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にら のレシピ一覧141品
スタミナ料理にかかせない野菜・にら。「古事記」や「万葉集」にも記載されていて、古くから薬草として親しまれてきたパワフル食材。レバーと炒めたレバニラや、卵とあわせたニラたま炒め、すまし汁やスープなどが人気です。食欲をそそる香りが特徴のニラを使って、美味しい料理をつくってみませんか？にらの甘みをいかしたレシピや、シャキシャキ食感を楽しむレシピなど、いろいろなメニューが満載。スピード＆節約料理も多数掲載しています。
にらのおすすめレシピ
じゃこのうまみで、グッと味わい深いチヂミに。おつまみやブランチにもおすすめです。
2007/09/06
きょうの料理ビギナーズレシピ
113
アリシンを含むにらを使ったソースに、疲労回復にきく、うなぎ、大豆製品、野菜をおいしく組み合わせた一皿。
2006/08/30
きょうの料理レシピ
25
レバにらでスタミナをつけたいけれど、コレステロールは減らしたいときは、この定食です。食物繊維と、抗酸化作用の高い緑黄色野菜を、おいしくとるレシピです。
2006/06/22
きょうの料理レシピ
360
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