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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5678

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 3121 〜3140 品を表示 / 全5678品
えのきとトマトのみそにゅうめん
村田 吉弘 330 kcal 10分

えのきだけをにゅうめんに見立てたアイデアレシピ。えのきだけがうまみと食感をプラスして、さらにカロリーダウンも!

2013/11/11 きょうの料理レシピ
99
ソーセージと野菜のトマト鍋
髙城 順子 280 kcal 20分

メインのおかずに、もう一品というときにおすすめのひと鍋料理です。トマトの水煮缶で煮れば、イタリアンなおいしさに。にんにく、たまねぎのうまみがじんわり。

2010/01/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
99
たらこと焼きしいたけ、細ねぎの混ぜご飯
大庭 英子 330 kcal 10分

たらこの塩けと焼いたしいたけの香ばしさがあとを引くおいしさです。たらこは塊が残るくらいに混ぜればOK。

2013/09/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
99
にんたま春巻
吉田 勝彦 120 kcal 20分

生の野菜と戻した春雨をそのまま巻くので手間がかかりません。しっかり味がついているのでそのままどうぞ!

2011/02/09 きょうの料理レシピ
99
豆腐ときゅうりのスープサラダ
荻野 恭子 110 kcal 15分

トルコ料理のきゅうりとヨーグルトの飲むサラダ「ジャジュック」。そのヨーグルトの代わりに絹ごし豆腐を使ったら大成功!

2010/09/01 きょうの料理レシピ
99
もやしのリゾット
門倉 多仁亜 330 kcal 40分

もやしをお米といっしょにスープで煮ると、みずみずしい食感とうまみで、食べやすいリゾットに。レバーのソテーがよく合います。

2010/12/01 きょうの料理レシピ
99
白菜の即席漬け
城戸崎 愛 20 kcal 5分

市販の浅漬けをアレンジします。シャキシャキとした歯ごたえで、ビーフステーキのあとあじがすっきり。

2005/11/15 きょうの料理レシピ
99
赤キャベツの酢漬け
桂 南光 80 kcal 10分

酢の効果で赤キャベツが鮮やかに発色します。こういうさっぱり味は、暑いときにうれしい。

2002/07/16 きょうの料理レシピ
99
レタスといり卵のマヨネーズあえ
森野 眞由美 100 kcal

炒り卵は、電子レンジでつくれば油いらずなのでヘルシー。朝食にぴったりの簡単サラダです。

2002/02/06 きょうの料理レシピ
99
鶏ささ身となすの揚げ焼き
小田 真規子 370 kcal 15分

たれにカレー粉を加えて、ピリッと食欲をそそる味わいに!なすとささ身は、全体に油をからめて揚げ焼きにすると時短に。

2023/06/06 きょうの料理レシピ
98
ねぎづくし マーボーパスタ
舘野 鏡子 570 kcal 20分

マーボー豆腐をそのままパスタソースにした画期的なレシピ。ねぎの香り、甘み、歯ざわりが存分に楽しめる、まさにねぎづくしの一皿です!

2023/01/31 きょうの料理レシピ
98
塩豚もやし
菰田 欣也 330 kcal 5分

定番の組み合わせも、プロのテクニックで新境地の味わいに。豚肉はカリッと、もやしはふっくら蒸し焼きにすると素材のうまみが際立ちます。

2020/10/06 きょうの料理レシピ
98
ピーマンと卵のサラダ
藤野 嘉子 150 kcal 15分

ピーマンはサッとゆでて歯ごたえを残します。柔らかな卵との相性抜群。ドレッシングの酸味がなじんださっぱり味です。

2026/05/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
トマトソーススパゲッティ
大庭 英子 430 kcal 45分

野菜の風味が溶け合った奥深い味わいのトマトソース。ソースが完成してからスパゲッティをゆで始めましょう。

2015/12/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
スティック鶏竜田 甘ねぎ梅肉ソース
松本 忠子 210 kcal 15分

火通りがよく、食べやすい、いいことずくめの竜田揚げです。香ばしい鶏肉に、風味豊かなソースとの相性は抜群です。

2016/04/05 きょうの料理レシピ
98
ほうれんそうのゆで卵ソース焼き
髙城 順子 280 kcal 35分

相性抜群なゆで卵とマヨネーズのソースでつくります。こんがり焼いて、アツアツを召し上がれ!

2008/12/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
冷凍ロール白菜

ベーコンを巻いて冷凍し、白菜にうまみと食べごたえをプラス。白とピンクの彩りのよい切り口を生かして調理して。

2011/02/28 きょうの料理レシピ
98
かじきとトマトパン粉焼き
河野 雅子 189 kcal 25分

【脂質・塩分・カロリーオフ!】揚げ物に負けない香ばしさ&満足感。かじきと野菜をパン粉と一緒にからめてどうぞ!

2011/05/30 きょうの料理レシピ
98
青菜と帆立ての塩炒め
村田 裕子 100 kcal 5分

帆立ての缶詰を使った手間なしおかず。冷凍ほうれん草と合わせて、ササッと中国風おかずに。

2005/06/28 きょうの料理レシピ
98
ふきのとうの茶漬け
柳原 一成 250 kcal 5分

素揚げしたふきのとうの香りとほろ苦さがたまらないお茶漬けです。春の訪れを感じる一品ですよ。

2004/03/01 きょうの料理レシピ
98
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