close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5750

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 2981 〜3000 品を表示 / 全5750品
なすのもみ漬け

アクの強いなすも、もんですぐなら鮮やかな色も楽しめます。

2006/06/08 きょうの料理レシピ
109
なすの冷製パルミジャーナ
塩田 ノア 400 kcal 25分

白ワインに合う、おもてなしにも向く一品です。

2002/08/05 きょうの料理レシピ
109
にらまきかつ
加藤 美由紀 460 kcal 30分

栄養たっぷりのにらを豚肉で巻いた簡単とんかつです。アツアツをいただきましょう!

2002/02/19 きょうの料理レシピ
109
たまねぎのピクルス

赤ワインと黒こしょうを使ったきれいな色のピクルスです。ちょっとエキゾチックな味がクセになりますよ。

2001/06/06 きょうの料理レシピ
109
なすのごま炒め
大原 千鶴 120 kcal 15分

ごまのコクがしっかりときいた滋味深い一品。手軽につくれてご飯もすすむおかずです。

2024/08/14 きょうの料理レシピ
108
トマトソース
牧野 直子 360 kcal 30分

冷蔵でも冷凍でもストックしやすく、多彩な料理に活用できるトマトソースは“はじめての手仕事”にうってつけ。少し食感を残した“食べるソース”は味も栄養も太鼓判です。

2023/08/14 きょうの料理レシピ
108
トマト春雨
村田 吉弘 510 kcal 15分

グルタミン酸の豊富なトマトとの組み合わせで、うまみが何倍にもアップ。春雨は堅めに戻し、おいしい汁けをたっぷりと吸わせましょう。

2020/09/01 きょうの料理レシピ
108
豚肉と豆苗のねぎラー油がけ
近藤 幸子 340 kcal 10分

サッとゆでた豚肉と豆苗にねぎラー油だれをのせるだけ。手軽なのに華やかで、ヘルシーなのに満足感ある一品です。豚肉は水にとらずに、しっとりと柔らかく仕上げるのがポイント。

2020/02/04 きょうの料理レシピ
108
ピーマンと卵のサラダ
藤野 嘉子 150 kcal 15分

ピーマンはサッとゆでて歯ごたえを残します。柔らかな卵との相性抜群。ドレッシングの酸味がなじんださっぱり味です。

2026/05/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
トマトとベーコンのフレンチトースト
荻野 伸也 660 kcal 10分

砂糖のかわりに塩で味をつけた、甘くないフレンチトースト。トマト、ベーコン、チーズのうまみが一体となり、一皿でも大満足の一品です!

2015/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
蒸しなすの柚子こしょうあえ
小田 真規子 50 kcal 8分

手で裂いたなすは、あえ衣がよくからみ、かにかまぼこともよくなじみます。柚子(ゆず)ごしょうがアクセントに。

2011/03/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
ねぎとささ身のあえ物
大庭 英子 130 kcal 25分

ささ身は電子レンジで蒸し、手で裂いてねぎとなじみやすくします。ねぎの風味とごま油のコクとで後を引く一品です。

2016/01/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
なすの白みそ炒め
村田 吉弘 270 kcal 20分

白みそのコクで、野菜だけでも大満足の一品です。

2014/07/22 きょうの料理レシピ
108
水菜とささ身の炒め物
髙城 順子 110 kcal 10分

淡泊な水菜は、炒め物にもよく合います。しょうゆ風味に仕上げて、ご飯のおかずにどうぞ。

2010/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
かぼちゃと鶏肉の煮物
髙城 順子 240 kcal 15分

鶏肉のうまみが、かぼちゃにしみ込んでおいしさアップ。だしをきかせた、うまみ満点の煮汁で。

2008/08/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
108
キムチミョンナンクッパプ(キムチとたらこのクッパ)

ミョンナンはたらこ、クッパブはスープかけご飯のこと。寒い冬の夜食にぴったりの、心がホッとほぐれる味です。

2005/02/09 きょうの料理レシピ
108
かぼちゃのごま煮
ウー ウェン 120 kcal 10分

わが家では、かぼちゃやじゃがいもを煮るのに芝麻醬を加えます。子どもたちに人気です。

2002/05/13 きょうの料理レシピ
108
レタスの丸ごとサラダ
井上 絵美 130 kcal 10分

シャキッとしたレタスがとってもおいしいシンプルなサラダです。

2001/07/31 きょうの料理レシピ
108
たいのムニエル 春キャベツのハーブ蒸し
どい ちなつ 230 kcal 25分

たいはバターの風味をまとわせながら、皮はパリッと香ばしく、身はふっくらと焼きます。ローリエの爽快さが香るキャベツと合わせると、たいの甘みとうまみがさらに際立ちます。

2026/03/25 きょうの料理レシピ
107
なすの揚げびたし
大原 千鶴 810 kcal 15分

ご飯にも、そうめんにも合う、定番つくりおき。

2023/06/09 きょうの料理レシピ
107
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介