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かぼちゃ のレシピ一覧243

ほっくりほんわか優しい甘さが、料理の味をまとめてくれるカボチャは、煮物に炒め物、サラダ、スイーツなど和食、洋食、中華と、どんなメニューにも使える万能野菜です。かぼちゃと言えば…というほど定番のかぼちゃの煮物は、大人から子どもまで人気を誇る不動のレシピ。つくり方をしっかり押さえて、ホクホクの煮あがりを目指したいもの。基本のレシピから驚くようなアレンジレシピまで、かぼちゃを美味しく楽しくいただく料理をプロが伝えます。

かぼちゃのおすすめレシピ

かぼちゃの煮物
小田 真規子 160kcal 15分
かぼちゃ

煮くずれしやすいかぼちゃは電子レンジにおまかせ。きれいなまま、中までホクホクになります。余熱でじんわりと味をなじませます。

2012/10/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全243品
かぼちゃの皮のきんぴら
かるべ けいこ 30 kcal 10分

野菜の皮が残ったときはきんぴらがおすすめです。歯ごたえが残るように仕上げるのがポイント。大根やなすの皮でもおいしくできます。

2018/09/19 きょうの料理レシピ
53
スイートかぼちゃ
栗原 はるみ 50 kcal 30分

お弁当の楽しみ、一口サイズのデザートです!

2013/12/12 きょうの料理レシピ
639
かぼちゃとひじきのコロッケ
栗原 はるみ 55 kcal 20分

かぼちゃの甘みとひじきが不思議にマッチ。かわいい洋梨形に仕上げましょう。

2014/02/06 きょうの料理レシピ
188
じゃがいもとかぼちゃのみそ汁
平山 由香 60 kcal 5分

食感が少し残るくらいに火を通しましょう。カレー粉の香りが食欲を刺激します。

2017/06/21 きょうの料理レシピ
17
かぼ茶巾
藤野 嘉子 60 kcal 15分

キュッと茶巾に絞った形がかわいいかぼちゃのスイーツは、ラップで手軽につくります。

2019/10/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
141
かぼちゃのみそ汁

かぼちゃがゴロゴロと入った、満足感のあるスープです。汁ものなので溶け出した栄養もすべてとれます。

2002/02/06 きょうの料理レシピ
38
かぼちゃの茶きん揚げ
清水 信子 80 kcal 20分

ホッカホカのかぼちゃの中にチーズがトロ~リ!思わず笑顔になる味わいです。

2024/10/29 きょうの料理レシピ
2
かぼちゃのみそ汁
村田 吉弘 80 kcal 15分

調味料の割合ルールに沿ってつくれば、ばっちり味が決まります。夏野菜の力で元気に!

2014/07/22 きょうの料理レシピ
106
かぼちゃとオクラのカレー炒め煮
髙城 順子 80 kcal 15分

スパイシーな香りが、野菜の甘みを引き立てます。

2007/07/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
鶏肉とかぼちゃのすまし汁
後藤 加寿子 80 kcal 30分

あっさりした昆布だしで、かぼちゃの甘みが際立ちます。ミニトマトの酸味がさわやかなアクセント。

2009/07/06 きょうの料理レシピ
29
ミルクかぼちゃ
堀江 ひろ子 80 kcal 10分

ほんのり甘いミルク風味のかぼちゃ。デザートにもなる一品です。

2008/04/30 きょうの料理レシピ
401
かぼちゃのレンジヨーグルトサラダ
小林 まさみ 80 kcal 5分

朝5分でお弁当のおかず。カレー粉入りで色も風味もよいサラダです。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
331
レンチンバターかぼちゃ
夏梅 美智子 90 kcal 3分

冷凍かぼちゃは必要な分だけ使え、下ごしらえいらずなのでお弁当向きの食材です。電子レンジにかけ、バターをからめて風味をプラス。

2023/03/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
かぼちゃと鶏ひき肉のみそ汁
瀬尾 幸子 90 kcal 15分

冷蔵庫に余った食材を具だくさんのみそ汁に。少し多めにつくって、おかわりすれば栄養満点!ホクホクのかぼちゃにきのこのうまみがたまりません。

2021/09/13 きょうの料理レシピ
40
かぼちゃの甘辛煮
藤野 嘉子 90 kcal 5分

冷凍かぼちゃで和風の煮物もお手軽に。お弁当にもおすすめ!

2021/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
かぼちゃとたまねぎのみそ汁
河野 雅子 90 kcal 10分

かぼちゃの自然の甘さがみその風味とよくなじんで、味わい深い一椀(わん)です。

2016/09/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
84
かぼちゃのマドレーヌ
島本 薫 90 kcal 40分

かぼちゃのペーストを加えて、しっとり焼き上げます。ポコッと割れる独特の食感とバターの風味がおいしいマドレーヌ。

2012/10/23 きょうの料理レシピ
98
かぼちゃのコロッケ
小川 聖子 90 kcal 20分

かぼちゃのピュレがあれば手軽。おかずにもおつまみにもなる、手間いらずのコロッケです。

2003/09/02 きょうの料理レシピ
1349
かぼちゃのビシソワーズ
村田 裕子 98 kcal 25分

牛乳でコクをプラス。 毎日の献立に乳製品を上手に取り入れましょう。

2003/07/08 きょうの料理レシピ
1054
冷凍かぼちゃの冷たいスープ
夏梅 美智子 100 kcal 5分

電子レンジにかけてフォークでつぶし、冷たい牛乳でのばしただけ。程よく粒が残り、素朴でやさしい味わいです。氷を浮かべて冷たくするのがおすすめ。

2023/07/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
37