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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5608

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 5521 〜5540 品を表示 / 全5608品
きゅうりともやしのマヨバンバンジー風
長尾 信之 63 kcal 10分

減塩でもおいしい副菜のレシピ。ヘルシーなささ身と野菜をコクのあるソースで。

2024/02/23 きょうの料理レシピ
4
ゆでもやしのみそごまナムル
榎本 美沙 60 kcal 5分

パパッと即席!

2024/02/13 きょうの料理レシピ
4
もやしのオムレツ

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。もやしが中途半端に余ったら、食べ応えのあるタイ風の「オムレツ」がおすすめ。堅めに焼くのがコツです!

2017/04/01 きょうの料理レシピ
4
キャベツとするめのあえ物
牛尾 理恵 77 kcal 5分

「お酒のあて」のイメージが強いするめですが、しっかりかむと満腹感が出るのに加えて、消化の負担軽減、口内環境改善といいことずくめ!細切りタイプの「あたりめ」でつくるのがおすすめです。

2023/08/28 きょうの料理レシピ
4
夏のトマトシチュー
藤井 恵 430 kcal 20分

冷凍保存した「まいたけビーフ」を解凍し、牛肉と漬け汁にフレッシュトマトを加えて煮ると、さっぱりしたシチューになります。みそを少し加えて、コクをプラス。

2023/08/07 きょうの料理レシピ
4
パプリカと青じその甘酢サラダ
奥田 和美 140 kcal 10分

ホームパーティーなどに大活躍!美しい色合いや、華やかな盛りつけの副菜です。赤、黄、緑。3色のコントラストが鮮やか!

2023/06/23 きょうの料理レシピ
4
まんばのけんちゃん
夏梅 美智子 120 kcal 15分

香川県の家庭料理。高菜の一種の「まんば」のかわりに、手に入りやすい小松菜でつくります。豆腐のやさしい味わいに、煮干しのうまみが加わって、しみじみとしたおいしさです。

2022/09/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
おろしたまねぎだれ
渡辺 麻紀 600 kcal 10分

かけるだけで料理が華やかになるインパクト抜群のたれ!コクがあるのに後味はさっぱり。

2022/09/06 きょうの料理レシピ
4
なすとさけのしょうが甘酢
夏梅 美智子 200 kcal 10分

なすとさけは電子レンジでチン。しょうが入りの甘酢をからめて清涼感いっぱいのおかずです。

2022/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
ツナトマトカップ
ほりえ さわこ 220 kcal 10分

トマトにツナやチーズを詰めた、簡単レンチングラタン。隠し味のらっきょうがおいしさのアクセント。

2022/07/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
ねぎのミモザサラダ
前沢 リカ 200 kcal 15分

じっくり焼いた甘~いねぎを、キリッとジンジャードレッシングで。ミモザに見立てたゆで卵を散らして、華やかに!

2021/02/03 きょうの料理レシピ
4
米なすの酢チャーハン
脇屋 友詞 570 kcal 20分

ドーム形のさっぱりチャーハンに、輪切りの焼き米なすでブーケ風に。切り落とした上下の部分は刻んでチャーハンの具材にし、丸ごと使いきります!

2019/06/24 きょうの料理レシピ
4
なす漬けの牛乳茶漬け

【ぬか漬けを使って】意外な組み合わせがくせになる。食欲が落ちる夏でも、箸がすすむ一品。

2015/06/10 きょうの料理レシピ
4
油揚げとえび、小松菜のオイスター炒め
ウー ウェン 220 kcal 15分

手軽に満足感を出したいときは、うまみとボリュームのある油揚げが重宝します。小松菜は水分が出ないよう、最後に加えます。

2025/01/06 きょうの料理レシピ
3
ガーリックトースト
三國 清三 300 kcal 10分

ねぎとにんにくの香りでパンチのあるトースト。カリッと焼き上げるのがポイントです。ステーキの付け合わせや、ワインのおつまみとしてもおすすめです。

2024/11/20 きょうの料理レシピ
3
野菜のあっさりピクルス
井上 勝人 140 kcal 20分

いつものピクルスとは一味違う、汁ごと食べられる“おひたし”のような一品。野菜の皮や削り節の風味がきいたピクルス液は、程よい酸味が抜群のおいしさです。

2024/10/23 きょうの料理レシピ
3
キラキラサニーレタス
和田 明日香 60 kcal 5分

から揚げの隣でもしっかりと存在感を放つ、キラキラ輝くようなシンプルサラダ。揚げ物のお供はこれくらい簡単がいい!

2024/09/18 きょうの料理レシピ
3
豚バラとなす、トマトのサッとすき煮
林 亮平 230 kcal 15分

コクのある煮汁と爽やかな薬味のハーモニーで、素材のおいしさが引き立ちます。

2024/09/09 きょうの料理レシピ
3
春キャベツの浅漬け&浅漬けサラダ
杵島 直美 210 kcal 10分

キャベツの浅漬けをつくって、半分はドレッシングでサラダに変身!

2024/05/01 きょうの料理レシピ
3
パプリカのはちみつレモンあえ
小田 真規子 55 kcal 5分

気分がホッと安らぐはちみつレモン味。

2024/04/08 きょうの料理レシピ
3
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