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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5622

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 4221 〜4240 品を表示 / 全5622品
低塩!ブロッコリーのごまあえ
牧野 直子 47 kcal 5分

塩を多めに加えた湯でゆでれば、ごまと少量のごま油だけでもおいしい!

2010/01/18 きょうの料理レシピ
50
アスパラガスとたまねぎの炒め物
内田 悟 400 kcal 20分

たまねぎとにらは同じユリ科のアスパラガスと相性抜群。野菜は炒めすぎずにシャキッと仕上げます。

2012/02/27 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
レンジピーマンの温泉卵のせ
小田 真規子 110 kcal 10分

味をなじませたピーマンに温泉卵をからめていただきます。電子レンジだけでつくれるお手軽レシピ!

2011/02/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
かぼちゃの焼きびたし
飛田 和緒 230 kcal 20分

焼きたてのかぼちゃをだしじょうゆにつけて、焼き目の香ばしさがおいしいおひたしに。

2016/06/13 きょうの料理レシピ
50
春雨とひき肉のミニトマト炒め
塩田 ノア 270 kcal 20分

ミニトマトは、炒めると甘みがぐんと引き立ちます。ひき肉、干しえびのうまみを春雨に吸わせ、ピーマンの青みとしょうがの香りで爽やかさを添えます。

2015/08/11 きょうの料理レシピ
50
春キャベツのカリカリ焼きそば
中川 優 800 kcal 25分

麺をカリッカリに焼くことがポイントです。ザーサイを加えると、味も食感もワンランクアップしますよ。

2015/05/12 きょうの料理レシピ
50
白菜と手羽先のコラーゲン鍋

2015/03/04 みんなのきょうの料理レシピ
50
なすの丸煮そうめん
堀 知佐子 270 kcal 15分

なすも煮汁も楽しめる、手軽な麺の出来上がり!煮汁のジュレは、冷製ポタージュなどに散らすのもおすすめです。

2014/08/11 きょうの料理レシピ
50
豆もやしのブロッコリーあえ
村田 吉弘 120 kcal 20分

シャキシャキのもやしを、うまみたっぷりのあえ衣でいただきましょう。もやしの白に、ブロッコリーの緑、柚子(ゆず)の黄色が映える色鮮やかな一品。

2014/01/20 きょうの料理レシピ
50
焼きビーフンのレタス包み
程 一彦 210 kcal 30分

そのままでも十分おいしいビーフンに、レタスの食感をプラス。包む楽しさが食卓をにぎやかに。

2013/06/05 きょうの料理レシピ
50
うどと青柳の黄身酢
柳原 尚之 110 kcal 15分

甘酢に卵黄を加えたコクのある黄身酢が、うどの香り、あおやぎの彩りを引き立てる、春のごちそうです。

2013/03/25 きょうの料理レシピ
50
豚肉とキャベツのウスターソース焼き飯
髙城 順子 440 kcal 15分

ソース焼きそば風のB級味が、たまらない一品です。ウスターソースのスパイシーな香りも抜群!

2010/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
なすとじゃこの煮びたし
髙城 順子 70 kcal 20分

なすとじゃこのうまみがしみた煮汁ごとお召し上がりください。さっぱりとした上品な味わいが魅力です。

2009/07/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
レタスのオイスターソースかけ
髙城 順子 30 kcal 10分

【スパイスでさらにおいしく】ゆでたレタスにかけるだけで、いつもと違った一品に。サラダや漬物代わりにいただきましょう。

2008/07/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
トマトのすき焼き
秋山 能久 80 kcal 15分

炒めたトマトに甘辛のたれをからめ、すき焼き味に。ご飯のおかずにもどうぞ!

2013/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
冷凍ポテトとたまねぎのスープ
髙城 順子 180 kcal 10分

冷凍ポテトはスープにも重宝する素材。たまねぎの甘みがスープに溶けて、とびっきりの仕上がりに。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
新たまねぎとミントのスパゲッティ
日髙 良実 440 kcal 15分

表面を焼きつけた香ばしい新たまねぎがトマトとよく合います。ミントの清涼感が新鮮!

2009/04/13 きょうの料理レシピ
50
えびと青ねぎのすまし汁
加藤 美由紀 35 kcal 10分

湯豆腐のかつおじょうゆとだしをおいしく再活用しましょう!手軽で本格的な一品になります。

2006/01/24 きょうの料理レシピ
50
ねぎと豚肉のフライ
門間 和子 320 kcal 15分

ねぎの間に豚肉をはさんでからりと揚げて、ウスターソースでいただきます。揚げたねぎもなかなかおつですよ。

2002/01/09 きょうの料理レシピ
50
豚肉とじゃがたまのめんつゆ炒め
栗原 心平 280 kcal 15分

コロコロとしたじゃがいもと豚肉にめんつゆと新たまをからめて。簡単にバッチリ味が決まります。ご飯にたっぷりのせて、スプーンですくって召し上がれ。

2024/03/04 きょうの料理レシピ
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