close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5133

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 5081 〜5100 品を表示 / 全5133品
なすとひき肉のピリ辛炒め
山本 麗子 260 kcal 20分

夏はやっぱりピリ辛味!旬のなすをたっぷり食べたいときは、迷わずこれ。手早くつくれます。

2001/08/01 きょうの料理レシピ
8417
うにと芽ねぎの冷たいパスタ
井上 絵美 260 kcal 15分

うにと卵の濃厚でぜいたくな味に、きっと満足するはず。夏にぴったりなキリッと冷やしたパスタです。

2001/07/31 きょうの料理レシピ
154
レタスの丸ごとサラダ
井上 絵美 130 kcal 10分

シャキッとしたレタスがとってもおいしいシンプルなサラダです。

2001/07/31 きょうの料理レシピ
107
きゅうりの古漬けのじゃこあえ
西川 治 15 kcal 3分

古漬けのうまみにじゃこの香ばしさをプラス!懐かしい日本の味です。

2001/07/24 きょうの料理レシピ
13
キャベツのサラダ
熊谷 喜八 30 kcal 15分

千切りキャベツのあっさりとしたつけ合わせです。簡単にできるのでもう一品欲しいときに重宝しますよ!

2001/07/23 きょうの料理レシピ
676
かぼちゃの豚肉巻き
清水 信子 250 kcal 30分

かぼちゃを豚肉で巻くひと手間で、品のよいごちそう風に。豚肉は赤身がおすすめですよ。

2001/07/17 きょうの料理レシピ
73
じゃがいもとたまねぎの薄甘煮
清水 信子 110 kcal 25分

たまねぎの甘味を生かしたやさしい味わいの煮物です。じゃがいもの形がくずれるくらいに煮たほうがおいしくいただけますよ。

2001/07/17 きょうの料理レシピ
720
なすの鍋しぎ
清水 信子 330 kcal 20分

なすにこってりみそ味がからんで、白いご飯がどんどんすすむおかずです!

2001/07/17 きょうの料理レシピ
676
かぼちゃのそぼろ煮
清水 信子 360 kcal 25分

ホクホクのかぼちゃに甘じょっぱいそぼろあんが絡んで絶品です。何度食べても飽きないホッとする一品ですよ。

2001/07/17 きょうの料理レシピ
4493
なすとししとうがらしのてんぷらと小えびとみつばのかき揚げ
清水 信子 490 kcal 30分

そうめんに合う料理といえばやっぱり天ぷら。旬の野菜を使ってカラリと揚げましょう。

2001/07/16 きょうの料理レシピ
72
牛肉とキャベツのマスタード風味
山根 大助 230 kcal 12分

マスタードドレッシングとキャベツのコンビネーションはバッチリ!いくらでも食べられますよ。

2001/07/10 きょうの料理レシピ
185
さけとかぼちゃのクリーミーサラダ
山根 大助 370 kcal 15分

ヨーグルトドレッシングでいただくおしゃれな一品。ドレッシングの分量比は様々なレシピに応用できます。

2001/07/10 きょうの料理レシピ
75
トマトの中国風サラダそうめん
本多 京子 315 kcal 20分

サラダ感覚で食べられる夏にぴったりな一品です!たっぷりの野菜にそうめんを合わせておいしくヘルシーにいたただきましょう。

2001/07/02 きょうの料理レシピ
158
豚薄切り肉とチンゲンサイの中国風蒸し煮

「蒸し煮」は肉と野菜に同時に火を通すのでかんたん。野菜もたっぷりとれて、1人暮らしにぴったりのレシピです。

2001/06/28 きょうの料理レシピ
1259
キャベツとさけの蒸し煮
田口 成子 370 kcal 30分

2001/06/28 きょうの料理レシピ
158
鶏肉とキャベツのカレー蒸し煮
田口 成子 530 kcal 25分

2001/06/28 きょうの料理レシピ
377
牛肉とトマトのソテーライス
田口 成子 670 kcal 15分

2001/06/28 きょうの料理レシピ
80
きゅうりとわかめの和風サラダ

マヨネーズを加えて、コクのあるサラダに。

2001/06/27 きょうの料理レシピ
92
トマトのマリネ らっきょうとミントのドレッシング
村田 裕子 150 kcal 5分

2001/06/21 きょうの料理レシピ
37
なすとオクラのドライカレー
村田 裕子 660 kcal 15分

2001/06/21 きょうの料理レシピ
301
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介