レシピカテゴリ
ブロッコリー のレシピ一覧160品
抗酸化作用や美肌効果の高いビタミンＣやカリウムが豊富に含まれているのが、緑黄色野菜のブロッコリー。茹でるだけの簡単調理で食べられるので、あと一品欲しいときや弁当のおかずとしてもピッタリです。肉料理など主食の添え物として使われることが多いブロッコリーですが、ちょっと手を加えればブロッコリーが主役の美味しい料理に。サラダやパスタ、グラタン、スープなど、ブロッコリーを使った人気レシピを紹介します。
ブロッコリーのおすすめレシピ
ブロッコリーは下ゆでせず、焼きつけてから炒めます。香りや歯ごたえを楽しみましょう。
2014/01/13
きょうの料理ビギナーズレシピ
クリーミーな「たらこパスタの素」は、ゆで野菜と好相性！好みや季節の野菜で、自由にアレンジしてください。
2011/05/05
きょうの料理レシピ
189
小さめに切ったブロッコリーを柔らかめに炒めるのがおいしさの秘けつです。にんにくの風味、じゃこのうまみがよくなじんで後をひくおいしさ。
2018/02/08
きょうの料理ビギナーズレシピ
182
トロリとしたそぼろがブロッコリーのつぼみや茎の間にしっかりからみます。鶏ひき肉のやさしいうまみで心がホッとする味。
2022/01/17
きょうの料理ビギナーズレシピ
172
電子レンジにかけたブロッコリーが熱いうちにチーズをのせます。和洋のうまみが重なって、くせになるおいしさです。
2023/01/10
きょうの料理ビギナーズレシピ
166
オイスターソースをベースにした広東風の一品です。コクもボリュームもたっぷりのご飯が進む一皿ですよ。
2002/01/10
きょうの料理レシピ
165
ビタミンたっぷりのブロッコリー、良質なたんぱく質を含む豚肉と豆乳を組み合わせた健康レシピ。キムチと豆乳でコクがでます。
2017/11/10
みんなのきょうの料理レシピ
147
フライパンで炒め、チーズをのせて焼きます。オーブンいらずのお手軽グラタン。
2017/01/12
きょうの料理ビギナーズレシピ
144
パスタと一緒にゆでたブロッコリーをつぶしたソースは、らせん状の形をしたフジッリによくからみます。
2016/03/03
きょうの料理ビギナーズレシピ
132
絹ごし豆腐とピーナツバターを混ぜるだけでクリーミーでコクのある白あえ衣に。野菜はさやいんげんやにんじん、青菜でもおいしくいただけます。
2012/09/04
きょうの料理ビギナーズレシピ
132
ブロッコリーソースでスパゲッティを煮るだけ。ピリッと心地よい辛さがポイントです。
2017/03/29
きょうの料理レシピ
129
えびのうまみが存分に楽しめる、あっさり味のえびとブロッコリーとトマトの塩炒め。
2013/10/29
きょうの料理ビギナーズレシピ
122
「おたすけ甘酢」でつくる「えびマヨ」は、とびっきりのおいしさ！ブロッコリーを加えて、栄養バランス＆ボリュームアップ。
2019/04/09
きょうの料理レシピ
121
相性のよい2つの素材を、刻んだ香味野菜であえた一品です。いかとブロッコリーは水けをよく絞り、味をしっかりからめましょう。
2016/02/11
きょうの料理ビギナーズレシピ
105
マヨネーズを使って、サラダ感覚のごまあえに。ブロッコリーの柔らかなつぼみの部分に、ごまの風味がよくなじみます。
2014/01/13
きょうの料理ビギナーズレシピ
104
FOLLOW US
NHK「きょうの料理」
放送＆テキストのご紹介
