好みで酢を加え、サンラータン風にしてもおいしい。

2026/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
243
なすのアチャール
水野 仁輔 610 kcal 5分

アチャールとは、インドのピクルスのようなもの。カレーの付け合わせにおすすめです。

2011/09/12 きょうの料理レシピ
243
ほうれんそうと白子のお焼き アンチョビソース
笹島 保弘 180 kcal 15分

ほうれんそうと白子の濃厚さが一体となった驚きのおいしさ。コクのあるアンチョビソースをかけて。

2007/12/06 きょうの料理レシピ
243
紫キャベツと豚肉の蒸し煮
城戸崎 愛 600 kcal 60分

紫キャベツならではの味は、柔らかくてしかもとろけず、肉よりもおいしいくらいです。

2002/11/07 きょうの料理レシピ
243
ねぎたま
大庭 英子 300 kcal 10分

ねぎの甘みが卵とよく合います。

2014/01/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
242
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