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根菜 のレシピ一覧1955品

大根、ごぼう、にんじん、れんこん、カブなどの根菜は、食感がよくて食べ応えがあるうえ、ビタミン類や食物繊維などの栄養もたっぷり。調理方法や切り方で味わいが変わってくるので、合わせる食材によってレシピも多種多様。常備菜に活用するのもおすすめです。

根菜のおすすめレシピ

根菜と手羽先のさっぱり煮
村田 裕子 230kcal 20分
鶏手羽先 冷凍野菜 にんにく サラダ油

冷凍野菜で手間なし!めんつゆを使えばだしいらずで味つけも完了!

2005/06/28 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全1955品
かぶのじゃこあえ
藤野 嘉子 150 kcal 10分

生のかぶに、カリカリに炒めたじゃこを油ごとジャッとかけます。すぐにしんなりし、シャキシャキ感も残って絶妙な食感。

2026/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
298
かぶとえびのコーンクリーム煮
藤野 嘉子 240 kcal 25分

かぶのやさしい味わいとコーンの甘みが見事にマッチ。えびはあとから加えて堅くなるのを防ぎます。子どもも喜ぶおいしさです。

2026/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
158
れんこんと豚肉のピリ辛炒め
藤野 嘉子 450 kcal 15分

サッと炒めたれんこんはシャキシャキ。豚バラのうまみがよくなじみ、中華風の甘辛味でご飯がすすみます。

2026/10/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
189
れんこんのはさみ焼き
藤野 嘉子 350 kcal 20分

肉ダネはにんにくとパセリで風味を効かせたパンチのある塩味。香ばしくてホクホクのれんこんと、ジューシーなひき肉は相性バツグンです。

2026/10/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
33
れんこんと鶏むねの名古屋風甘辛だれ
吉田 愛 410 kcal 20分

名古屋名物・手羽先のから揚げをイメージした甘辛味。にんにくとごま、黒こしょうの風味もきいて、ご飯がすすみます!

2026/09/28 きょうの料理レシピ
172
根菜とえびのピリ辛炒め
魏 禧之 260 kcal 15分

シャキシャキ&ホクホクッの食感がおいしさに。豆板醤と赤とうがらしのダブル使いで辛みをきかせ、根菜の力強い香りとうまみを際立たせます。

2026/09/23 きょうの料理レシピ
63
れんこんのナッツきんぴら
新谷 友里江 250 kcal 15分

れんこんは大きめに切ることで、ナッツに負けない歯ごたえに。シャキシャキ、カリッと食感のハーモニーが楽しめます。

2026/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
179
タサン家の野菜ボウル
タサン 志麻 380 kcal 15分

好きな野菜を好きなだけ!ご飯のようにたっぷり食べたいから、塩は使わずにサッとゆでて、素材のおいしさを引き出します。

2026/09/02 きょうの料理レシピ
63
笠原流ひっぱりそうめん
笠原 将弘 650 kcal 10分

山形県の郷土料理「ひっぱりうどん」をそうめんでアレンジ。つけ汁はさば缶を使い、麺はゆでた鍋のまま食卓に出すのでとってもお手軽!鍋から麺をひっぱってたれにつけるのが楽しい!

2026/08/31 きょうの料理レシピ
68
なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ
井原 裕子 310 kcal 15分

下味をつけて蒸した「なすの塩オイル蒸し」を使った、時短でつくれる絶品なす料理をご紹介。ジューシーな蒸しなすと柔らかな豚しゃぶに、すりおろしにんじんだれの清涼感と彩りを添えた一皿です。

2026/07/06 きょうの料理レシピ
108
夏野菜とお肉の蒸し煮
土井 善晴 350 kcal 25分

フライパンで蒸すのは、青菜だけじゃありません。やさしい豊かな蒸気で、たいていの食材はおいしくなるのです。弱めの火加減にしておけば、素材の持ち味を壊さないで確実にしっとり火が入ります。煮くずれの失敗もないええとこだらけの手軽な調理法です。

2026/07/01 きょうの料理レシピ
173
キャロットラペ
小堀 紀代美 570 kcal 10分

フランスの家庭料理の定番"ラペ"は、にんじんでつくるシンプルなサラダ。ごく細いせん切りにすると、口当たりよく仕上がります。

2026/06/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
215
セロリバーグ
井上 かなえ 240 kcal 20分

たまねぎがわりに刻んだセロリをたっぷり加えるハンバーグ!セロリが肉のくせをやわらげ、爽やかな風味と食感が楽しめる逸品です。

2026/05/27 きょうの料理レシピ
126
にんじんと豚肉の甘酢炒め
河野 雅子 370 kcal 15分

にんじんは火が通りやすい短冊切りにして、薄切り肉と炒めます。にんじんの自然な甘さと甘酢の酸味は相性抜群。

2026/05/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
179
にんじんともやしの中国風サラダ
河野 雅子 70 kcal 15分

サッとゆでたにんじんは、歯ごたえを残しつつ程よくしんなり。ねぎとしょうがの香り、ザーサイのうまみで味わい深いサラダです。

2026/05/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
92
ごぼうのきんぴら
大庭 英子 190 kcal 15分

ごぼうの香りと食感を楽しむきんぴら。細めのせん切りにすることで、水けがとびやすくなり、食感がよくなります。

2026/04/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
162
春キャベツと春にんじんのスープ
夏梅 美智子 110 kcal 15分

2種の旬野菜をたっぷり使った具だくさんスープ。柔らかなキャベツは一口大、火の通りにくいにんじんは小さめに切るのがポイントです。

2026/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
厚揚げのごまみそのせとヒラヒラにんじん
藤野 嘉子 130 kcal 7分

フライパンで厚揚げを焼き、あいたところでにんじんを。2品同時につくります。

2026/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
にんじんとえのきのきんぴら
藤野 嘉子 120 kcal 7分

薄切りのにんじんとえのきだけなら、すぐに火が通って簡単です。

2026/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
117
焼き大根の豚こま肉みそ
杉本 節子 320 kcal 40分

コクもボリュームも大満足の肉みそで、旬の大根をさらにおいしく。

2026/02/25 きょうの料理レシピ
175
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