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根菜 のレシピ一覧1966

大根、ごぼう、にんじん、れんこん、カブなどの根菜は、食感がよくて食べ応えがあるうえ、ビタミン類や食物繊維などの栄養もたっぷり。調理方法や切り方で味わいが変わってくるので、合わせる食材によってレシピも多種多様。常備菜に活用するのもおすすめです。

根菜のおすすめレシピ

根菜と手羽先のさっぱり煮
村田 裕子 230kcal 20分
鶏手羽先 冷凍野菜 にんにく サラダ油

冷凍野菜で手間なし!めんつゆを使えばだしいらずで味つけも完了!

2005/06/28 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 1921 〜1940 品を表示 / 全1966品
かぶのラー油あえ
本田 明子 60 kcal 5分

かぶはピリ辛の味つけと相性抜群!繊維を断つように切って、かぶのぬめりを生かします。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
4
れんこんの包み焼き
山脇 りこ 80 kcal 65分

きょうのれんこんはホクホク?ムッチリ?焼き上がって包みを開くのが楽しみです。

2024/11/05 きょうの料理レシピ
4
野菜のあっさりピクルス
井上 勝人 140 kcal 20分

いつものピクルスとは一味違う、汁ごと食べられる“おひたし”のような一品。野菜の皮や削り節の風味がきいたピクルス液は、程よい酸味が抜群のおいしさです。

2024/10/23 きょうの料理レシピ
4
焼きにんじんのカレー酢
小田 真規子 97 kcal 15分

ほんのりカレー風味で箸休めにピッタリ。

2024/04/08 きょうの料理レシピ
4
大根おろしまんじゅう
三好 良久 630 kcal 20分

三好さんが精進料理のおもてなしやデザートでお出しする、大根おろしでつくったおまんじゅう。みたらしだれは甘くしすぎず、2種類の風味でさっぱりと。

2024/01/22 きょうの料理レシピ
4
めんたい酢ばす
村田 明彦 90 kcal 10分

定番の酢ばすに明太子をプラス。華やかな色合いとさっぱりした味つけで箸休めやお酒のお供にぴったり!

2023/10/03 きょうの料理レシピ
4
新にんじんと豚バラの和風スープ
脇 雅世 170 kcal 15分

だしのホッとする味わいに、にんじんとセロリの風味がアクセント。肉が加わると、一気にスープの満足感がアップします。

2023/02/27 きょうの料理レシピ
4
くるみみそ田楽
横山 タカ子 110 kcal 15分

くるみペーストに豆乳とみそを合わせれば、火にかけて練らなくても、風味豊かな田楽みそに。

2022/11/14 きょうの料理レシピ
4
れんこんと牛肉の甘酢炒め
前沢 リカ 200 kcal 15分

棒状のれんこんを炒めてから蒸し焼きに。シャキッとしつつも、牛肉のうまみを吸ったれんこんにホクッと感が加わります。

2022/10/03 きょうの料理レシピ
4
春にんじんとソーセージのフリッター
藤野 嘉子 410 kcal 15分

炭酸水でふんわりさせた衣で揚げると、表面がカリカリに。春にんじんのやさしい味わいが際立って、後を引くおいしさです。

2021/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
和風カレー
松本 ゆうみ 870 kcal 10分

豚バラと大根の甘辛煮込みを使って、いつもと違う具材ゴロゴロカレーを楽しんで。

2019/11/20 きょうの料理レシピ
4
まぐろ、大根、わかめのパインかすあえ
田村 隆 80 kcal 20分

酒かすパインペーストをあえ衣に使った一品。

2014/02/18 きょうの料理レシピ
4
れんこんソース
ヘルシーレシピ研究会

NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単!ヘルシーレシピ」で放送

2011/05/14 きょうの健康レシピ
4
クミンのラペ
水野 仁輔 450 kcal 10分

にんじんとクミンは、互いのくせをやわらげ合う仲。

2025/04/29 きょうの料理レシピ
3
新にんじんとさわらのフリット
井原 裕子 480 kcal 15分

フリットにすると蒸されるように火が入り、新にんじんの香りが際立ちます。クミン塩の風味がよく合うので、ぜひお試しを!

2025/03/04 きょうの料理レシピ
3
新じゃがと新にんじんのせん切り炒め
杵島 直美 120 kcal 15分

新じゃがいものシャキシャキした食感を残すため、柔らかい新にんじんとともに火を通しすぎないのがポイントです。

2025/03/03 きょうの料理レシピ
3
新にんじんのかき揚げ2種

火の通りがいい新にんじんは、サッと揚げてかき揚げに。シンプルににんじんだけと、彩りよく具をミックスしたもの、どちらも揚げるときにひと工夫すればきれいに仕上がります。

2025/03/03 きょうの料理レシピ
3
かぶとえびのクリームシチュー
本田 明子 510 kcal 15分

かぶをコロコロに切ってバターで炒めると、ごちそう感がアップ。うまみたっぷりのやさしい味わいは、パンにもご飯にもよく合います。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
3
かぶの葉のごまじゃこふりかけ
本田 明子 270 kcal 10分

かぶの葉を細かく刻んだふりかけ。ご飯にのせて!

2025/02/04 きょうの料理レシピ
3
かぶのたまねぎ麹マリネ
榎本 美沙 30 kcal 5分

たまねぎ麹のうまみで滋味深い味わいに。

2025/01/20 きょうの料理レシピ
3
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