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レシピ一覧20156

放送日順 人気順 20101 〜20120 品を表示 / 全20156品
古漬けなすと干しえびの煮物
奥村 彪生 80 kcal 30分

干しえびのうまみを古漬けに含ませれば、シンプルながら深みのあるおいしさの煮物が完成です。

2012/06/14 きょうの料理レシピ
1
鶏手羽中ときんかんの甘酢煮
堤 人美 460 kcal 20分

甘酢煮のシロップで煮ると、鶏肉がしっとり柔らかに。さっぱりとしながらコクもあり、ご飯もお酒もすすみます。

2025/02/17 きょうの料理レシピ
0
ポークソテーきんかんソース
堤 人美 480 kcal 15分

しょうが風味のきんかんソースで、豚肉の脂身までも甘く感じられます。ポークソテーがぐんとおいしく華やかに。

2025/02/17 きょうの料理レシピ
0
豚肉と大根のピリ辛煮
大原 千鶴 290 kcal 20分

とうがらしの辛みで体の芯からポカポカに。すりおろしたにんにくと白菜キムチのうまみが、複雑な味わいのだしがわりになっています。豚肉を白身魚にかえると、海鮮チゲ風に変身します。

2025/02/12 きょうの料理レシピ
0
鶏肉とあさりとじゃがいものスープ
大原 千鶴 380 kcal 30分

鶏とあさりのうまみが広がるポトフ風の汁物。食べている途中で黒こしょうやカレー粉を加えて味の変化を楽しんで。

2025/02/12 きょうの料理レシピ
0
たらと白菜のバターみそ汁
大原 千鶴 150 kcal 20分

冬においしくなるたらと白菜たっぷりのみそ汁。具材を鍋に入れる順番がポイントです。牛乳が、みそとバターのつなぎ役になります。

2025/02/12 きょうの料理レシピ
0
端っこ野菜のポタージュ
脇 雅世 250 kcal 45分

「余った野菜を冷凍してストックしておき、たっぷりつくって毎朝食べています」という脇さん。野菜のうまみが凝縮されて、体にしみわたるおいしさ。まさに「食べるスープ」です。

2025/02/11 きょうの料理レシピ
0
えびと小松菜の水炒め
脇 雅世 80 kcal 15分

フライパン1つで手軽につくれます。えびを片栗粉でコーティングして先にゆでておくことで、火が通りやすく、柔らかくなります。香りづけに、ごま油を後がけしても。

2025/02/11 きょうの料理レシピ
0
水菜の香りご飯
本田 明子 180 kcal 5分

グリーンの色合いが美しい、上品なご飯。柚子こしょうの香りと辛みが、魚料理によく合います。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
0
六宝菜
本田 明子 310 kcal 15分

八宝菜ならぬ六宝菜は、水菜を主役に。火の通りが早いので短時間ででき上がり。重たくならず、さっぱりと食べられます。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
0
水菜ハンバーグ
本田 明子 320 kcal 20分

刻んだ水菜をハンバーグに混ぜてみたら、シャキシャキの食感がいいアクセントに!ふっくらとしてボリュームがあるのに軽やかです。柔らかい葉の部分は付け合わせに活躍します。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
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かぶのラー油あえ
本田 明子 60 kcal 5分

かぶはピリ辛の味つけと相性抜群!繊維を断つように切って、かぶのぬめりを生かします。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
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かぶの明太あえ
本田 明子 70 kcal 5分

明太子×酢の酸っぱ辛さが新感覚!食べるときにレモンや柚ゆ子ずの果汁を搾っても。

2025/02/04 きょうの料理レシピ
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かぶの葉のごまじゃこふりかけ
本田 明子 270 kcal 10分

かぶの葉を細かく刻んだふりかけ。ご飯にのせて!

2025/02/04 きょうの料理レシピ
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カリフラワーと牛肉のオイスタークリームソース
今井 真実 530 kcal 15分

コクのあるクリーミーな味とカリフラワーが相性抜群!少量のわさびをきかせると、ピリッと味がしまります。

2025/02/03 きょうの料理レシピ
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ブロッコリーと豚バラ肉と豆の煮込み
今井 真実 460 kcal 30分

主役のブロッコリーをクタクタになるまで煮込むのがポイント。豚バラ肉のうまみがだしになった奥深い味わいです。

2025/02/03 きょうの料理レシピ
0
フルーツ缶のさっぱりゼリー
長尾 信之 38 kcal 10分

牛乳を加えてマイルドに食べやすく。フルーツ缶と野菜ジュースでつくる、さっぱり味のデザートです。

2025/01/29 きょうの料理レシピ
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ミックスビーンズとツナのサラダ
長尾 信之 273 kcal 5分

「冷蔵庫に何もない!」という日にも◎。ドレッシングに加えた野菜ジュースがポイントです。

2025/01/29 きょうの料理レシピ
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肉そぼろのあんかけスープ
堀江 ひろ子 180 kcal 20分

肉と厚揚げのダブルたんぱく質&野菜たっぷりで、満足感抜群!豆乳を加えてアレンジしてもおいしい。

2025/01/28 きょうの料理レシピ
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レタスのサラダ
坂田 阿希子 130 kcal 10分

ビーフシチューのサイドディッシュにはシンプルなレタスのサラダを。ポイントは手であえることと、調味料を加える順番。キリッとした塩味を感じ、赤ワインビネガーの酸味で口の中がさっぱりします。

2025/01/27 きょうの料理レシピ
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