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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5556

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 3961 〜3980 品を表示 / 全5556品
ピーマンの肉詰め焼き
髙城 順子 280 kcal 20分

子どもから大人まで、大好評のメニューです。好みでケチャップやウスターソースをかけてもおいしい。

2009/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
明太マヨあえオニオンスライス
髙城 順子 130 kcal 10分

たまねぎはスライサーで切れば、簡単&クイック。水にさらして辛みを取り、シャキッとさせて。

2010/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
油揚げと水菜の鍋
髙城 順子 150 kcal 15分

シャキシャキの水菜の歯応えが楽しい一品。だしとうす口しょうゆで上品な味わいに仕上げます。

2008/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
ベーコンとにらのスクランブルエッグ
髙城 順子 280 kcal 15分

ベーコンのうまみ、にらの香りでいっそうおいしい。ご飯のおかずにも、おすすめです。

2007/12/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
白菜とえびの中国風炒め煮
髙城 順子 140 kcal 20分

甘辛いしょうゆ味の炒め物。白菜の甘みと、えびのプリッとした食感がおいしい一品です。

2008/12/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
きゅうりといかのたらこあえ
福山 秀子 100 kcal 10分

いかと塩もみきゅうりの食感のコントラストが絶妙。まろやかな酸味があとをひきます。見た目もきれいな副菜です。

2012/04/12 きょうの料理レシピ
58
トマトの白あえ
斉藤 辰夫 180 kcal 15分

コクのあるあえ衣とトマトの酸味が好相性。時間がたつとトマトの水分が出てしまうので、食べる直前にあえて。

2011/06/30 きょうの料理レシピ
58
ひすいなすやっこ
野﨑 洋光 120 kcal 15分

冷ややっことなすの涼しげな一品。なすは素揚げにしてから皮をむくと、ひすいのような美しい色になります。

2010/08/30 きょうの料理レシピ
58
いか梅マリネと新たまねぎのサラダ
武蔵 裕子 230 kcal 5分

シンプルながらも食べごたえのあるサラダです。梅マリネ液とマヨネーズのドレッシングはいろいろなサラダに応用できます。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
58
ほうれんそうの大豆クルトンサラダ
井上 絵美 240 kcal 10分

節分で残った炒り大豆を、炒って砕いてクルトン風に。ホットドレッシングをかけたサラダに散らして。

2009/02/03 きょうの料理レシピ
58
焼きピーマンのおかかじょうゆ
加藤 美由紀 230 kcal 60分

ピーマンは焼くことで甘みがぐんと増します。豚肉と合わせると、満足度アップ。

2007/07/04 きょうの料理レシピ
58
たまねぎのコンソメスープ
松田 美智子 25 kcal 3分

牛すね肉を煮たうまみたっぷりのスープでつくる一品です。ほんのりワインの酸味も残って絶品ですよ。

2001/04/26 きょうの料理レシピ
58
夏野菜といかのスープ仕立て
渡辺 雄一郎 400 kcal 30分

いかの輪切りをナージュソースで温めるように加熱しました。ナージュソースとは魚介と野菜のうまみが凝縮したスープ状のソースのこと。ここでは、いかの足とエンペラ、パプリカ、たまねぎから抽出しています。パスタやリゾットにも活用できるので覚えておくと便利です。ソースのとろみで温泉卵をくずしてもすぐに混ざらず、2つの味が楽しめます。

2025/07/21 きょうの料理レシピ
57
ポトフ風 白菜のみぞれ煮
野﨑 洋光 280 kcal 30分

絶妙な塩梅(あんばい)で、煮汁までおいしいポトフ風の煮物です。ペースト状にした白菜と昆布の“みぞれ”で、深い味わいに。

2023/11/21 きょうの料理レシピ
57
フラメンカエッグ
夏梅 美智子 280 kcal 20分

スペインの定番卵料理。フラメンコ衣装を思わせる華やかな見た目が名前の由来です。加熱するとたまねぎの甘さが出ておいしさアップ!

2025/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
きゅうりとにんにくのサッと炒め
斉 風瑞 80 kcal 10分

歯ごたえ上々のさっぱり炒めです。

2021/08/17 きょうの料理レシピ
57
ガスパチョ
荻野 恭子 170 kcal 5分

トマトと水でぬらしたパンでつくる、スペインの冷製スープ。暑くて食欲が落ちたらこれ!マヨネーズでコクを出すのが手軽においしくつくるコツです。

2021/08/11 きょうの料理レシピ
57
キャベツとにんじんのじゃこ甘酢
藤野 嘉子 60 kcal 10分

野菜をゆでると水けが出にくくなって味もよくなじみます。やさしい味の甘酢あえです。

2025/03/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
豚肉とキャベツのビネガーバター蒸し
市瀬 悦子 460 kcal 20分

こんがり焼いた豚肉と、炒めたキャベツを蒸し煮に。柔らかい酸味とバターの風味が上品な一品です。

2020/07/06 きょうの料理レシピ
57
野菜3種の中国風ピクルス
どい ちなつ 80 kcal 15分

野菜は塩水につけ、みずみずしさを残します。彩りの美しさも、このピクルスの特徴。

2018/05/21 きょうの料理レシピ
57