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の レシピ一覧703

一覧 放送日順 人気順 621 〜640 品を表示 / 全703品
たまねぎと桜えびのかき揚げ
河野 雅子 180 kcal 10分 (3工程)
たまねぎ 桜えび みつば レモン 小麦粉 塩 水 サラダ油

たまねぎの甘みとみつばの香りが際立つかき揚げは、桜えびのうまみと塩けで天つゆいらず。レモンを搾ってさっぱりといただきます。

2018/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ |
16
せん切りキャベツとスモークサーモンのサラダ
河野 雅子 130 kcal 5分 (2工程)
春キャベツ スモークサーモン

ふんわりと柔らかい春キャベツのせん切りに、ドレッシングがよくなじみます。スモークサーモンの香りと粒マスタードの辛みがアクセント。

2017/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ |
16
塩こうじわかめの中国風スープ
舘野 真知子 35 kcal 5分 (2工程)
春雨 塩こうじわかめふりかけ 熱湯 ごま油 こしょう 細ねぎ

ふりかけに湯を注ぐと、わかめたっぷりの即席スープの完成。

2014/02/03 きょうの料理レシピ |
16
簡単ブイヤベース
荻野 伸也 270 kcal 15分 (5工程)
さわら あさり 春キャベツ ミニトマト グリーンアスパラガス スナップえんどう 他

フライパン1つでレストランのような一品に。素材のうまみが詰まった煮汁ごと楽しんで。

2019/03/12 きょうの料理ビギナーズレシピ |
15
たいの野菜あんかけ
前沢 リカ 310 kcal 20分* (3工程)
たい 春にんじん ピーマン たまねぎ 塩 小麦粉 サラダ油

たいはこんがり焼き、彩りのよい野菜あんをかければ、見た目のよさも栄養も満点に。

2019/03/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
15
春キャベツと塩昆布のごま油あえ
飛田 和緒 90 kcal 5分* (2工程)
春キャベツ 塩 塩昆布 ごま油 白ごま

春キャベツで秒速レシピ。切ってあえるだけ。箸がとまらないおいしさです。

2019/03/04 きょうの料理レシピ |
15
切り干し大根の彩りサラダ
舘野 雄二 148 kcal
切り干し大根 春雨 ローストビーフ かにかまぼこ 卵 白髪ねぎ みつば

食物繊維が豊富な乾物を使った一品。 NHKきょうの健康 食で健康「乾物で栄養アップ」で放送。

2014/02/13 健康レシピ |
15
春キャベツのしその実あえ
有元 葉子 40 kcal 10分 (1工程)
春キャベツ しその実の塩漬け

春キャベツは、塩けのある漬物を加えてあえるだけで、浅漬けのようなサラダにもなります。しその実の塩漬けのかわりに、種を除いてちぎった梅干をあえてもおいしい。

2018/03/05 きょうの料理レシピ |
14
春雨のポテトサラダ
加藤 美由紀 260 kcal 25分 (5工程)
新じゃがいも(男爵) 春雨

春雨は独特の食感がくせになります。意外かもしれませんが、軽やかな新じゃがいもとの相性は抜群で、程よいすっぱさが後を引きます。

2017/05/22 きょうの料理レシピ |
14
鶏もも肉とにんじんの梅煮
斉藤 辰夫 360 kcal 15分 (2工程)
春にんじんの梅煮 鶏もも肉 サラダ油

香ばしく焼いた鶏肉と煮るだけで、メインディッシュが完成します。梅の力で、鶏肉がふっくら柔らかくなります。

2017/03/06 きょうの料理レシピ |
14
キャベツとえびの黄身酢
大庭 英子 90 kcal 15分 (4工程)
春キャベツ えび 塩

自然な甘みと柔らかな食感が楽しめるゆでたキャベツ。キャベツと同じ湯でえびもゆで、口当たりなめらかな黄身酢をかけていただきます。

2015/05/04 きょうの料理ビギナーズレシピ |
14
春キャベツとベーコンのサラダ
田代 和久 210 kcal 15分 (4工程)
春キャベツ ベーコン ラード たまねぎ にんにく ジュニパーベリー 塩 他

フランスのキャベツの酢漬け「シュークルート」を春キャベツの柔らかさを生かしてサラダ風にアレンジします。サッと炒めるのがポイント。

2013/03/04 きょうの料理レシピ |
14
貝柱とみつばの揚げ茶おう!
平野 レミ 100 kcal 20分 (3工程)
帆立て貝柱 みつば 水 揚げ油

なんと!お茶の葉入りのプチかき揚げ。ほのかな新茶の余韻を楽しみましょう。

2005/04/04 きょうの料理レシピ |
14
さわらの塩焼き
笠原 将弘
さわら 塩 サラダ油 

さわらはくせがないので、どんな料理にもあいます。

2019/04/23 きょうの料理レシピ |
13
あさりとアスパラの混ぜご飯
斉藤 辰夫 300 kcal 15分 (3工程)
グリーンアスパラガス あさり ご飯 粉ざんしょう 酒

春らしい香りと彩りに心躍るごちそうご飯です。具の汁けをしっかり煮詰めておくと、ご飯がべチャッとなりません。

2019/04/03 きょうの料理レシピ |
13
桜もち
ユイミコ 80 kcal 50分* (7工程)
粒あん もち米 砂糖 桜の葉の塩漬け

関西風の道明寺桜もちを家庭向けのやさしいレシピで。もち生地には砕いたもち米、あんこは粒あんを使います。ぼたもちとほぼ同じ要領でつくれます。

2019/03/13 きょうの料理レシピ |
13
棒しゃぶ豚サラダ
斉藤 辰夫 410 kcal 15分 (5工程)
豚ロース肉 春キャベツ パプリカ パプリカ 塩 こしょう かたくり粉

スティック豚をツルンとゆでた「棒しゃぶ」なら、食べやすさと食べごたえ、両方を実現!カラフルな野菜をたっぷり加えた、和製ホットサラダ。

2016/04/04 きょうの料理レシピ |
13
春キャベツとなまり節のサッと煮
鈴木 登紀子 180 kcal 15分 (5工程)
春キャベツ なまり節 だし しょうが しょうが

柔らかく甘みのある春キャベツと、かつおのうまみが詰まったなまり節の相性の良いかつおのたたきともよく合う煮物です。

2015/05/05 きょうの料理レシピ |
13
春キャベツとサーモンのサラダ
田代 和久
春キャベツ スモークサーモン 塩 黒こしょう オリーブ油 ごま油

春キャベツをサッとゆで、スモークサーモンとあわせます。

2013/03/04 きょうの料理レシピ |
13
アスパラとたこのからし酢みそ
河野 雅子 90 kcal 15分 (3工程)
グリーンアスパラガス ゆでだこの足

ゆでたアスパラガスの甘さと香りをストレートに楽しみます。電子レンジを活用したからし酢みそでお手軽に和食のでき上がりです。

2018/05/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
12

NHK「きょうの料理」
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