野菜・きのこ・豆類の料理 のレシピ一覧9873品

香ばしさと揚げた大豆の食感が楽しめるかき揚げです。衣をからめる前に打ち粉をして、具材をきれいにまとめます。

【達人たちの鍋レシピ】～お酒がすすむ大人鍋～ かにときのこをスパークリングワイン1本で煮たごちそう鍋。お酒が苦手な方も楽しめるのでおもてなしにもピッタリです。濃厚なうまみをどうぞ。

かさ増しには、低カロリーで、かみごたえのある具を混ぜましょう。パンチのある味つけで、満足感アップ！

グラタンソースの中でも、シャッキリ歯ごたえの干し野菜は存在感を失いません。ねぎのやさしい甘みを堪能（たんのう）しましょう。

ひき肉が、韓国風のボリュームだれに変身！たれをたっぷりからめれば、厚揚げもレタスも、いくらでも食べられそうです。

ローズマリーの豊かな風味で、おいしさアップ！　パン粉をカリッ焼いて香ばしく仕上げます。

キリッと冷やして食べてもおいしい。おもてなしの一品にもおすすめです。

夏野菜たっぷりの料理をつくってみよう!　NHK「きょうの健康：食で健康　夏野菜を食べよう！」で放送

NHK「名医にQスペシャル　絶品！名医が教えるヘルシー弁当術」で放送

短冊状に切った薄焼き卵にわかめを合わせたおかずサラダ。しょうゆベースのドレッシングがよくなじみ、ご飯によく合います。

2種類のディップでおいしく楽しくいただきましょう。

にんにくの香り、赤とうがらしの辛み、パスタの塩味が絶妙のバランス。

残り物の青菜と油揚げでできるお手軽な汁物です。きれいな緑色で食卓がパッと明るくなりますよ。

歯ごたえよくゆでた小松菜と、コクのあるピーナツソースは相性ぴったり。ピーナツの粒々と香ばしさがアクセント。

漬物と発酵食品は相性抜群です。オリーブ油とバジルを加えるだけで、イタリアンに早変わり。

納豆は炒めると、粘りも風味も食べやすくなります。卵もつかって栄養満点！

簡単な細作りに、季節のしそやのりの風味を添えました。

オリーブの香りとたまねぎの辛味を利かせたドレッシングでどうぞ。

野菜のシャキッとした食感と、小だいの上品な酸味がさわやかなサラダです。

ミネラルバランスのよいナッツをつかったあえ物です。高血圧症を予防する減塩レシピです。