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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5580

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 3861 〜3880 品を表示 / 全5580品
たことたまねぎのマリネ
髙城 順子 90 kcal 10分

しっかりなじんでもおいしい!

2009/01/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
ねぎじゃが
内田 悟 280 kcal 35分

ねぎの甘みと香りが、ホックリ甘いじゃがいもにしみて、相乗効果のおいしさ。しらたきは仕上がり直前に加えてサッと煮ればOK。

2011/09/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
ゆで野菜の豚しゃぶのねぎだれがけ
小田 真規子 400 kcal 10分

野菜と肉を続けてゆでて、野菜は熱湯でシャキッ、肉は温度を下げて柔らかに!ねぎだれが食欲をそそります。

2011/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
白菜のぬか袋漬け
横山 タカ子 390 kcal 30分

本格的なぬか漬けのようにかき回す必要がなく手間なし。白菜やキャベツのように水けの多い野菜も楽しめます。

2016/02/15 きょうの料理レシピ
62
トマトたっぷりそうめん
白井 操 480 kcal 10分

生トマトをザクザク切って、汁も種も一緒にいただく爽やかなそうめん。溶き卵とねぎを加えると、 まったりとしたうまみが加わり、ひと味違います。

2012/08/01 きょうの料理レシピ
62
ラタトゥイユ
小田 真規子 198 kcal 40分

水やスープを加えずに、野菜の持つ水分を引き出して煮るので、鍋でこそおいしくつくれる一品です。

2010/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
にらの納豆あえ
髙城 順子 120 kcal 10分

にらと納豆の最強コンビでパワーアップ!からしで風味豊かに仕上げます。

2008/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
かぼちゃとたまねぎのカレー炒め煮
髙城 順子 130 kcal 15分

【スパイスでさらにおいしく】野菜の甘みと、カレー粉の辛味がぴったりの相性。カリッと焼いたパンにのせて食べるのもおすすめです。

2008/06/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
チキントマトピラフ
髙城 順子 470 kcal 55分

たまねぎとトマトケチャップの甘みで懐かしい味に。半熟卵をからめながら、いただきます。

2008/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
ブロッコリーの菜飯
内田 悟 300 kcal 20分

みそとブロッコリーは相性抜群! 練りごまの香ばしさも加わり、新定番になりそうな混ぜご飯です。

2011/11/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
きゅうりときくらげのからし酢あえ
桑原 櫻子 40 kcal 10分

さっぱり軽快な歯ごたえと、ほのかな辛みが涼を呼ぶ酢の物。よくよく冷やしてどうぞ。

2011/07/12 きょうの料理レシピ
62
やわらかコールスロー
牧野 直子 110 kcal 10分

【ラクかみレシピ】かみやすそうですが、実は逆。かみやすくするには、適度な太さと大きさを保つことがポイントです。

2011/01/31 きょうの料理レシピ
62
かにかまとブロッコリーのきらずあえ
杉本 節子 70 kcal 25分

「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。

2010/02/22 きょうの料理レシピ
62
煮豚ともやしのベジラーユあえ
陳 建一 160 kcal 15分

煮豚ともやしをベジラーユで、あえるだけ。辛さがあとをひきます。

2010/12/08 きょうの料理レシピ
62
大豆と水菜のサラダ
本多 京子 123 kcal 5分

「大豆の黒酢しょうが漬け」をおかずに活用!生野菜に大豆で風味と歯ごたえをプラス。

2005/07/12 きょうの料理レシピ
62
キャベツの塩こしょうサラダ
石原 明子 15 kcal 5分

揚げ物にぴったりなつけ合わせ。さっぱりと食べたいサラダです。

2001/11/14 きょうの料理レシピ
62
磯辺オニオン
松本 忠子 50 kcal 10分

特製の合わせしょうゆと昆布酢のうまみがたまねぎにからんだ、さっぱりとした一品です。簡単にもう一品増やしましょう。

2002/03/07 きょうの料理レシピ
62
鶏むねとキャベツのフライパン蒸し トマトみょうがだれ
齋藤 菜々子 210 kcal 25分

しっとりと柔らかく蒸した鶏むね肉にフレッシュなトマトみょうがだれをかけて。鮮やかな色合いと甘酸っぱさに気分が上がります。

2024/06/11 きょうの料理レシピ
61
かぼちゃときゅうりのマヨサラダ
大原 千鶴 190 kcal 5分

ホクホクのかぼちゃにマヨネーズがからんで、たまらないおいしさ!

2023/08/04 きょうの料理レシピ
61
レタスのオイスター炒め
大原 千鶴 35 kcal 5分

レタスの外葉はかさを生かして、ボリュームあるおかずに。強火でサッと炒めるから時短にもなります。

2022/05/11 きょうの料理レシピ
61
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