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根菜 のレシピ一覧1975

大根、ごぼう、にんじん、れんこん、カブなどの根菜は、食感がよくて食べ応えがあるうえ、ビタミン類や食物繊維などの栄養もたっぷり。調理方法や切り方で味わいが変わってくるので、合わせる食材によってレシピも多種多様。常備菜に活用するのもおすすめです。

根菜のおすすめレシピ

根菜と手羽先のさっぱり煮
村田 裕子 230kcal 20分
鶏手羽先 冷凍野菜 にんにく サラダ油

冷凍野菜で手間なし!めんつゆを使えばだしいらずで味つけも完了!

2005/06/28 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1381 〜1400 品を表示 / 全1975品
春にんじんとソーセージのソース炒め
小林 まさみ 180 kcal 10分

味つけは、なんと中濃ソースだけ。あと1品ほしい時、すぐにつくれる優秀おかずです。

2013/04/03 きょうの料理レシピ
60
にんじんのピーナツあえ
脇 雅世 160 kcal 5分

【スピード5分ランチ】ビーナツバターを使った、お手軽あえ物です。火を使わずにできて簡単!

2011/08/09 きょうの料理レシピ
60
たたき豚ごぼう
笠原 将弘 320 kcal 30分

初夏に出回る新ごぼうは、皮が薄くて柔らかく、食べやすい。味なじみをよくしたいから、ゆでてからたたいてひびを入れます。滋味深いけれど軽やかな味わいを楽しみましょう。

2025/06/04 きょうの料理レシピ
59
にんじんのバターライス
栗原 はるみ 400 kcal 10分

バターで炒めたにんじんをたっぷり混ぜた、オレンジ色のご飯。食感も味もよくて、肉や魚料理の付け合わせにもぴったりです。

2020/10/07 きょうの料理レシピ
59
笠原流ひっぱりそうめん
笠原 将弘 650 kcal 10分

山形県の郷土料理「ひっぱりうどん」をそうめんでアレンジ。つけ汁はさば缶を使い、麺はゆでた鍋のまま食卓に出すのでとってもお手軽!鍋から麺をひっぱってたれにつけるのが楽しい!

2026/08/31 きょうの料理レシピ
58
かぶとたらの白ドリア
オカズデザイン 510 kcal 40分

香ばしく焼き上げたドリアからトロッと柔らかいかぶ。たらの程よい塩けとクリーム感が広がります。ソースは小麦粉を加えず、軽やかな仕上がりで、食材のうまみを吸い込んだご飯が、心躍るおいしさです。

2026/01/26 きょうの料理レシピ
58
れんこんとごぼうの煮しめ
本田 明子 290 kcal 20分

無理なく手づくりできるやさしいおせち料理のレシピをご紹介。れんこんは将来の見通しがきくように、ごぼうはしっかり根をはるというを願いを込めて。

2018/12/11 きょうの料理レシピ
58
れんこんとえびのしょうが炒め
本田 明子 180 kcal 15分

火の通りやすい魚介と合わせて炒めるときは、れんこんを縦に薄切りにするのがおすすめ。強めの中火で焼きつけるように炒めると、香ばしさが引き立ちます。

2017/10/02 きょうの料理レシピ
58
かぶとじゃがいも、ベーコンのスープ
河野 雅子 130 kcal 20分

粗くつぶしたかぶとじゃがいもが、ベーコンのうまみを引き立てます。かぶのやさしい味わいと、じゃがいもの自然なとろみでホッとする味です。

2016/04/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
夏大根とゆで豚のピリ辛サラダ
山本 麗子 360 kcal 15分

ピリ辛ドレッシングで、スパイシーなサラダ。夏大根の辛みとゴーヤーの苦みに、コクのある豚バラ肉がよく合います。

2014/09/08 きょうの料理レシピ
58
れんこんと鶏肉の煮物
髙城 順子 280 kcal 30分

にんにく、しょうがを効かせてパンチのある味に仕上げます。鶏肉のうまみが、口の中で広がる一品です。

2008/12/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
いり卵とにんじんの炒め物
小田 真規子 160 kcal 10分

彩りも華やかな一品です。にんじんをシンプルに炒め、最後にいり卵を加えます。いり卵はベーコンやハムのようにうまみをプラスする役割をします。

2012/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
58
かぶと油揚げの煮びたし
清水 信子 120 kcal 10分

蒸しておいたかぶを、めんつゆベースの煮汁に浸すだけで完成!温め直す程度の手間でつくれるのに、じんわりといい味のしみた絶品おかずですよ。

2012/04/10 きょうの料理レシピ
58
たたきごぼう
西 健一郎 270 kcal 20分

呼び名とちがって、細いごぼうを使い、たたかずに歯ざわりよく仕上げます。

2010/12/16 きょうの料理レシピ
58
かつおのみぞれたたき
柳原 一成 150 kcal 30分

かつおのたたきに大根おろしをのせ、二杯酢でいただきます。

2006/05/15 きょうの料理レシピ
58
帆立てと大根のなべ照り焼き
渡邊 香春子 100 kcal 15分

歯ごたえシャキシャキ、味はしっかりしみた大根。貝柱をのせるとたちまち豪華なおもてなしのお料理に!

2005/09/14 きょうの料理レシピ
58
柚子なます
夏梅 美智子 90 kcal 15分

おせちでもおなじみの大根とにんじんのなます。柚子の果汁と皮をプラスすると爽やかな香りがアップします。少しおくと味がなじんで、よりおいしくなります。

2025/12/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
かぶと厚揚げの含め煮
夏梅 美智子 170 kcal 20分

かぶは茎を少し残して彩りを添え、にんじんは型で抜いて華やかに。身近な食材でつくる煮物もひと手間かけるとごちそうになります。

2025/12/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
にんじんと鶏むね肉のクリーム煮
藤野 嘉子 410 kcal 25分

にんじんと淡泊な鶏むね肉を組み合わせ、蒸し煮にして繊細な味わいを引き出します。生クリームを使った、お手軽クリーミー味。

2021/05/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
れんこんの酒煮
野口 日出子 100 kcal 15分

精進料理からヒントを得た一品です。だしのかわりにお酒で煮ます。

2018/10/02 きょうの料理レシピ
57
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