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の レシピ一覧692

一覧 放送日順 人気順 221 〜240 品を表示 / 全692品
さわらのかす漬け
田村 隆 130 kcal 30分

かす床は、柔らかく戻した酒かすに調味料を練り混ぜるだけ。ボウルとポリ袋で漬けていきます。さけやきんめだいなど好みの切り身でもOKです。

2014/02/18 きょうの料理レシピ
509
まぐろとわかめの酢みそあえ
栗原 はるみ 130 kcal 15分

万能な「みそだれ」を使った一品です。

2013/09/05 きょうの料理レシピ
75
白菜のからしあえ
ウー ウェン 130 kcal 35分

ごま油と練りがらしの相性が抜群で、白菜の甘みを純粋に味わえますよ。練りがらしの代わりに、トーバンジャンや粒マスタードでも。

2012/01/11 きょうの料理レシピ
225
たけのこの酢みそあえ
夏梅 美智子 140 kcal 15分

ささ身を合わせたボリュームあえ物。からし入りの酢みそは、辛みと酸味ですっきりとした味わいです。

2024/03/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
なすとささ身のからしあえ
上野 直哉 140 kcal 15分

油で炒めたなすとしめじにからし風味のみそがよくなじんだ、ほの温かいあえ物です。夏の冷たい小鉢とはひと味違うおいしさ。

2022/09/16 きょうの料理レシピ
28
ポルボロン
ムラヨシ マサユキ 140 kcal 60分

焼いた中力粉ならではのサクッ、ホロッとほどける食感が極上の一品。和三盆の上品な甘みが、やさしくも深みのある味わいにしてくれます。オーブン用の紙で包めば、プレゼントにもぴったり!

2020/04/27 きょうの料理レシピ
224
たこときゅうりのずんだあえ
西部 るみ 140 kcal 15分

色鮮やかなあえ物。“ずんだ”のやさしい甘さを、わさびがピリッと引き締めます。

2018/09/04 きょうの料理レシピ
14
かぶの白煮帆立てあんかけ
斉藤 辰夫 140.8 kcal 20分

白煮(はくに)とは、煮汁の色がつかないように白く仕上げた煮物のこと。帆立てのうまみがたっぷりの上品な煮物です。

2017/10/11 きょうの料理レシピ
224
白身魚のとろみスープ
関岡 弘美 140 kcal 15分

白身魚をだしでシンプルに煮て、おいしさを引き出します。軽くとろみをつけることで、口当たりのよさがアップ!

2018/03/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
96
かまぼこと野菜のマヨあえ
飛田 和緒 140 kcal 10分

冷蔵庫にある半端な野菜とかまぼこで彩りよい一品を!野菜の水けをよくきってからあえるのがポイントです。

2016/10/17 きょうの料理レシピ
35
白身魚のスタミナ焼き
飛田 和緒 140 kcal 10分

【毎日きちんとお弁当】淡泊な白身魚に濃厚なたれがよく合う。味がしっかりからむよう、かたくり粉をまぶしておくのがコツです。

2016/08/22 きょうの料理レシピ
41
クセなし!いわしのしょうが煮
中村 元計 140 kcal 30分

酒の働きとしょうがの香りで、いわしのくせを感じさせません。味つけはしょうゆだけでシンプルに。マヨネーズと一緒にいただくと驚くほどおいしさアップ!

2016/06/14 きょうの料理レシピ
489
菜の花納豆
河合 真理 140 kcal 10分

香りの強い野菜との相性も抜群。色鮮やかに仕上げます。

2008/05/20 きょうの料理レシピ
65
にんじんの白あえ
河野 雅子 140 kcal 15分

すり鉢のいらない、手軽にできる白あえです。彩りも鮮やか。

2008/03/11 きょうの料理レシピ
442
じゃがいもとえびの薄くず煮
河野 雅子 158.6 kcal 20分

しょうがの風みをきかせた、彩りも美しい煮物。だしをたっぷり含んだじゃがいもが、口の中でほろほろとくずれます。

2006/10/31 きょうの料理レシピ
159
昆布の五目煮
西川 ヘレン 140 kcal 20分

昆布もしいたけも食べられる五目煮。食物繊維たっぷりの常備菜としておすすめです。

2005/11/21 きょうの料理レシピ
182
ゆで豚と春雨のあえもの
ウー ウェン 140 kcal 15分

仕上げにねぎ油をかけると、ぐんと風味が際立ちます。クレソンや香菜もおすすめ。

2001/09/27 きょうの料理レシピ
262
大根のみぞれ汁
堀江 ひろ子 144 kcal

大根おろしは汁ごと使い、肉にかたくり粉を加えるのがポイント。肉がぱさつかず汁にもとろみがつき、大根が沈まず、さらに冷めにくくなります。

2018/01/26 みんなのきょうの料理レシピ
44
春キャベツだけポトフ
飛田 和緒 150 kcal 40分

春キャベツの下部1/3コを芯や軸ごと大きく切って、外葉も一緒にあさりのだしでトロトロに煮ます。にんにくオイルでコクもアップ!

2022/04/04 きょうの料理レシピ
25
かれいといんげんのさっぱり煮つけ
村田 吉弘 150 kcal 15分

うまみ酢に同量の水と少量の砂糖で、煮汁の配合はバッチリ。落としぶたをして、強火で煮汁を対流させながら煮るのがふっくら仕上げるコツですよ。

2020/08/31 きょうの料理レシピ
29