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豆腐 のレシピ一覧820

夏は冷ややっこ、冬は湯豆腐。冷やしても温かくしても美味しくいただける豆腐。白和え、味噌汁、鍋物などの料理にも豆腐はかかせない食材です。あっさりとした味わいで、肉、魚、野菜、卵、海藻どんな材料とも合わせやすく、味付けや調理方法を選ばないので、幅広い料理に活用できます。豆腐が主役のレシピはもちろん、豆腐を使ったデザートや、豆腐を使ってカロリーを抑えたヘルシーレシピも紹介します。

豆腐のおすすめレシピ

帆立てのトロトロ湯豆腐
藤野 嘉子 230kcal 20分
絹ごし豆腐 帆立て貝柱 チンゲンサイ ねぎ 卵 スープ しょうが 他

帆立ての缶詰のうまみでだしいらず。しょうがもきいて、体が温まります。

2007/12/26 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 561 〜580 品を表示 / 全820品
くずし豆腐のスープ
脇 雅世 40 kcal 5分

おなじみの豆腐の汁物も目先を変えて簡単アレンジ。細かくなった豆腐の口当たりも楽しい一品ですよ。

2012/02/29 きょうの料理レシピ
66
豆腐とハーブの揚げギョーザ
荻野 恭子 50 kcal 30分

豆腐を入れた揚げギョーザは、ハーブとチーズの香りが新しいおいしさです。

2010/09/01 きょうの料理レシピ
66
黒ごま豆腐
永山 久夫 470 kcal 60分

「手づくりは楽しい!マイ・トーフ」を作るときにできる豆乳に黒ごまをプラスしてコクのある黒ごま豆腐に。

2006/07/06 きょうの料理レシピ
66
冷ややっこの青じそのせ
大原 千鶴 70 kcal 2分

青じそのしょうゆ漬けを、いつもの冷ややっこの薬味に。気軽に活用できます。

2016/08/25 きょうの料理レシピ
65
豆腐のっけご飯
夏梅 美智子 390 kcal 12分

ご飯に豆腐をのせるだけ!究極の手間なしご飯です。淡泊な豆腐に揚げ玉の食感とコク、削り節のうまみ、梅干しの酸味がいいバランス。簡単なのに大満足のご飯物です。

2023/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
イタリアン麻婆
村田 裕子 280 kcal 15分

2002/09/12 きょうの料理レシピ
64
豆腐ステーキ きのこあんかけ
髙城 順子 300 kcal 20分

ベーコン入りのたっぷりきのこあんが、おいしさの決め手です。ボリューム満点の仕上がりに。

2010/01/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
肉豆腐小鍋仕立て
河村 みち子 280 kcal 15分

豆腐を温めていただく、汁物代わりにもなる一品。豚こまを少量入れただしがきいてます。

2009/12/01 きょうの料理レシピ
63
トマトとくずし豆腐のごまあえ
井原 裕子 120 kcal 5分

手でザックリくずした豆腐でつくる簡単白あえ。トマトと豆腐の相性のよさを実感できる一品です。

2022/08/02 きょうの料理レシピ
62
あさりと豆腐の卵とじあん
大原 千鶴 190 kcal 20分

春がまだ浅い日には、あさりのうまみたっぷりなお椀(わん)がうれしい。煮汁も卵でとじて、余さずいただきましょう。

2018/03/22 きょうの料理レシピ
62
豆腐クリームのお好みあえ
河合 真理 430 kcal 30分

豆腐と豆乳を使った、白くなめらかなクリームが主役!鶏肉やえび、野菜などをあえていただく、温かい白あえです。季節の食材を使えば、一年中楽しめるあえ物です。

2018/02/06 きょうの料理レシピ
62
おから入り塩味マーボー豆腐

サラッとした食感でやさしい味の一品です。おからを加えることで食物繊維を補うことができます。 NHK「きょうの健康:食で健康 豆ってすごい!」で放送

2011/10/13 きょうの健康レシピ
62
豆腐のアミューズ
有元 葉子 90 kcal 3分

おいしい豆腐におろしたてのわさびをたっぷりのせて召し上がれ。わさびの辛みをオリーブ油がマイルドに包み込みます。

2002/12/23 きょうの料理レシピ
62
豆腐と豚肉の中国風重ね蒸し
パン・ウェイ 510 kcal 25分

豆豉(トーチ)としょうがのパンチのあるタレでびっくりするほどご飯がすすみます。

2018/09/11 きょうの料理レシピ
61
木綿豆腐のちぎりやっこ
瀬尾 幸子 160 kcal 5分

豆腐をざっくりとちぎった、冷ややっこです。オリーブ油でコクをつければ、小粋なおつまみのできあがり!

2018/07/26 きょうの料理レシピ
61
けんちん汁
河野 雅子 190 kcal 25分

根菜やきのこ、豆腐でつくる具だくさん汁物です。野菜は厚みや大きさをそろえて火の通りを均等に。豆腐は手でちぎって最後に加え、柔らかく仕上げましょう。

2019/01/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
61
たっぷり薬味の冷ややっこ
小田 真規子 120 kcal 10分

3種の香味野菜を合わせた風味豊かな薬味で味わう冷ややっこ。薬味は水にさらし、水けをしっかりきりましょう。香りも食感もぐっとよくなります。

2012/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
61
れんこんの白あえ
上野 修三 150 kcal 30分

丁寧に裏ごしして、舌ざわりなめらかで上品な白あえに。シャキシャキのれんこんがいいアクセント。少し甘めのあえ衣に春菊の風味がよく合います。

2013/11/18 きょうの料理レシピ
61
本格ゴーヤーチャンプルー
高井 英克 350 kcal 10分

定番だからこそ、おいしくつくりたい!シンプルながらちょっとしたコツが満載の絶品レシピ。ゴーヤーを豚肉のうまみでコーティングして、ふわふわの卵で包んで仕上げます。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
60
豆腐チャーハン
庄司 いずみ 380 kcal 15分

シンプルなチャーハンこそ、威力を発揮します。豆腐の水分でチャーハンミックスを戻すように炒めるのがポイント。

2014/01/29 きょうの料理レシピ
60
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