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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5581

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 2401 〜2420 品を表示 / 全5581品
ベトナム風ねぎだれ
坂田 阿希子 620 kcal 10分

甘くて酸っぱくて、ちょっとピリ辛の、一年中重宝する万能だれです。

2016/07/18 きょうの料理レシピ
148
鮭と小松菜のピリ辛炒め
髙城 順子 190 kcal 10分

豆板醤のピリ辛が刺激的な一品です。ほうれんそうでつくってもOK。

2009/10/26 きょうの料理ビギナーズレシピ
148
オニオンリングフライ
髙城 順子 140 kcal 20分

たまねぎ1コが、ダイナミックなおつまみに変身。揚げたてのアツアツは、ごちそうです。

2010/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
148
にらのかき玉汁
髙城 順子 80 kcal 5分

卵は、ふんわり柔らかな半熟が理想的。たっぷりのにらをプラスして、体の中から元気になりましょう!

2007/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
148
なすの皮ったきんぴら
平野 レミ 100 kcal 5分

なすの皮を捨てるなんて考えられない!ごま油で炒めてナムプラーをふるだけで、ご飯にもお酒にも合うきんぴらに。

2011/06/27 きょうの料理レシピ
148
キャベツとにんじんの切り漬け

せん切り野菜と切り昆布を浅漬けにするので、「切り漬け」。漬ける時間は短くても、昆布のうまみで美味しい仕上がり。

2007/06/13 きょうの料理レシピ
148
もやしの塩辛炒め
マロン 70 kcal 15分

いかの塩辛は調味料にもなる便利な食材です。ゆでたパスタとからめてもおいしい。

2007/05/31 きょうの料理レシピ
148
変わりロールキャベツのトマト煮
河野 雅子 210 kcal 60分

ロールキャベツは、タネを練り合わせて、巻くのが面倒。ひき肉ダネでなく、切り身魚を巻いたら、手間もかかりません。めかじきは安いときに買って、冷凍しておくとより経済的。

2005/05/09 きょうの料理レシピ
148
チキンバーグのトマト煮込み
松本 忠子 670 kcal 45分

トマトソースは材料全部をなべに入れるだけの手間いらず。

2003/06/04 きょうの料理レシピ
148
揚げさばとなすのオイスターソースあんかけ
田口 成子 370 kcal 25分

器に盛ってからあんをかければ、具がくずれず、見た目も美しく仕上がります。

2001/10/15 きょうの料理レシピ
148
ラーパーツァイ~辣白菜~
藤野 嘉子 230 kcal 20分

アツアツのごま油をジュッとかけると、白菜が程よくしんなりして味も早くなじみます。酸味と甘みのバランスがよいさっぱり味で、ごちそう鍋にピッタリ。

2024/12/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
147
里芋とツナのトマト煮
河野 雅子 230 kcal 30分

柔らかな里芋に、煮込んだトマトのうまみがよくなじんでおいしいです。里芋を輪切りにして、煮込み時間を短くするのがポイント。

2016/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
147
ペスカトーレ
大庭 英子 640 kcal 30分

トマトソースに魚介のうまみが加わって、スパゲッティがとびきりのごちそうに。いかや帆立て貝柱などをプラスしてもおいしい。

2015/12/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
147
冷凍トマト

買ってしまったけれど食べきれないトマトも、つぶしてから冷凍すればOK!フレッシュなトマトのうまみを、いつでもスープやソース、シチューなどで味わえます。

2008/06/04 きょうの料理レシピ
147
青菜のえのきあえ
野口 日出子 40 kcal 5分

ゆでた青菜とあえるだけの簡単あえもの。ほのかな酸味で青菜がペロリと食べられます。

2010/09/08 きょうの料理レシピ
147
豆もやしのウーロンおこわ風
舘野 鏡子 560 kcal 50分

持ち寄りパーティーで炊飯器を借りてパッと炊ける、技ありあったかご飯。ウーロン茶で炊くので、肉入りでもあと味はさっぱり。

2007/05/02 きょうの料理レシピ
147
マヨたまキャベツ
グッチ 裕三 280 kcal 5分

マヨネーズ味のいり卵とケチャップカレー味のキャベツ炒めは、相性がいいからセットでつくって!お弁当の中が明るくなり、見た目のおいしさもアップします。

2007/05/21 きょうの料理レシピ
147
たらの芽のフリッター
濵﨑 龍一 310 kcal 20分

サクッとやさしい口当たりの洋風揚げ物をたらの芽で。カレー塩がアクセントです。

2006/03/09 きょうの料理レシピ
147
おろしたまねぎトマト
夏梅 美智子 520 kcal 5分

たまねぎはすりおろすことで辛みがマイルドに。みじん切りも加えることで食感に変化がつきます。そのままドレッシングや薬味として活用しても。

2025/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
146
きゅうりとわかめの酢の物
河野 雅子 30 kcal 15分

さっぱりおいしい酢の物は、甘辛いおかずによく合います。やさしい甘みの合わせ酢は三杯酢と呼ばれ、野菜にも魚介にもピッタリです。

2018/04/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
146
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