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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5618

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1741 〜1760 品を表示 / 全5618品
白身魚の蒸し物 白髪ねぎ添え
門間 和子 170 kcal 15分

魚はたらやさわらなどで。たっぷりの白髪ねぎが味のアクセントになってたまらないおいしさですよ。

2002/01/09 きょうの料理レシピ
226
ねぎとチーズの混ぜご飯
藤野 嘉子 260 kcal 3分

香りのよいねぎとチーズの組み合わせで食欲のでるご飯です。こってりしたおかずなどとも相性ぴったりです。

2005/03/17 きょうの料理レシピ
226
キャベツとトマトの蒸し煮鍋
ヤミー 410 kcal 20分

肉と野菜がゴロゴロ入った、食べごたえ満点の洋風鍋。蒸すことで野菜のうまみがスープにジワジワ出てきます。

2019/02/18 きょうの料理レシピ
225
春雨と白菜のスープ
菊池 晋作 120 kcal 20分

鶏ささ身から出るだしを生かした、あっさりとしたスープです。簡単でどんなおかずにも合うので、覚えておくと便利!

2018/11/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
225
きのことたまねぎのマリネ
坂田 阿希子 1420 kcal 15分

ほかのおかずにもアレンジしやすい、しょうゆ味のマリネ。きのこはしっかり焼いてうまみを凝縮させ、たまねぎはシャキシャキ感を残すのがポイントです。

2016/09/19 きょうの料理レシピ
225
豚肉と野菜のトマトフライパン蒸し
河野 雅子 230 kcal 25分

どの世代にも人気のトマト味のフライパン蒸しです。野菜嫌いの子供にもぴったりで、油も使わないのでヘルシー。ローズマリーの風味がきいています。

2012/02/28 きょうの料理レシピ
225
春キャベツとベーコンの白みそ煮
佐々木 浩 330 kcal 25分

白みその甘みに、ベーコンの香ばしさが加わった逸品。柔らかく、甘みたっぷりな春物のキャベツのおいしさを堪能してください。

2012/03/05 きょうの料理レシピ
225
牛肉のトマトソース煮
小川 聖子 280 kcal 10分

牛肉とトマトは相性よし。生トマトソースがあれば10分位でできます。

2003/09/02 きょうの料理レシピ
225
白身魚のソテーオレンジトマトソース
上野 万梨子 250 kcal 40分

魚は少量にして、オレンジの香りさわやかなソースをたっぷりいただきましょう。

2006/06/13 きょうの料理レシピ
225
鶏とチンゲンサイのどんぶり
舘野 鏡子 590 kcal 10分

鶏ももチャーシュー大活躍。時間がない日のスピードごはんにおすすめ。

2003/09/03 きょうの料理レシピ
225
れんこんと豚肉のキムチ炒め
藤井 恵 340 kcal 15分

人気の豚キムチ炒めにれんこんで歯触りをプラス。焼きつけたれんこんから甘みが引き出され、いつもとはひと味違うおいしさに。

2025/09/29 きょうの料理レシピ
224
もやしとベーコンの黒こしょう炒め
河野 雅子 150 kcal 5分

ベーコンのうまみをもやしにからめ、黒こしょうで引き締めます。ホットサラダ感覚で、もやしがたっぷり食べられます。

2017/05/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
224
にらと豚肉、キムチのチヂミ
河野 雅子 350 kcal 15分

チヂミとは韓国のお好み焼きです。具材を生地に混ぜ込んで焼くだけなので簡単。豚バラ肉のうまみと、にらの風味が口の中に広がります。

2017/05/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
224
豆腐と豚バラ、にらのチャンプルー
小田 真規子 420 kcal 15分

あっさり味の豆腐に、豚肉のうまみとにらの風味、卵のまろやかさをプラスしました。お手軽なのにおいしさ抜群のおかずです。

2012/09/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
224
キャベツと合いびき肉のチーズ蒸し
小田 真規子 460 kcal 20分

さっぱりキャベツにひき肉のうまみとチーズのコクをプラスします。牛乳をかけて、クリーミーに蒸しましょう。

2012/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
224
豚肉となすの昆布煮オクラかけ
斉藤 辰夫 390 kcal 30分

豚肉の煮物が、ねばねばオクラでパワーアップ!豚肉のうまみを含んだ煮汁で、なすがおいしく煮上がります。温かいままでも冷やしても、ご飯にかけて丼にしても楽しめます。

2012/07/02 きょうの料理レシピ
224
えびとブロッコリーの塩炒め
髙城 順子 100 kcal 15分

えびとブロッコリーの味が堪能(たんのう)できる、シンプル味。食卓もパッと華やかになります。

2009/02/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
224
ピーマンのスパゲッティ
有元 葉子 440 kcal 15分

ピーマンは食感が残るように炒めて存在感を出します。ソースの味つけは、シンプルにアンチョビの塩けだけでOK!

2011/07/04 きょうの料理レシピ
224
ハンバーグ

煮込んだハンバーグは味わいが深まります。トマトのさわやかな香りを添えたハンバーグは、やさしい母の味です。

2007/08/13 きょうの料理レシピ
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きゅうりとたこの梅肉ドレッシングあえ
笹島 保弘 160 kcal 6分

きゅうりとたこの取り合わせも、酢の物では定番ですが、そこにオリーブ油を合わせました。いつもと違う感じを楽しみます。

2006/07/27 きょうの料理レシピ
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