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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5670

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1201 〜1220 品を表示 / 全5670品
豆腐のピカタ豚もやしあん
渡辺 あきこ 390 kcal 20分

肉入りのあんと卵の衣で、淡泊な豆腐も満足のいく味わいに。

2009/04/06 きょうの料理レシピ
352
ねぎと牛肉の塩炒め
ウー ウェン 250 kcal 15分

ゆでてから下味をまぶすひと手間で、さっぱりとした、おいしい炒め物ができ上ります。

2012/01/11 きょうの料理レシピ
351
トマト冷しゃぶの青じそ添え
後藤 加寿子 290 kcal 25分

【和の薬味で涼やかに】トマトとレモンのさわやかな酸味と、しょうゆ、青じその香りが涼やか。ついついはしがすすみます。

2005/08/08 きょうの料理レシピ
351
塩もみきゅうりと豚肉の炒め物
きじま りゅうた 440 kcal 10分

きゅうりは塩もみをして余分な水分を出し、シャキシャキに炒めます。このひと手間が肝心!水っぽくならないので、きゅうりがたっぷり食べられます。

2018/08/06 きょうの料理レシピ
350
豚とキャベツのアンチョビ焼きそば
笹島 保弘 730 kcal 20分

アンチョビの塩分と酢が味の決め手です。しっかり水分をとばすことが、おいしくつくるポイント!

2012/09/18 きょうの料理レシピ
350
なすのみそ漬け
荻野 恭子 210 kcal 8分

青じそやみょうが入りのみそと、なすを混ぜるだけで簡単!ポリ袋なら手も汚さず、おもしいらずで、すぐに味がなじみます。つくりおきがきくのも魅力。夏はすぐに出せる、こんな副菜があると助かります。

2014/07/02 きょうの料理レシピ
349
水菜の簡単リゾット
落合 務 560 kcal 10分

ご飯粒大に短く切った水菜を混ぜ合わせた、楽しい食感のリゾットです。

2009/02/26 きょうの料理レシピ
349
たらのねぎ蒸し
河合 真理 110 kcal 18分

電子レンジでも、一工夫することによっておいしい蒸し物がつくれます。ポイントは、たっぷりと使うねぎ。

2005/01/25 きょうの料理レシピ
349
白菜と豚肉のラグー
渡辺 麻紀 490 kcal 90分

焼きつけた白菜と塊肉でつくる、シンプルかつダイナミックな煮込み(ラグー)。煮るほどに甘く、深まるうまみに、思わず頬がゆるむ冬のごちそうです。

2021/01/06 きょうの料理レシピ
348
漁師風トマト鍋
コウ ケンテツ 290 kcal 35分

ポルトガルで「カタプラーナ」と呼ばれる、漁師風トマト風味の煮込み料理です。

2017/04/05 きょうの料理レシピ
348
豚肉とかぼちゃのミルク煮
髙城 順子 400 kcal 25分

ミルクのコクで、かぼちゃの甘みが引き立ちます。豚肉やしめじのうまみがミルクと溶け合った、やさしい味です。

2014/06/24 きょうの料理レシピ
348
かぼちゃのみそあえ
夏梅 美智子 130 kcal 7分

甘辛いみそであえたかぼちゃがご飯によく合います。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
348
ほうれんそうとひき肉のトロトロカレー
山本 麗子 670 kcal 50分

ほうれんそう1ワが丸ごと入る、トロッとした食感のカレーライスです。

2002/03/11 きょうの料理レシピ
348
豚肉と白菜、春雨の重ね蒸し
小林 まさみ 310 kcal 35分

オイスターソースのこっくり風味に、豚バラ肉の脂がよく合います。クタッと煮た白菜の甘さがたまらない!

2016/11/29 きょうの料理レシピ
347
春雨と白菜のおかずスープ
コウ ケンテツ 90 kcal 15分

ゆで鶏のゆで汁を活用した、具だくさんのスープです。

2015/10/26 きょうの料理レシピ
347
トマトライス
グッチ 裕三 440 kcal 5分

トマトの甘みと酸味をぎゅっと濃縮したとびきりのライス。

2002/07/22 きょうの料理レシピ
347
白菜のあさりあんかけ
城戸崎 愛 130 kcal 25分

味にくせのない白菜に、あさりのうまみと調味料の味がしみ込みます。あんをたっぷりとからめて召し上がれ。

2002/01/07 きょうの料理レシピ
346
豚肉と小松菜のごま煮
河野 雅子 340 kcal 10分

手早く煮て、豚肉は柔らかく、小松菜は程よい食感に。練りごまとすりごまのダブル使いで、ごまのコクと風味を満喫します。

2024/02/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
345
ささ身ときゅうりのしょうがあえ
牧野 直子 33 kcal 10分

低脂肪・高たんぱくのささ身でヘルシーにうまみづけ。シャキシャキしてさわやかな味わいです。

2009/07/13 きょうの料理レシピ
345
ねぎしゃぶ
田崎 真也 170 kcal 7分

アツアツのだしで、ねぎをサッと煮ながら、日本酒と好相性の塩辛だれで食べます。

2006/11/22 きょうの料理レシピ
345
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