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さっぱり の レシピ一覧310

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全310品
さっぱり! 豚バラ大根
村田 吉弘 450 kcal 20分

残暑の季節は、豚バラ大根もさっぱり味で。焼き目がカリッと香ばしく、コトコト炊いた冬の煮物とは、また違った味わいです。

2020/08/31 きょうの料理レシピ
62
さっぱり サンラータン
菰田 欣也 136.8 kcal 15分

ゴーヤーの苦みがさわやかでおいしい。疲れた体に酸味がしみ渡ります。

2009/07/28 きょうの料理レシピ
162
トマトともずくのみそ汁
前沢 リカ 40 kcal 10分

八丁みそを使うのが前沢さんのイチオシ。冷やしてさっぱりといただくのもおいしい。

2024/07/02 きょうの料理レシピ
7
メロンのムース
荻田 尚子 240 kcal 25分

生クリームが加わってふんわり軽い口当たり。メロンは粗く刻んで食感を生かして!

2022/07/25 きょうの料理レシピ
7
アイスレモンティー

レモンシロップをアイスティーで割ってサッパリ夏向きのドリンクをつくります。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
13
レモンスカッシュ

レモンシロップを炭酸水で割って、サッパリ夏向きのドリンクをどうぞ。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
16
レモンシロップ
関岡 弘美 360 kcal 5分

レモンをグラニュー糖に漬けて甘酸っぱいシロップをつくります。これを好みのもので割れば、さっぱりした夏向きのドリンクのできあがり!

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
165
つぶし里芋のなめこおろしかけ
河野 雅子 70 kcal 40分

丸ごとゆでた里芋は、皮がツルリとむけて楽しいです。もっちりとした里芋の食感は、さっぱりとした大根おろしと相性ピッタリ!

2016/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
きゅうりとわかめの酢の物

食欲が落ちる季節でも、さっぱりいただける酢の物です。

2016/07/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
ウーロン茶のゼリー
Mako 100 kcal 20分

ウーロン茶を使ったあと味さっぱりのデザートです。

2015/12/22 きょうの料理レシピ
73
ヨーグルトクリームのきんかんシロップがけ

泡立てた生クリームをプレーンヨーグルトと混ぜて一晩水切りするだけで、口当たりの軽いさわやかなクリームに。 きんかんシロップの甘味を加えればチーズケーキのようなリッチな味わいです。

2015/12/15 みんなのきょうの料理レシピ
62
梅干しだし
宗像 伸子 40 kcal 35分

だしに梅干しを入れて煮出します。ほのかな梅の酸味と香りが隠し味。

2014/08/12 きょうの料理レシピ
189
夏なます
渡辺 あきこ 70 kcal 15分

冬のイメージが強いなますも、きゅうりや枝豆を加えて夏向きにすればさっぱりおいしくいただけます。

2012/07/09 きょうの料理レシピ
71
じゃがいもとたまねぎのみそ汁
清水 信子 70 kcal 10分

だしを使わなくても、じゃがいもとたまねぎのうまみが出るので、十分においしいみそ汁です。

2009/09/07 きょうの料理レシピ
121
じゃがいもとちくわの梅煮
夏梅 美智子 150 kcal 12分

身近な食材でつくれる上品な味わいの和風煮物。梅干しをくずして少しずつつけて食べると、すっきりとした酸味がアクセントになります。

2025/10/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
トマトつゆそうめん
大庭 英子 300 kcal 15分

トマトのうまみとさっぱり感を生かしたつゆで味わいます。めんつゆベースなので、そうめんとよくなじみ、酸味がマイルドに。

2025/08/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
かじきとねぎの梅みそ煮
市瀬 悦子 200 kcal 20分

くせがなく食べごたえのあるかじきのさっぱり煮物。梅のうまみと酸味、みそのコクで、だしを入れなくても滋味深い味わいに。

2024/11/11 きょうの料理レシピ
1
焼きなすそうめん
秋山 能久 330 kcal 25分

トロッとして口当たりのよい焼きなすとそうめんは、箸が止まらなくなるおいしさです。焼きなすは、そうめんにからみやすいように手で裂くのがポイント。

2024/07/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
917
そうめんサラダ
杵島 直美 550 kcal 10分

いつものそうめんが野菜たっぷりのサラダに早変わり。オイルのおかげで麺がくっつかず、のどごしツルツル!

2023/06/05 きょうの料理レシピ
21
焼きあじの甘酢たまねぎがけ
瀬尾 幸子 380 kcal 10分

南蛮漬けを揚げる手間いらずのシンプル&さっぱりおかずにアレンジ!いろいろな料理に展開できる甘酢たまねぎは、ぜひ冷蔵庫に常備して。

2022/08/29 きょうの料理レシピ
19