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生ハムはメロンやマンゴーと相性抜群。バナナもおすすめです。

かつおから濃厚なだしが出るので、昆布1枚を入れるだけでおいしい汁物になります。かつおは刺身の残りを使うとよいでしょう。

肉の表面は香ばしく、中はジューシー！野菜のシャッキリした食感も新鮮です。

すだちのほのかな香りと溶きがらしがアクセントです。

好きなものをトッピングして、カナッぺ風にもなります。

白いご飯に卵焼きをのせ、ソースをかけるだけ。スピードオムライスです。

こんがり揚げたにんにくの香ばしさと、ナンプラーのうまみがきいた一皿です！そうめんにからめて食べるのもおすすめです。

定番の和風味をなまり節でお手軽に。

甜麺醤（ティエンメンジァン）は生野菜につけるだけでもおいしいんです。

天日で干して甘みを引き出すのがポイントです。好みでみりんを少し加えてもおいしいですよ。

ワインであさりを蒸し、うまみたっぷりの蒸し汁をだしにします。

昆布じめにしたたいはプリッと弾力があり、うまみ濃厚！刺身のままより、酢飯との相性がグーンとアップします。しっとりいり卵とほろ苦い菜の花で彩りよく仕上げましょう。

香ばしく焼き上げたドリアからトロッと柔らかいかぶ。たらの程よい塩けとクリーム感が広がります。ソースは小麦粉を加えず、軽やかな仕上がりで、食材のうまみを吸い込んだご飯が、心躍るおいしさです。

かぼちゃと厚揚げでボリュームたっぷり。ミートソースだけでピタッと味が決まります。

ゆでただけのささ身と野菜に甘辛しょうがだれをかけたら、あっさり中華のでき上がり。好みで豆板醬をつけ、味変も楽しんで。

バジルと豚肉は別々に炒めて皿の上に合わせるのが、鮮やかなバジルの色とパリッとした食感を生かすコツ。塩味でシンプルに味わいます。

ホクホクのじゃがいもと煮汁のしみたツナがホッとするおいしさ！

梅干しの酸味がきいた甘じょっぱさで、ご飯がすすむ味。骨ごと食べられるように、じっくり気長に煮込みます。

パンを香ばしく焼いてプリン液につけ、フルーツと焼くだけ。食感と香り、甘みのバランスがいいお菓子です。

じゃがいも（男爵）でつくるホクホクのフライドポテトに、カリカリに炒めたカレー風味のパン粉。香りが食欲をそそる、白ワインにぴったりのおつまみの出来上がりです！