close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5580

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 941 〜960 品を表示 / 全5580品
ねぎの青い部分のチヂミ風

青い部分も捨てずに活用!卵や小麦粉を混ぜた生地に加えて香ばしく焼くと、一度にたっぷり食べられます。

2026/01/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
437
ジャーマンポテトの卵とじ熱々トマトソースがけ
加藤 美由紀 370 kcal 20分

じゃがいもと卵をふんわり炒め、即席トマトソースをかけていただきます。コンビーフが入ると、余分な味つけなしでも味が決まりますよ!お弁当にもぴったり。

2012/11/28 きょうの料理レシピ
437
豆もやしのピリ辛風味
吉田 勝彦 200 kcal 15分

ピリッとラーユの辛みがきいて、あとをひく美味しさです。

2003/03/04 きょうの料理レシピ
437
オクラとトマトの冷製パスタ
山本 麗子 520 kcal 15分

あっさり風味でのどごしもよい和風パスタです。冷やしあんには即席だしを使い、スピーディーに仕上げます。

2007/08/06 きょうの料理レシピ
436
キャベツのレンジ蒸し
白井 操 30 kcal 5分

レンジで簡単。緑の野菜がたっぷり食べられます。あと1品欲しいときにも便利です。

2006/09/14 きょうの料理レシピ
436
もやしのドライカレー風
河野 雅子 220 kcal 10分

カレー風味のひき肉ソースをもやしにからめ、ドライカレーのように。もやしを強めの火加減で時間をかけずに炒めるのが、水っぽくさせないコツです。

2017/05/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
435
なすそうめん
渡辺 あきこ 250 kcal 20分

香川県の小豆(しょうど)島は、そうめんの名産地。このそうめんに、地元の名産のなすを合わせ、いりこ(煮干し)のだしでいただく、おかずも主食も兼ねた一品です。手軽にできるので、夏の昼ごはんにもぴったり。

2016/08/03 きょうの料理レシピ
435
冷凍なすでマーボーなす
村田 裕子 320 kcal 15分

マーボーなすは通常、よく味がしみ込むようになすを揚げてから炒め煮にしますが、冷凍なすなら、凍ったまま加えるだけ。冷凍することでなすの繊維が壊れるので、短時間で柔らかくなり、味もよくなじみます。

2020/07/28 きょうの料理レシピ
435
なすとピーマンのみそ炒め
小田 真規子 374 kcal 20分

なすとピーマンは、乱切りにすることで、火が通りやすく、程よく歯応えの残る食感に。甘辛いみそ味が、ご飯にぴったりのおかずです。

2010/03/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
435
焼きなすのマリネ
片岡 護 120 kcal 30分

焼きなすをオリーブ油とビネガーでマリネするのがイタリア風。白ワインが欲しくなるような、おしゃれな一品です。

2011/06/29 きょうの料理レシピ
435
鶏肉のソテーたまねぎソースがけ
本多 京子 196 kcal 20分

2005/07/11 きょうの料理レシピ
434
きゅうりのマスタードソース
牧野 哲大 25 kcal 15分

マスタードの辛味があとを引く、煮込み料理などにぴったりの付け合わせです。

2001/11/12 きょうの料理レシピ
434
なすと豚肉の酢じょうゆ炒め
河野 雅子 310 kcal 15分

なすは多めの油でよく炒めるのがポイント。豚肉のうまみがしみ込んだなすに、さっぱりとした酢の風味がよく合います。

2025/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
433
ほうれんそうの肉そぼろがけ
パン・ウェイ 270 kcal 15分

ゆでたほうれんそうに豚肉のそぼろをかけて、いつものおひたしをワンランクアップ。

2006/12/05 きょうの料理レシピ
433
かぼちゃとペンネのグラタン
山根 大助 640 kcal 20分

2005/07/26 きょうの料理レシピ
433
揚げ野菜の黒酢がけ
どい ちなつ 120 kcal 15分

なすはトロッとするまで、ししとうは彩りよくサッと揚げます。まろやかでコクのある黒酢だれをかければ、毎日食べても飽きのこないおいしさ。冷やしてもおいしい!

2017/07/26 きょうの料理レシピ
432
鶏肉のトマト煮込み オレガノ風味
本多 京子 360 kcal 30分

オレガノはトマト料理をおいしく仕上げるのに欠かせないハーブ。インパクトのある香りが、濃厚なトマトのうまみとバランスよく調和します。

2013/06/25 きょうの料理レシピ
432
卵とキャベツの和風炒め
髙橋 義弘 130 kcal 10分

炒めたキャベツと溶き卵だけでつくるシンプルな卵料理。しょうゆの香ばしい味わいが、ご飯のおかずにぴったり。

2011/05/09 きょうの料理レシピ
432
丸ごとピーマンのくったり煮
井原 裕子 50 kcal 15分

種とヘタごとおいしくいただく、画期的なピーマンの煮物です。冷やして食べるのもおすすめです。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
431
新たまねぎと油揚げのあえ物
牧野 直子 120 kcal 5分

焼きつけた油揚げの香ばしさと柚子こしょうの辛みがきいた、どんな料理にも合うさっぱりした和風のあえ物。

2010/04/05 きょうの料理レシピ
431
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介