オイル煮 の レシピ一覧1416品

たっぷりの野菜と合わせて、主菜になるおかずサラダに。

フレッシュなミニトマトとあえて！パーティーメニューにもおすすめ。

包丁を使わずにできる時短おかず！ピーマンは手でちぎると味がよくからみます。

つくり置きした「鶏むね肉のしっとり煮」にアボカドをからめます。濃厚なコクを楽しんで。

手軽なさばの缶詰を丸ごと使ってサラダに。しょうがのきいたドレッシングで、野菜とともにマリネします。

「ガスパチョ」はたくさんの野菜でつくるスペインの冷製スープです。 トマト缶にヨーグルトを加えると少ない材料でも味が広がります。

カレー味で、定番のマリネに変化を！

しっかり味の炒め煮も、めんつゆを使えば簡単！

食物繊維とカルシウムがたっぷりの、具だくさんオムレツです。

ふんわり仕上げるのがこつ。立派な主菜です。

サッと使えて色々な葉の味が楽しめるベビーリーフと、トロ～ッとした卵の黄身をあえて食べるサラダです。

いわしのうまみがガツンと味わえる、シンプルなチャーハン。

もも肉は早く火を通したいので、そぎ切りにします。ピーマン、豆腐にたっぷりからんだ煮汁がおいしい！ご飯がすすむ、コクのあるみそ味です。

薄切り肉を使った角煮風メニューです。味しみがよく、短時間でこっくりした味わいになります。

たまねぎやキャベツを小ぶりに切った、クイックポトフです。ソーセージとベーコンのダブル使いで、うま味たっぷり。煮込み時間も短くてＯＫです。

なすは手で裂くと、みそもからみ火の通りも早いので煮物には最適。ご飯がすすみます。

野菜を軽く天日に干すと、生とは違ったおいしさが生まれます。白い切り口が乾いてカサッとしてきたら、干しあがり。

香ばしく焼いた卵でつくるアツアツのスープ。中華なべでつくるのがベストです。

煮小豆と切り干し大根で、食物繊維たっぷりのマリネに。切り干し大根は水で戻さないので手間もかかりません。サラダ感覚で召し上がれ。