close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5556

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 2861 〜2880 品を表示 / 全5556品
水菜とささ身の炒め物
髙城 順子 110 kcal 10分

淡泊な水菜は、炒め物にもよく合います。しょうゆ風味に仕上げて、ご飯のおかずにどうぞ。

2010/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
110
豚肉とにらのごまざんしょうあえ
奥村 彪生 210 kcal 15分

豚肉と、にらやもやしを合わせた、主菜にもなるあえ物。“ごまざんしょう” は、覚えておくと便利です。

2010/09/06 きょうの料理レシピ
110
さけとキャベツのみそ蒸し煮
堀 知佐子 120 kcal 10分

水煮のさけにみそとキャベツの甘みがしみ込んでとてもおいしいです。

2009/01/12 きょうの料理レシピ
110
ひじきとれんこん、きゅうりのレモンクリームサラダ
平山 由香 100 kcal 15分

ひじきとレモン、生クリームの組み合わせが新鮮なサラダ。

2004/06/22 きょうの料理レシピ
110
なすの冷製パルミジャーナ
塩田 ノア 400 kcal 25分

白ワインに合う、おもてなしにも向く一品です。

2002/08/05 きょうの料理レシピ
110
春キャベツと鶏肉のトマト煮
夏梅 美智子 370 kcal 25分

大きく切った春キャベツに鶏肉のうまみがじんわりとしみ込みます。トマトは最後に加えてサッと煮て、フレッシュなおいしさをプラス。

2023/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
ねぎと牛肉のカレーじょうゆ炒め
小田 真規子 370 kcal 15分

ねぎのシャッキリ食感が光る一品。牛肉は先にサッと焼いておくのがポイントです。カレー粉の豊かな香りが食欲をそそり、スパイス効果で体もホカホカになります。

2021/02/01 きょうの料理レシピ
109
ゆでなすとささ身の春雨あえ
杉本 節子 210 kcal 20分

フライパンで次々に具材をゆでて、あえるだけなので簡単!ゆでたなすの食感が新鮮です。鶏ささ身をゆでた湯で春雨を煮て、うまみを逃しません。

2019/07/01 きょうの料理レシピ
109
かぼちゃとソーセージのトマト煮
井原 裕子 350 kcal 25分

ソーセージや缶詰などのストック食材が大活躍のレシピです。オレガノをひとふりするだけで、手軽なトマト煮が本格的イタリアンな一品に。大豆や白いんげん豆などでもおいしい。

2018/11/26 きょうの料理レシピ
109
トマトのリゾット風
武蔵 裕子 240 kcal 10分

トマトのうまみが溶け出した、味わい深いスープご飯です。仕上げのチーズがコクのあるおいしさへ。

2015/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
トマトと白いんげん豆の煮込み
有馬 邦明 390 kcal 40分

豆料理の多いイタリア・トスカーナ地方の、定番煮込み料理です。トマトはあとから加え、存在感を残すよう仕上げます。

2012/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
トマトと豚の夏のすき焼き
尾身 奈美枝 480 kcal 7分

冷房で冷えた体が温まる、夏の鍋です。火を通して柔らかくなったトマトが絶品!薬味をたっぷり入れた卵につけてどうぞ。

2016/08/08 きょうの料理レシピ
109
きゅうりのサンド
小堀 紀代美 340 kcal 10分

具は薄切りのきゅうりだけ。トーストした食パンではさめば、シンプルながらメリハリのある風味と食感が楽しめます。

2016/04/27 きょうの料理レシピ
109
キャベツのねぎだれ
坂田 阿希子 280 kcal 15分

エスニック風味の絶品ねぎだれをたっぷりかけていただきましょう。

2014/02/12 きょうの料理レシピ
109
揚げかまぼことねぎのあえ物

おせちの中でも、ついつい残ってしまうかまぼこ。揚げると、まったく違う味わいと食感になりますよ。シャキシャキの白髪ねぎとの組み合わせも抜群!

2012/12/11 きょうの料理レシピ
109
焼ききのこと水菜のおひたし
髙橋 義弘 25 kcal 10分

きのこは焼くことでうまみが生まれ、手で裂いたり、ほぐすと香りや食感が引き立ち、味がよくからみます。いただく直前にかんきつ類の搾り汁を加えるのがコツ。

2012/10/22 きょうの料理レシピ
109
ほうれんそうのレンジおひたし
小林 まさみ 25 kcal 5分

朝5分でできるお弁当のおかず。手早くつくるなら、切ってからレンジへいれましょう。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
109
にらまきかつ
加藤 美由紀 460 kcal 30分

栄養たっぷりのにらを豚肉で巻いた簡単とんかつです。アツアツをいただきましょう!

2002/02/19 きょうの料理レシピ
109
ひやあつ具だくさんつけ麺
重信 初江 710 kcal 15分

冷たい麺を温かいつゆにつけて食べる「ひやあつ」そば。さば缶のうまみに、トマトとバジルの清涼感がベストマッチな、野菜もたんぱく質もしっかりとれる麺メニューです。

2024/08/19 きょうの料理レシピ
108
白菜のレモンクリームシチュー
堤 人美 330 kcal 20分

まろやかなシチューに、ほんのり香るレモンの爽やかさが絶妙。ハムのかわりにかにかまぼこでも!

2024/01/09 きょうの料理レシピ
108