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ごぼう のレシピ一覧338

野趣あふれる味わいと、独特の食感が美味しいごぼう。皮に香りと旨みがあるので、皮をむかずに調理するのもオススメです。きんぴらごぼうや煮物など、和食のイメージがある野菜ですが、茹でてサラダにしたり、スープの具材として煮込んだりと洋風の料理にもマッチします。油で揚げるとパリパリとした食感で、野菜チップスとして子どものおやつにもぴったり。和食、洋食、中国料理といろいろな味付けで楽しめる、ごぼうを使ったレシピを紹介します。

ごぼうのおすすめレシピ

ごぼうハンバーグ
栗原 はるみ 130kcal 20分
ごぼう たまねぎ 合いびき肉 溶き卵 甘辛だれ 柚子(ゆず)ポン酢 他

パリパリとしたごぼうの歯ざわりがよい、ハンバーグです。3種類のたれやソースで楽しんで。

2019/11/11 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全338品
ごぼうのきんぴら
大庭 英子 190 kcal 15分

ごぼうの香りと食感を楽しむきんぴら。細めのせん切りにすることで、水けがとびやすくなり、食感がよくなります。

2026/04/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
158
無限ごぼうのぶりしゃぶ
堀江 ひろ子 280 kcal 35分

ごぼうの野趣あふれる香りが、脂ののったぶりと相性抜群!相乗効果で無限にごぼうが食べられ、腸活にもよい「ぶりしゃぶ」です。

2026/02/24 きょうの料理レシピ
37
しらい流だまこ鍋
しらい のりこ 430 kcal 25分

ご飯をつぶして丸めただんごを“だまこ”といい、「だまこ鍋」は秋田県の郷土料理です。本来はせりを入れますが、しらい流はもっと身近な豆苗で一年中楽しみます。煮汁がしみただまこが滋味深いおいしさです。余った汁はうどん、そばのかけつゆに!

2025/12/23 きょうの料理レシピ
104
ぶりごぼう
笠原 将弘 250 kcal 25分

脂がのったぶりとごぼうを合わせ、食べごたえのある煮物に。出世魚のぶりと、深く根を張ることから健康や長寿を願う意味があるごぼうは、おせちにもぴったり。見た目よく仕上がるようにこんにゃくも手綱形にしました。

2025/12/03 きょうの料理レシピ
267
ごぼうと鶏ひき肉のマスタード仕立て レタス包み
中東 久人 110 kcal 20分

力強い香りと食感を楽しむため、ごぼうは小さめに切ってサッと火を通します。合わせる食材は柔らかく、穏やかな味のものを。仕上げに加えた粒マスタードの酸味で、サラダ感覚で味わえる一品です。

2025/11/26 きょうの料理レシピ
43
カリカリじゃことごぼうのサラダ
藤野 嘉子 410 kcal 20分

定番のごぼうサラダにみずみずしい水菜とカリカリのちりめんじゃこをプラスします。豊かな食感が楽しいボリュームサラダ。ご飯にもよく合う味つけです。

2025/11/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
188
牛ごぼうと豆苗のすき焼き風
今井 真実 540 kcal 15分

牛肉とごぼうの甘辛い煮物は、ドーンとフライパンごと食卓に出して、すき焼き気分!豆苗の香りと食感も、食のすすむアクセントになります。

2025/11/10 きょうの料理レシピ
118
大豆とごぼうの鶏めし
しらい のりこ 480 kcal 20分

大分県の郷土料理をしらいさん流にアレンジした混ぜご飯です。鶏肉の皮のコクとうまみで、滋味深い極上の甘辛味に!

2025/10/21 きょうの料理レシピ
127
ごぼうとかぶのバターじょうゆ煮
夏梅 美智子 140 kcal 25分

ごぼうはピーラーでヒラヒラにし、かぶは大きいままゴロリ。バターのコクとしょうゆの風味がよくしみ込んだ味わい豊かな煮物です。

2025/10/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
52
ごぼうと牛肉の柳川風
夏梅 美智子 410 kcal 20分

ささがきにしたごぼうは、火が通りやすくて程よい食感。相性のよい牛肉と甘辛く煮て、卵でふんわりとじたら、ご飯がすすむボリュームおかずの完成です。

2025/10/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
168
たたき豚ごぼう
笠原 将弘 320 kcal 30分

初夏に出回る新ごぼうは、皮が薄くて柔らかく、食べやすい。味なじみをよくしたいから、ゆでてからたたいてひびを入れます。滋味深いけれど軽やかな味わいを楽しみましょう。

2025/06/04 きょうの料理レシピ
54
NEW!アレンジきんぴらごぼう
髙橋 拓児 270 kcal 25分

ごぼうだけを「きんぴらごぼう」の味にします。しいたけ、鶏ひき肉、にんじんは別に煮て水溶き片栗粉でとろみをつけて「あん仕立て」に。とろみのあんと合わせても、「きんぴらごぼう」の枠に収まっているから不思議です。

2025/05/28 きょうの料理レシピ
1
拓児流!ベーシックきんぴらごぼう
髙橋 拓児 120 kcal 20分

炒めてから煮ると、だしが芯まで入りやすくなり、深い味わいになります。仕上げに調味料を表面にまとわせて口に含むと、まず調味料の味、かむとだしの味がしみ出てくるイメージです。

2025/05/28 きょうの料理レシピ
1
新ごぼうと牛こまの炊き込みご飯
髙城 順子 330 kcal 10分

香りよし、うまみよし。おかずがなくても満足できます。

2025/05/13 きょうの料理レシピ
18
新ごぼうとしらすの柳川風
髙城 順子 140 kcal 10分

春の素材で柳川鍋風を手軽に楽しむレシピ。繰り返し食べたくなるおかずです。

2025/05/13 きょうの料理レシピ
87
新ごぼうとクレソンのサラダ
今井 亮 100 kcal 10分

柔らかく、アクの少ない新ごぼうをサッとゆで、苦みのあるクレソンと合わせた爽やかなサラダです。

2025/04/01 きょうの料理レシピ
5
たたきごぼう

ごぼうは少し堅めにゆでて食感と風味をたたせるのが堀江家流。すりたての白ごまをたっぷりまぶして、香ばしくいただきます。

2024/12/09 きょうの料理レシピ
6
いり鶏

いつもの煮物が丁寧な下ごしらえとお正月ならではの盛りつけで、おせちの主役に。飾り切りは子どもたちにおまかせです。

2024/12/09 きょうの料理レシピ
31
焼きぶりと野菜のみそ漬け

ぶりは焼いてからみそ床に漬けると焦げる心配がなく、しっとりとして驚きのおいしさに!出世魚のぶりはお正月に欠かせませんが、野菜は好みのもので。残ったみそ床まで、おいしく食べきります。

2024/12/09 きょうの料理レシピ
7
ミートボールとごぼうのトマト煮
市瀬 悦子 310 kcal

シンプルなミートボールのトマト煮にごぼうをプラス。隠し味のみりんで、ごぼうの風味が際立ちます。

2024/11/11 きょうの料理レシピ
22
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