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ポークソテー・トンテキ のレシピ一覧74

厚切りの豚肉の旨みをまるごと味わえる「ポークソテー」や「とんてき」。焼くだけ簡単な調理方法ですが、ひと手間加えれば、いつものソテーがごちそうメニューに早変わりします。時短レシピはもちろん、おもてなしにも活用できる特別感あふれるソテーのレシピなど、シーン別に活用できる調理方法を紹介します。

ポークソテー・トンテキのおすすめレシピ

トンテキ マーマレードソース
Mako 840kcal 25分
豚肩ロース肉 にんにく ウイスキー マッシュポテト オリーブ油 塩 黒こしょう 他

ボリューム満点で、爽やかなオレンジソースとよく合います。マッシュポテトをソースとからめて肉と一緒に食べるのも、おいしい!

2016/09/29 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全74品
きのことたまねぎの豚肉ソテー
坂田 阿希子 340 kcal 10分

マリネしたきのことたまねぎを、味のなじみやすい薄切り肉とサッと炒め合わせるだけのスピード料理。味つけもマリネ液で。

2016/09/19 きょうの料理レシピ
53
豚肉の香味テンジャン焼き

ビタミンB1が豊富で疲労回復効果のある豚肉に、にら、ねぎ、にんにく入りのみそ(テンジャン)味のヤンニョムを塗った、韓国版ポークソテーです。プルコギの原点ともいわれるはるか昔の宮中料理を、日本でもつくりやすいレシピで。

2017/09/06 きょうの料理レシピ
52
ポークソテー
真崎 敏子 360 kcal 15分

シンプルな洋食といえばポークソテー。ソースを色々と変えて楽しみましょう。

2001/11/15 きょうの料理レシピ
439
ポークソテー きゅうり甘酢ソース
新谷 友里江 370 kcal 10分

甘酸っぱいソースで豚肉の脂がさっぱり。ソースは焼き魚にかけたり、鶏ささ身とあえても◎。

2023/08/08 きょうの料理レシピ
133
豚肉のさんしょうソテー
飛田 和緒 370 kcal 15分

こしょうの代わりに実ざんしょうの塩漬けを使用した豚肉のソテーです。鶏肉や牛肉、かじきなどの魚でも応用できます。

2015/05/18 きょうの料理レシピ
146
ポークソテーきのこソース
重信 初江 380 kcal 10分

風味豊かなソースでおいしさ倍増!

2023/10/02 きょうの料理レシピ
31
ポークソテー
小田 真規子 380 kcal 15分

厚みのある豚肉をこんがりジューシーに焼き上げます。味つけは塩とこしょうでシンプルに。にんにくをつぶし、つけて食べてもおいしいです!

2011/05/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
70
ポークソテー きのこソース
栗原 はるみ 390 kcal 35分

きのこを細かく刻んで、香りのいいソースをつくります。カリッと焼いた豚肉の表面にたっぷりのせれば、秋のおいしいごちそうに。バゲットにはさむとまたおいしい!

2020/09/02 きょうの料理レシピ
1725
ポークソテーたまねぎソース
河野 雅子 390 kcal 15分

厚めの豚肉は食べごたえ満点です。常温に戻し、筋を切っておくのが中までしっかり焼く秘けつ。焼いた脂でおいしいソースを!

2018/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
553
ポークソテーの刻みピクルスのせ
市瀬 悦子 400 kcal 10分

保存食としてつくったピクルスは、そのまま食べてもおいしいけれど料理に使うとさらにおいしい!ソースがわりに豚肉にのせたピクルスが色鮮やか!

2021/03/10 きょうの料理レシピ
19
自家製ケチャップのポークソテー
谷 昇 400 kcal 20分

トマトケチャップの仕込みは谷シェフの店でも夏の恒例。油をかけるアロゼの技法で柔らかく仕上げたソテーに添えれば、今日はわが家がレストラン!

2020/06/29 きょうの料理レシピ
28
アップルマリネのポークソテー
本田 よう一 400 kcal 20分

りんごベースのマリネ液が、肉を柔らかにふっくらと仕上げます。

2016/11/23 きょうの料理レシピ
189
ポークソテー りんご風味
川上 文代 400 kcal 30分

りんご1コをつけ汁とソースに利用。肉を柔らかくし、フルーティーな風味と甘みを添えます。

2007/09/12 きょうの料理レシピ
836
ポークソテー
ワタナベ マキ 410 kcal 20分

酢の効果で豚肉がしっとりと柔らかに。最後に加えるナムプラーの香りがよいアクセントです。

2019/06/03 きょうの料理レシピ
30
ポークソテー オレンジソース
河野 雅子 410 kcal 20分

いつものソテーにとっておきのソースをかけて。豚肉のうまみとオレンジの酸味、マーマレードのほろ苦みは相性抜群です。

2016/12/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
77
ハーブポークソテー
髙城 順子 410 kcal 20分

タイムやローズマリーなど、好みのドライハーブで作りましょう。ワインにもよく合います。

2008/06/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
70
豚肉のソテー マスタードソース
大庭 英子 410 kcal 20分

焼き上がりに牛乳を加え、煮詰めてつくるソースは、豚肉のうまみがいっぱいです! マスタード風味が味を引き締めます。

2014/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
72
豚肉のサイコロステーキ
藤野 嘉子 410 kcal 20分

お手ごろ価格の豚肉でつくるサイコロステーキ。青じその風味がさわやかです。

2006/05/09 きょうの料理レシピ
306
ポークソテー ローズマリー風味
夏梅 美智子 420 kcal 10分

豚肉にローズマリーとにんにく、オリーブ油の風味をしっかりなじませます。シンプルに焼くだけで、まるでレストランのようなおいしさに。

2023/06/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
448
ポークソテー
北島 素幸 420 kcal 20分

肉は強火ではなく、肉を温める感覚で最初から弱火でゆっくり火を入れるほうが、口当たりがよく、格段にジューシーに仕上がります。

2004/06/15 きょうの料理レシピ
347
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