野菜・きのこ・豆類の料理 のレシピ一覧10670品

酸味をきかせた、栄養バランスのよい温かいスープ。冷たくしてもおいしく、そうめんを加えて食べても。

下ごしらえはレンジでOK。黒や茶のおかずは彩りをグッと引きしめます。

レタスの葉をたたいて平らにし、肉で巻いてから、電子レンジで仕上げます。シャキシャキしたレタスの歯ざわりが楽しめる、魅力的なおかずに！

ケチャップやオリーブ油をからめて電子レンジにかけます。味がよくなじんで即席マリネに！

小松菜でつくるご飯の供。おにぎりの具にもおすすめのふりかけです。

甘酢の酸味に、豆板醤の辛みをピリッときかせたご飯がすすむ味わいです。

なすと、うまみたっぷりのシーフードを合わせて、上品なラグーソースの出来上がり！パスタは好みのものでいいですが、中にソースがたっぷりたまる、コンキリエがおすすめ。

キャベツとアンチョビはゴールデンコンビ。簡単でおしゃれ、あと1品欲しいときの強い味方です。

スタミナ野菜の代表格であるにらが主役の副菜です。にらのくせを大根おろしとすだちが、抑えあと口さっぱり。

イタリア料理のアクアパッツァを家庭でも簡単に。いろいろな魚介類を使ってつくれます。

ビタミンCや食物繊維も豊富なれんこんをつかった「免疫力強化レシピ」です。モチモチの食感とシャキシャキの歯ざわりがおいしい！

体の熱を取り、ミネラルを補給してくれるきゅうり。豚肉と合わせて炒め物にすれば、ご飯のすすむおかずに！

炒り大豆と好みの乾物を入れて、あとは炊飯器にお任せです。

ポテトサラダの山芋バージョン。角切りにしてゆでたいちょう芋は、今まで味わったことのない新食感です。

甘酢風味の大根おろしで、揚げ物もさっぱりと食べられます。さばやさけの竜田揚げなどにもおすすめですよ。

さっぱりおかずにはコクのある赤だしの汁物で大満足！

ミニトマトを豚バラ肉で巻いた変わり酢豚です。安上がりなのに定番の酢豚に負けないおいしさ。ぜひお試しください。

大根のエキスが出た汁ごと食べるのがおすすめです。

なすのうまみを引き出す一品です。