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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5749

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 4041 〜4060 品を表示 / 全5749品
なすのオイルあえ
林 亮平 160 kcal 10分

塩とオイルをまぶして電子レンジにかけるだけ!大量のなすも、あっという間になくなります。

2022/07/04 きょうの料理レシピ
59
新たまねぎとじゃこのサクカリサラダ
栗原 心平 259 kcal

サクサクの新たまねぎと、カリカリの揚げ焼きたまねぎの2つの食感が楽しめます。たっぷり食べて血液もサラサラに。

2021/03/19 みんなのきょうの料理レシピ
59
きゅうりとひき肉の春雨炒め
山本 麗子 130 kcal 15分

きゅうりの皮をむいて下ゆでをするひと手間で、水っぽくならず、涼やかなひすい色の仕上がりに。夏らしく、あっさりとした春雨炒めです。

2020/08/03 きょうの料理レシピ
59
ゆで小松菜
瀬尾 幸子 25 kcal 5分

冷蔵庫にゆでた小松菜があれば、野菜が足りないときにサッと一皿プラス。 おいしく保存するコツは、小松菜を絞らないことだけ!自然に水けをきる程度で保存すれば、傷みづらく、歯ごたえもよいまま。

2019/09/09 きょうの料理レシピ
59
トマトシャーベットそうめん
ほりえ さわこ 490 kcal 15分

凍らせたトマトを使って、そうめんを洋風にアレンジします。

2017/08/21 きょうの料理レシピ
59
パプリカと油揚げのうす味煮
谷島 せい子 360 kcal 15分

意外な組み合わせですが、だしのしみたパプリカが後を引くおいしさです。うす味に仕上げることで、アレンジも広がります。

2017/06/20 きょうの料理レシピ
59
春キャベツのシーザーサラダ風
舘野 鏡子 340 kcal 15分

柔らかい春キャベツをレタスのように楽しんで。

2017/02/27 きょうの料理レシピ
59
ソルティキャロット大根
島本 薫 25 kcal 10分

食物繊維や、消化を助ける酵素を含む大根を、免疫力を高め、粘膜を保護するβ-カロテンを含むにんじんを塩もみにします。つくっておけば、日々の食卓の「もう一品!」に大助かり。

2017/01/30 きょうの料理レシピ
59
大学かぼちゃ
杵島 直美 480 kcal 20分

さつまいもとはまた違ったかぼちゃの濃厚な甘みを、黒こしょうで引きしめます。

2012/09/25 きょうの料理レシピ
59
ベーコンとトマトのフローズンサンド弁当
髙城 順子 550 kcal 10分

カリッと焼いたベーコンと、甘いトマトがよく合います。マスタードを効かせてアクセントに。

2009/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
59
明太マヨあえオニオンスライス
髙城 順子 130 kcal 10分

たまねぎはスライサーで切れば、簡単&クイック。水にさらして辛みを取り、シャキッとさせて。

2010/02/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
59
ハムときゅうりのショートパスタサラダ
髙城 順子 370 kcal 25分

マヨネーズであえたサラダは、みんなに大人気。よ~く冷やして食べましょう。

2007/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
59
卵と細ねぎの焼き飯
髙城 順子 520 kcal 10分

シンプルな焼き飯は、仕上げに鍋肌からしょうゆを回しかけると香ばしさアップ!

2007/05/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
59
キャベツとわかめのみそ汁
後藤 加寿子 35 kcal 10分

昆布とかつおのだしががおいいしい、あっさり、サッと煮風のみそ汁です。

2011/10/05 きょうの料理レシピ
59
トマ卵のにんにくめんつゆ炒め
尾身 奈美枝 240 kcal 5分

定番の炒め物をにんにく風味で楽しめます。

2009/06/29 きょうの料理レシピ
59
いか梅マリネと新たまねぎのサラダ
武蔵 裕子 230 kcal 5分

シンプルながらも食べごたえのあるサラダです。梅マリネ液とマヨネーズのドレッシングはいろいろなサラダに応用できます。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
59
ほうれんそうの大豆クルトンサラダ
井上 絵美 240 kcal 10分

節分で残った炒り大豆を、炒って砕いてクルトン風に。ホットドレッシングをかけたサラダに散らして。

2009/02/03 きょうの料理レシピ
59
たまねぎジャムトースト

甘みととろみのあるたまねぎジャムを使った一品です。

2003/07/29 きょうの料理レシピ
59
白菜とスペアリブのサラダ
王馬 熙純 130 kcal 5分

スペアリブの甘露煮と白菜と使った一品。

2002/11/04 きょうの料理レシピ
59
白菜のおしんこ柚子風味
城戸崎 愛 25 kcal 10分

市販の白菜漬けにひと工夫しましょう。古漬けになる前に漬けて下さい。

2002/01/07 きょうの料理レシピ
59
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