ヨーグルト のレシピ一覧170品

間食にも乳製品を使ってカルシウムをとろう！　NHK「きょうの健康：食で健康　カルシウムをたっぷり！」で放送

サラダ感覚で食べられる、いわしとなすのヨーグルトあえです。

柔らかくも食べごたえのあるコンポートです。朝のヨーグルトはもちろん、アイスクリームに添えても。ほんのり香るシナモンがアクセントに。

カレーにぴったりのデザート。

カルシウムを補うヘルシーデザートをつくってみよう！　ＮＨＫきょうの健康　食で健康「カルシウムたっぷりデザート」で放送。

ヨーグルトの水きりをして、ジャムをかけるだけ、簡単！そして美味。

材料を混ぜるだけでできる“すぐできソース”。お好みの野菜などを盛り合わせたプレートに添えて。

人気のフレッシュチーズのデザートを水きりヨーグルトで手軽につくります。

しょうがハニーソースを手軽に活用。つくり方もシンプルで、朝ごはんも充実！

昼食と夕食の間のおやつとしておすすめです。　NHK「きょうの健康：食で健康　メタボにならない！ 大人のおやつ術」で放送

酸味も塩けも穏やかなうまみ酢は、洋風の味つけにも活躍。いつもはから揚げや煮物に使う鶏肉が、ふんわりと軽いヨーグルトソースをまとって、おもてなしにも向くごちそうに！

材料は牛乳と酢のみ。簡単にカッテージチーズとホエーが作れます。

ヨーグルトの効果で豚肉のくせもやわらぎ、しっとり柔らかに。

【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。