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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5618

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 2241 〜2260 品を表示 / 全5618品
ほうれんそうと卵のマヨネーズ焼き
髙城 順子 310 kcal 20分

たっぷりのほうれんそうも、ペロリ。こんがり焼けたマヨネーズも、絶品の味です。

2010/02/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
164
ゆでキャベツのサラダ
有馬 邦明 60 kcal 10分

春キャベツのおいしさが存分に楽しめる、シンプルなサラダ。温かいうちにあえることで、しっかり味がなじみます。

2014/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
164
もやしと手羽中のごまスープ
コウ 静子 240 kcal 20分

たっぷりのもやしに、春菊もどっさり加えます。おなかも満足、栄養抜群。

2010/11/30 きょうの料理レシピ
164
きゅうりのカリカリ漬け
福山 秀子 5 kcal 5分

きゅうりは種を除いて、軽く干すと、味が凝縮されて、歯ごたえもカリカリに!塩をふるだけのシンプルな食べ方です。

2011/06/07 きょうの料理レシピ
164
根深めし
鈴木 登紀子 460 kcal 35分

甘みと香りが身上のねぎを、たっぷり3本分炊き込みます。ぜひお試しいただきたい、鍋炊きでご紹介します。

2006/12/07 きょうの料理レシピ
164
細ねぎ巻きのチャーシュー
枝元 なほみ 300 kcal 30分

クルクル巻いた細ねぎの渦は、見ためも楽しいだけでなく、薄切り肉をボリュームアップしてくれます。

2005/12/08 きょうの料理レシピ
164
きゅうりもみ

素材1つでつくる野菜おかず。プラスもう1品に便利な常備菜です。

2005/05/24 きょうの料理レシピ
164
ロールキャベツ マスタード風味
山岡 昌治 400 kcal 85分

マスタードの酸味が豚肉、ソーセージ、キャベツによく絡み合い、さわやかな風味を醸し出します。

2004/12/14 きょうの料理レシピ
164
焼きなすのカポナータ シチリア風
飯塚 宏子 200 kcal 20分

うまみたっぷりのマリネ液に香ばしく焼き上げたなすをつけ込みました。ケイパーやレーズンがアクセント。白ワインと合わせると最高の一品です。

2015/10/20 きょうの料理レシピ
163
豚肉と白菜の重ね煮鍋
髙城 順子 390 kcal 25分

うまみの濃い豚バラ肉と、白菜を交互に重ねて煮ればOK。白菜に豚肉のコクがしっかりしみておいしいですよ。

2008/01/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
163
マヨネーズキャベツ
田中 愛子 30 kcal 5分

子ども向けコロッケの付け合わせとして。

2005/10/18 きょうの料理レシピ
163
蒸しねぎマリネ
小田 真規子 360 kcal 20分

ねぎを毎日いただくなら、このマリネがおすすめ!酢を加えると保存がきいてアレンジもしやすく、重宝します。

2021/02/01 きょうの料理レシピ
162
簡単デミグラスソース
栗原 はるみ 100 kcal 10分

栗原はるみさんの「ごぼうハンバーグ」に、いろいろなたれやソースを添えると、おいしさも楽しさもアップします!

2019/11/11 きょうの料理レシピ
162
スパイシーレタスカップ

2019/05/16 みんなのきょうの料理レシピ
162
なすと厚揚げのみそ炒め
Mako 340 kcal 15分

定番のみそ炒めも、青じそど根性みそを使えば簡単!なすにあらかじめ油をまぶすことで、なすの皮がツヤッときれいに仕上がります。

2018/07/17 きょうの料理レシピ
162
卵ともやしのドカンとドーム焼き
きじま りゅうた 120 kcal 12分

揚げ玉と紅しょうがが味の決め手の、お好み焼きのような卵焼き。

2017/09/27 きょうの料理レシピ
162
キムチ鍋
河野 雅子 330 kcal 15分

豚肉をベースに白菜キムチのうまみと辛みを生かしたコクのあるピリ辛鍋。下ごしらえが簡単で、煮込む時間も短めです。

2024/12/25 きょうの料理ビギナーズレシピ
162
ごまきゅう
杵島 直美 90 kcal 5分

たたいて味のなじみをよくしたきゅうりに、 ごまの風味をきかせたあえ物です。

2010/09/14 きょうの料理レシピ
162
赤ピーマンとキャベツの炒めごまあえ
小林 まさみ 90 kcal 5分

朝5分でできる、お弁当のおかず。野菜をサッと炒めたら、ボウルで冷ましながらしょうゆで味つけするのがコツです。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
162
にらともやしのあんかけ焼きそば
藤野 嘉子 660 kcal 20分

包丁で切るのはにらとしょうがだけ。手軽につくれるのもうれしいレシピです。パンチの効いたピリ辛味で食欲をそそります。

2021/09/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
161
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