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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5582

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 2281 〜2300 品を表示 / 全5582品
いかとかぼちゃのパセリにんにくソース
村田 裕子 210 kcal 15分

ムッチリいかとホックリかぼちゃの絶妙な取り合わせです。にんにくの風味が食欲をそそります。

2008/08/06 きょうの料理レシピ
158
なすのごま酢あえ
鈴木 登紀子 70 kcal 40分

きゅうりと柔らかななすの歯ごたえが絶妙な、ひと手間かけたごま酢の味わいです。

2007/09/04 きょうの料理レシピ
158
黄身にらおひたし
グッチ 裕三 45 kcal 10分

にらのおひたしに卵黄とのりを混ぜたら、ピカイチの味に。

2003/11/17 きょうの料理レシピ
158
簡単デミグラスソース
栗原 はるみ 100 kcal 10分

栗原はるみさんの「ごぼうハンバーグ」に、いろいろなたれやソースを添えると、おいしさも楽しさもアップします!

2019/11/11 きょうの料理レシピ
157
干し白菜のしょうが炒め
坂田 阿希子 430 kcal 15分

半日間ほど干した白菜は水けがほどよく抜けて、甘みも増しておいしくなります。しょうがをじっくり熱し、かんきつのような爽やかな香りがする「しょうがオイル」を使ってシンプルに炒めます。

2018/01/08 きょうの料理レシピ
157
干しえびと白菜のトロトロ煮
大庭 英子 80 kcal 50分

柔らかくなるまで煮た白菜には、干しえびのうまみがなじみます。あっさり塩味で、えびの味と白菜の甘みが生きてます。

2015/01/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
ピーマンの肉詰め
真崎 敏子 530 kcal 40分

ピーマンの苦みと肉のうまみのバランスがよい、家庭的なおかずです。下ごしらえや焼き方をひと工夫すれば、ピーマンと肉ダネがはがれず、形よく焼き上がります。

2014/10/15 きょうの料理レシピ
157
なすときゅうりのもみ漬け
柳原 一成 35 kcal 5分

きゅうりになすのアクの色を移さないために、別々に塩もみしましょう!

2013/09/02 きょうの料理レシピ
157
シーフードミックスとレタスのうま煮
髙城 順子 130 kcal 7分

しょうゆ仕立てで上品に。とろみをつけておいしさを閉じ込めるのがポイントです。

2009/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
ツナ缶とたまねぎのお焼き
髙城 順子 270 kcal 8分

卵に小麦粉をプラスした生地を焼き上げます。ふわっと柔らかなお焼きです。

2009/09/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
かぼちゃの豆乳スープ
髙城 順子 150 kcal 25分

かぼちゃとたまねぎの甘みが、豆乳のスープにじんわりひろがります。心も体もほっとする一品です。

2008/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
ごまにら豚汁
神田 裕行 270 kcal 20分

練りごまで香りを出し、にらの風味をきかせた個性的な豚汁。辛口のみそにみりんを加えることで甘みとコクが生まれます。

2010/11/02 きょうの料理レシピ
157
卵のトマトソース煮
尹 東成 350 kcal 15分

トマトとケチャップのダブル使いで、コクがあるのに爽やか。

2011/05/10 きょうの料理レシピ
157
揚げたらのレタスあん
田村 隆 140 kcal 30分

レタスのシャキシャキの食感を残してサッと仕上げたあんが、たらに程よくからみます。

2008/01/08 きょうの料理レシピ
157
うにと芽ねぎの冷たいパスタ
井上 絵美 260 kcal 15分

うにと卵の濃厚でぜいたくな味に、きっと満足するはず。夏にぴったりなキリッと冷やしたパスタです。

2001/07/31 きょうの料理レシピ
157
春キャベツで肉野菜炒め
藤野 嘉子 310 kcal 10分

シンプルな炒め物のグレードをアップさせるのが、豚肉にしっかり下味をつけることと、野菜の炒め加減。慌てず、手早く、大きく炒めます。

2025/04/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
156
あとひきなす
柳原 一成 230 kcal 20分

ツヤツヤとしたきれいな色は、それだけでごちそうの華やかさ。次の日、冷たくしてもおいしくいただけます。

2013/09/02 きょうの料理レシピ
156
なすの天ぷら
早乙女 哲哉 90 kcal 10分

隠し包丁を入れることで均一に熱が回り、仕上がりはとてもなめらかで感動的です。

2013/07/18 きょうの料理レシピ
156
ベーコンロールキャベツ
有馬 邦明 180 kcal 15分

肉ダネの代わりにみそを塗ったベーコンを巻くだけのロールキャベツ。だしを入れなくても、ベーコンとみそのうまみでおいしく仕上がります。

2014/03/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
156
ダブルトマトサラダ
小林 まさみ 150 kcal 15分

トマトをトマトのドレッシングであえたダブル使いが決め手のサラダ。よく冷やすと、おいしさが際立ちます。

2010/08/02 きょうの料理レシピ
156
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