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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5556

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 4021 〜4040 品を表示 / 全5556品
ごま風味のふりかけドレッシングでつくるブロッコリのサラダ

卓上でふりかけてサッと簡単。ブロッコリもゆでない手軽さです。

2008/06/17 きょうの料理レシピ
56
せん切りねぎのオイルがけやっこ
藤野 嘉子 270 kcal 10分

白くて薄い部分だけをせん切りにした白髪ねぎ。ふんわりと盛って熱いオイルをジュッとかけると、ねぎの風味がたちます。

2022/01/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
なすととうもろこしの冷製スープ
吉田 勝彦 35 kcal 15分

みずみずしいなすとコクのあるとうもろこし、タイプの違う甘みの競演!疲れた体にスーッとしみ入る、滋味深いスープです。

2021/06/29 きょうの料理レシピ
55
ゆで小松菜
瀬尾 幸子 25 kcal 5分

冷蔵庫にゆでた小松菜があれば、野菜が足りないときにサッと一皿プラス。 おいしく保存するコツは、小松菜を絞らないことだけ!自然に水けをきる程度で保存すれば、傷みづらく、歯ごたえもよいまま。

2019/09/09 きょうの料理レシピ
55
トマトのそぼろ煮
藤井 恵 191 kcal

トマトには、抗酸化力が高い栄養素がたっぷり!ご飯によく合うおかずです。

2019/10/25 みんなのきょうの料理レシピ
55
冷凍スパゲッティ ナポリタン
堤 人美 750 kcal 20分

濃厚なケチャップ味がしみ込んだ具をスパゲッティによく混ぜます。ベーコンは、薄切りにしたソーセージやハムにかえても。

2019/03/19 きょうの料理レシピ
55
塩もみきゅうりの牛肉巻き

きゅうりは、種を除いて塩もみすることで水分が出にくくなります。

2018/04/13 みんなのきょうの料理レシピ
55
もやしすき
飛田 和緒 580 kcal 20分

コクのある甘辛い牛肉のたれを余さずからめたもやしは、極上のおいしさ!このもやしと車麩(ぶ)が食べたくてすき焼きがしたくなるほどです。

2017/05/02 きょうの料理レシピ
55
干しわらびの煮物

採れたての山菜が楽しめるのは、わずかな期間。すぐに食べない分は、漬物や乾物にして保存します。乾物は戻して煮物やあえ物に。

2017/04/26 きょうの料理レシピ
55
たまねぎと桜えびのかき揚げ
河野 雅子 180 kcal 10分

たまねぎの甘みとみつばの香りが際立つかき揚げは、桜えびのうまみと塩けで天つゆいらず。レモンを搾ってさっぱりといただきます。

2018/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
えびと蒸しなすのエスニックそうめん弁当
坂田 阿希子 510 kcal 20分

ねぎの香りが爽やかなエスニック風のたれで楽しむそうめん弁当。具のえびとなすは電子レンジで手軽に。

2016/07/18 きょうの料理レシピ
55
ねぎ、トマト、アボカドのみそドレッシング
藤野 嘉子 300 kcal 10分

「カリカリベーコンみそ」に酢や油を加えれば、コクと酸味のバランスがよいドレッシングのでき上がり! 好みの野菜をあえていただきましょう。

2014/01/08 きょうの料理レシピ
55
ねぎ油

加えるだけで風味が増す、自家製のねぎ油。食材に香りを移す、大切な役割をします。

2013/05/16 きょうの料理レシピ
55
水菜と細切り長芋のねぎそぼろサラダ
舘野 鏡子 180 kcal 10分

しっとりそぼろとシャキシャキの野菜がよく合います。

2013/05/06 きょうの料理レシピ
55
ベーコンとトマトのフローズンサンド弁当
髙城 順子 550 kcal 10分

カリッと焼いたベーコンと、甘いトマトがよく合います。マスタードを効かせてアクセントに。

2009/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
小松菜と大豆もやしのあえ物
髙城 順子 70 kcal 10分

万能だれを使えば、あえ物の味つけもグッと本格的に。シャキッとゆでた野菜の食感もGood! これ一品で野菜不足も解消できます。

2009/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
きゅうりとバナナのライタ
川上 文代 180 kcal 30分

水けをきったヨーグルトを混ぜて、トロリと濃いドレッシングに。インドの定番サラダです。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
55
ほうれんそうの蒸し焼き
堀 知佐子 5 kcal 10分

うまみも栄養もギュッと閉じ込めていただきましょう。

2009/01/12 きょうの料理レシピ
55
ジャンボピーマンアイス
島本 薫 540 kcal 25分

意外なおいしさのアイスです。ピーマンが苦手な子どもの好き嫌い克服におすすめ。

2008/07/22 きょうの料理レシピ
55
きゅうりの冷たいスープ
李 映林 90 kcal 15分

きゅうりの食感とさわやかな酸味で、食欲のないときでもおいしく食べられる、みそ風味のスープです。

2005/07/27 きょうの料理レシピ
55