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の レシピ一覧2875

一覧 放送日順 人気順 1521 〜1540 品を表示 / 全2875品
大根のエコ汁めし
堀江 ひろ子 270 kcal 5分

大根のほのかな辛みが、ご飯の甘みを引き立て、しみじみとした味わいです。

2008/12/02 きょうの料理レシピ
33
ささ身とれんこんの水ギョーザ
田中 愛子 270 kcal 20分

れんこんのシャキッとした食感が満腹感を誘う、氷水で冷やして食べる夏向きの水ギョーザです。

2008/07/15 きょうの料理レシピ
126
ご飯の和風つくね焼き
小田 真規子 270 kcal 15分

あっという間のビールのおつまみ。青じその香りがさわやか。小さくつくって、手で持ってパクッ!とどうぞ。

2007/07/24 きょうの料理レシピ
235
さばのソテー オレンジソース
城川 朝 270 kcal

オレンジソースのフルーティーな香りは、魚のソテーによく合います。

2004/10/07 きょうの料理レシピ
64
ピリ辛三宝菜
髙城 順子 270 kcal 20分

ピリ辛の味が染み込んだ白菜の歯ごたえもたのしい一品です。シンプルな具材の八宝菜ならぬ三宝菜です。

2006/02/06 きょうの料理レシピ
925
懐かしのシューマイ
山本 麗子 270 kcal 35分

卵の効果で、ふんわり柔らかな口当たりに仕上がりました。

2004/09/14 きょうの料理レシピ
1538
汁かけご飯
高山 なおみ 270 kcal 15分

2004/09/01 きょうの料理レシピ
210
新ごぼう入りさつま揚げ
塩田 ミチル 270 kcal 40分

少し甘めの味つけで、鹿児島や沖縄の「つけ揚げ」風。甘く味つけすることで、魚のうまみが出ます。

2002/06/25 きょうの料理レシピ
100
豚ももときのこのおろししゃぶしゃぶ
しらい のりこ 274 kcal 10分

脂質が多いイメージの豚肉は、もも肉を選べばヘルシーです。だしにたっぷりの大根おろしときのこを入れて、ボリューム満点に。

2022/02/07 きょうの料理レシピ
25
おからパウダーの“鶏肉のおろし煮”
斉藤 辰夫 277.0 kcal

「おからパウダー」でヘルシーにボリュームアップ。

2019/01/23 みんなのきょうの料理レシピ
127
みそ玉冷やし茶漬け
本多 京子 279 kcal 5分

食欲がない日も、冷やし茶漬けならスルスルとのどを通ります。つくり置きしたみそ玉を使えばサッとつくれますよ。

2019/08/26 きょうの料理レシピ
24
れんこんと骨付き鶏のスープ
今井 亮 280 kcal 50分

コトコト煮込んで、れんこんはホックリ柔らかに。骨付き鶏から出るうまみがしみ渡る、体にやさしいスープです。

2022/10/04 きょうの料理レシピ
42
煮込みうどん
大原 千鶴 280 kcal 10分

「ひたし豚」のつけ汁を使ったアレンジレシピ。水でうすめてうどんのつゆや炊き込みご飯にも使えます。忙しい日のお助けに!

2021/12/22 きょうの料理レシピ
23
杏仁豆腐
藤井 恵 280 kcal 20分

とろけるようなフルフルの食感に思わずうっとり。ミルクのやさしい甘さとレモンシロップが相性抜群です!

2021/12/07 きょうの料理レシピ
31
鶏ハム
藤野 嘉子 280 kcal 30分

コロコロに切った鶏ハムにブロッコリーを合わせてパワーの出るおかずサラダに。コクのあるソースがよく合います。

2021/11/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
19
ささ身の青じそ紅しょうが揚げ
河野 雅子 280 kcal 15分

淡泊なささ身に青じそと紅しょうが入りの衣をまとわせ、香り豊かな一口サイズのかき揚げに。青じそは半量ずつ、2回に分けて衣に加えるのがコツ。だんご状にならず、カリッと揚がります。

2021/05/04 きょうの料理レシピ
38
鶏むねソテー 小松菜ソース
近藤 幸子 280 kcal 10分

小松菜ソースは近藤さん家の定番レシピ。生ならではの心地よい歯ざわりと爽やかな香りが、肉のうまみを引き立てます。

2021/01/11 きょうの料理レシピ
460
緑の豆とアスパラのエッグサラダ
井原 裕子 280 kcal 15分

目に鮮やかなグリーン野菜と卵を、爽やかなレモンマヨドレッシングがつなぎます。食べる前から心浮き立つ一皿。もちろんおなかも大満足です。

2020/03/09 きょうの料理レシピ
287
えびとれんこんのつくね おろし添え
杉本 節子 280 kcal 20分

たっぷりの大根おろしと手づくりポン酢が爽やか!プリプリのえびとシャキシャキのれんこんの食感がうれしいつくねです。

2018/09/05 きょうの料理レシピ
798
いかのあぶりカルパッチョ
中江 義行 280 kcal 25分

いかに旬の新たまねぎを組み合わせると、いかの甘みが引き立ちます。ソースに加えたかんきつ類が爽やかです。

2018/05/23 きょうの料理レシピ
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