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【達人たちの鍋レシピ】～シニアもうれしい元気鍋～ 生のトマトを加えて、柔らか芋煮鍋をアレンジ。好みでうどんを入れてもおいしい。

さんまから出る余分な脂をふき取りながら焼きます。魚焼きグリルに負けない、おいしい塩焼きに仕上がりますよ。

きんつばで残ったようかんは電子レンジで溶かし、いちごにつけて、チョコレートフォンデュ風に。

正月の祝い膳に欠かせない「祝い肴」。本来はこれに屠蘇（とそ）、雑煮さえあればお正月が迎えられるといわれています。まずはここから、手づくりを始めてみませんか。

生クリームの濃厚さ、フルーツの酸味が絶妙にマッチします。

クリームコロッケはオーブントースターで、様子を見ながら温めて。

定番の目玉焼きに野菜をプラスして、バランスよく。パンのおかずにもおすすめです。

時間のない朝にぴったり。

酢が粉チーズに含まれるカルシウムの吸収をアップ。ワインビネガーのさわやかな風味が豊かです。

せん切りの野菜とベーコンでつくるお椀です。いつものお椀と一味違って、味のマンネリを解消できます。

おなじみのたらこマヨに、豆乳の風味をプラス。大人も子どもも大好きな味。

「はこべら（はこべ）」を使ってほろ苦く野趣あふれる味です。

たまねぎぎっしりのドレッシングを加えて深い味わいに。

いつものコロッケが、ソースを変えるだけで、まったく違った味わいに。

歯触りのよい切り干し大根と長芋に、和の香味野菜と梅干しを合わせて、食欲が増すさっぱり味に仕上げました。