close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5580

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 3761 〜3780 品を表示 / 全5580品
新たまねぎとうなぎの卵とじ丼
牧野 直子 540 kcal 10分

ふだんは脇役のたまねぎをたっぷり入れて、主役にした丼ぶりです。うなぎと胚芽(はいが)米のビタミンB1で疲れ知らず!

2010/04/05 きょうの料理レシピ
66
豆乳スープのキムチ茶漬け
小林 まさみ 330 kcal 5分

マイルドなスープに、キムチのパンチをきかせたお茶漬けです。

2009/01/19 きょうの料理レシピ
66
ハイパワー牛にら
グッチ 裕三 250 kcal 10分

こんがりと焼いた牛肉ににらソースをのせました。刻んだにらにだしじょうゆを加えてネットリするまでよ~く混ぜると、生のにらがマイルドなソースに変身!

2005/09/29 きょうの料理レシピ
66
フレッシュトマトジュース
山本 麗子 30 kcal 3分

ミキサーでガーッと混ぜるだけ。氷が溶けないうちにすぐ飲みましょう。

2004/09/13 きょうの料理レシピ
66
たらとキャベツの蒸し焼きと洋風おじや
新屋 信幸 390 kcal 20分

キャベツ、たら、ベーコンを蒸し焼きにし。その蒸し汁でご飯を煮て、洋風おじやを作ります。素材のうまみを存分に生かして、調味料を多用せず、やさしい味に仕上げました。

2002/11/20 きょうの料理レシピ
66
うど、こんにゃく、セロリのピリ辛あえ
髙城 順子 20 kcal 10分

ピリ辛の味つけではしが止まらない!季節感のある野菜をつかった簡単あえ物です。

2001/04/17 きょうの料理レシピ
66
なすと豚肉のレモンじょうゆ炒め
齋藤 菜々子 330 kcal 15分

ふっくら、ジューシーななすが主役のシンプル炒め。豚肉の脂も、レモンが爽やかにまとめます。レモンは火を止めてから加えると苦みが出にくい。

2024/06/11 きょうの料理レシピ
65
中華風ゆでレタスの香味豚こまのせ
瀬尾 幸子 330 kcal 10分

クッタリ柔らかくゆでたひすい色のレタスは、主役級の具材になります。ピリッと辛みをきかせた豚こまを包めば、いくらでも食べられそう。

2024/05/06 きょうの料理レシピ
65
キャベツとレタスの豚巻き
真飛 聖 110 kcal 15分

見た目にも華やかな豚巻きは、おもてなしに出せる料理を考えて誕生した一品。レモンの酸味をきかせた塩だれの香りが、食欲をそそります。

2023/11/17 きょうの料理レシピ
65
トマトとブロッコリーのサラダ 塩こうじドレッシング
冨永 愛 150 kcal 10分

甘みとうまみのバランスが絶妙なドレッシング。ごまがアクセントになって野菜をモリモリ食べられます。

2022/04/20 きょうの料理レシピ
65
白菜とつくねのクッタリ煮
藤野 嘉子 250 kcal 25分

クッタリするまで煮込んだ白菜に、煮汁がじんわりしみ込みます。フワフワなつくねは、みその風味がおいしさの決め手。

2021/01/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
カマンベールとトマトの簡単茶碗蒸し
小林 まさみ 110 kcal 25分

カマンベールチーズ、トマト、オリーブ油で、洋風にアレンジ!うまみ、酸味、香りなど、一口ごとに味の変化が楽しめます。

2020/10/20 きょうの料理レシピ
65
焼きねぎとまぐろのうま煮
斉藤 辰夫 190 kcal 10分

とにかくねぎがたっぷり食べられる、ねぎま鍋風の一品。香ばしく焼きつけたねぎの甘みがおいしい!

2019/12/02 きょうの料理レシピ
65
鶏そぼろのレタス巻きおにぎり
高谷 亜由 150 kcal 15分

青じその香りとナッツの食感が楽しいおにぎりです。

2019/04/16 きょうの料理レシピ
65
なすの卵焼き スフレ風
藤野 嘉子 250 kcal 20分

なすペーストを卵と混ぜて、あとはオーブンにおまかせ。ふんわりふくらんだ焼きたてを召し上がれ。

2017/07/12 きょうの料理レシピ
65
鶏つくねとねぎの照り煮
堀江 ひろ子 240 kcal 20分

堀江家の肉ダネがフワフワな秘密はこれ!なめらかつくねには、柔らかいねぎをたっぷり合わせます。

2016/11/30 きょうの料理レシピ
65
ベーコンとチンゲンサイのにんにく炒め
河野 雅子 220 kcal 10分

いそがしい時やあと一品ほしいときに重宝する炒め物です。存在感を楽しめるようベーコンを長めに切って炒めます。ベーコンとにんにくの風味を移した油でチンゲンサイを炒めたら完成です。

2017/09/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
酢豚
河野 雅子 400 kcal 20分

野菜はパプリカだけ。シンプルな酢豚です。豚肉に下味をしっかりともみ込むのが、味と柔らかさの秘けつ。

2016/09/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
ブロッコリーのいり卵あえ
小田 真規子 110 kcal 15分

しっとりとして柔らかないり卵があえ衣。鮮やかなブロッコリーの緑に卵の黄色がよく映えます。

2012/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
小松菜のからしあえ
小田 真規子 20 kcal 20分

しょうゆの塩けと風味がじんわりとしみ込み、からしの辛みと香りがほのかに広がる上品な味わいです。

2012/02/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
65
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介