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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5744

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 4461 〜4480 品を表示 / 全5744品
新たまねぎのしゃぶしゃぶ
藤野 嘉子 280 kcal 10分

たっぷりのたまねぎをサッと煮て。程よい歯ごたえを楽しみます。青じそ風味のピリ辛だれが後を引くおいしさです。

2021/05/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
簡単ラーパーツァイ

中華がゆに添えて。白菜の歯触りと甘酢の味、ラー油の辛みで、おかゆの味に変化がつきます。

2021/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
44
キャベツそぼろ
大原 千鶴 270 kcal 15分

お好み焼きの具材を刻んで、そぼろ状のおかずにアレンジ!コロコロの長芋がアクセントになり、ご飯がすすみます。

2020/10/14 きょうの料理レシピ
44
お好み焼き&キャベツと豚肉のトロトロ煮

お好み焼きのキャベツと豚バラは、とろろを加えて豚のうまみがしみ出た、のどごしのよいシニア向け料理にアレンジします。仕上げの工夫で、お年寄りから子どもまで家族みんなが大満足のメニューに!

2020/08/19 きょうの料理レシピ
44
黄にらのロールギョーザ
村田 裕子 100 kcal 30分

黄にらのやさしい香りを閉じ込めた、ボリューム満点のショーロンポー風の一品。酢だけでさっぱりいただくのがおすすめです。

2019/11/27 きょうの料理レシピ
44
しらすと新たまねぎのぬたあえ
斉藤 辰夫 230 kcal 10分

甘みたっぷりの新たまねぎに、白みそとマヨネーズのまろやかな衣が新鮮なおいしさです。

2019/04/03 きょうの料理レシピ
44
焼き麩ときゅうりの酢みそあえ
大原 千鶴 70 kcal 10分

酢みそにからしを加えることで、淡泊な食材がコクたっぷりにいただけます。

2019/01/24 きょうの料理レシピ
44
鶏のみそがゆ ねぎみそ添え
平山 由香 270 kcal 25分

体を芯から温めるしょうがとみそでおかゆはいかが?香ばしいねぎみそを少しずつ溶きながらお召し上がりください。

2019/01/16 きょうの料理レシピ
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ねぎみそ
平山 由香 320 kcal 10分

ねぎをじっくり炒めて水分をとばし、甘みと香りを引き出します。ご飯や豆腐にのせたり、野菜につけても楽しめます。

2019/01/16 きょうの料理レシピ
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キャベツと寒天の梅干しコールスロー
横山 タカ子 40 kcal 15分

酢と梅干しを加えた塩もみ野菜に豆乳を加えると、マヨネーズのようにトロリとからみます。糸寒天は戻さず混ぜるので気軽で嬉しい。食感も弾力があって楽しめます。

2018/09/17 きょうの料理レシピ
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酢じゃこたまねぎ
小林 まさみ 210 kcal 10分

刻んだたまねぎとじゃこを酢につけるだけの簡単ヘルシー常備菜です。炒め物や冷やっこのつけだれにと活躍します。

2018/07/02 きょうの料理レシピ
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白菜と油揚げの炒め煮
宗像 伸子 100 kcal 15分

白菜はしっかり炒めて甘みを引き出してから、濃くとっただしで煮ます。

2018/02/28 きょうの料理レシピ
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ほうれんそうののり巻き
吉村 昇洋 15 kcal 15分

うす味のつけだしに、一晩じっくりつけたおひたしです。のりで巻くと食感も見た目も変化がつきます。

2017/02/21 きょうの料理レシピ
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牛肉となすのジンジャー煮
斉藤 辰夫 520 kcal 15分

ちょっと甘めの本格煮物が手軽につくれます!

2015/09/10 きょうの料理レシピ
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和風ガスパチョ
塩田 ノア 110 kcal 10分

スペインの冷たいスープ、“ガスパチョ”を和風仕立てにアレンジ。トマトに豆腐、帆立て缶を合わせて、味つけはみそで。火を使わずにできます。

2015/08/11 きょうの料理レシピ
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ソーセージとミニトマトのオープントースト
舘野 鏡子 340 kcal 10分

ソーセージとミニトマトをドット状に並べ見た目も楽しく、ボリューム感のあるトーストです。

2014/06/03 きょうの料理レシピ
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ふきのとうのクリームパスタ
堀江 ひろ子 540 kcal 15分

ふきのとうと好相性の生クリームを使ったパスタです。

2014/03/12 きょうの料理レシピ
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鶏レバーのしょうがワイン煮 ねぎサラダ添え
藤井 恵 45 kcal 5分

ねぎと、とうがらしでさらにポカポカに。

2014/02/04 きょうの料理レシピ
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豆腐とブロッコリーのサラダ
舘野 鏡子 180 kcal 10分

「おかかねぎ塩」は、そのままサラダのドレッシングにもなります。豆腐は塩をしてしばらくおけば、程よく水けがきれて下味がつきます。

2014/01/07 きょうの料理レシピ
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