レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

ユーザー投稿レシピ

ほうれん草 の レシピ一覧298

一覧 放送日順 人気順 261 〜280 品を表示 / 全298品
おかゆ鍋
野崎 洋光 790 kcal 15分 (5工程)
ご飯 豚バラ肉 ほうれんそう ねぎ 木綿豆腐 卵 うす口しょうゆ 塩 こしょう

フードプロセッサーにかけたトロリとしたご飯を鍋のベースに。マイルドなおいしさが楽しめます。

2010/12/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
20
ほうれんそうの胡麻味噌チーズ和え
小岩井乳業
ほうれんそう 小岩井 ぬるチーズ みそ すりごま しょうゆ

しゃきしゃきほうれんそうと胡麻(ごま)・味噌(みそ)・チーズの風味がおいしい!

2019/03/20 スペシャルレシピ
19
ほうれんそうと糸寒天のあえ物
牧野 直子 29 kcal 5分 (3工程)
ほうれんそう 糸寒天 なめたけ 粉がらし しょうゆ

超低カロリーの糸寒天は、たくさん食べても安心です。調味料をよく吸うので、先にほうれんそうをあえてから寒天を加えます。

2010/01/19 きょうの料理レシピ
19
青菜と干物のおひたし
野崎 洋光 80 kcal 12分 (4工程)
あじ ほうれんそう 塩

2010/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
19
ほうれんそうのサラダ
荻野 恭子 120 kcal 10分 (2工程)
ほうれんそう たまねぎ 万能にんにくヨーグルトソース オリーブ油

「万能にんにくヨーグルトソース」のアレンジレシピです。まろやかな味でモリモリ食べられます。

2013/10/22 きょうの料理レシピ
18
残り野菜カレー
高城 順子 430 kcal 40分 (2工程)
ほうれんそう たまねぎ にんじん れんこん しょうが にんにく トマトの水煮 他

野菜をすりおろして、とろみをつけます。野菜の甘みで、おいしさもアップします。

2008/12/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
ほうれんそうとピーナツのカレー炒め
高城 順子 230 kcal 15分 (3工程)
ほうれんそう ピーナツ 塩 サラダ油 カレー粉

ピーナツの歯応えと、カレー粉のスパイシーな香りが楽しい炒めもの。フライパン一つで簡単にできます。

2008/12/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
わかさぎつみれラーメン
横浜 ちえ
卵 ほうれんそう ねぎ

地元の味をいただきます!「わかさぎで腕自慢コンテスト」で紹介されたレシピです。

2008/12/24 きょうの料理レシピ
18
ほうれん草の白和え
宮迫 みゑ子
ほうれん草 人参 コンニャク 串柿 豆腐 しょうゆ 酒 白ゴマ

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 広島】

2008/02/17 ふるさとレシピ
18
大根のステーキ トマトソース
佐々木 浩 210 kcal 60分 (6工程)
大根 ほうれんそう サラダ油

大根をこんがり焼いた「ステーキ」は、しっかり下ゆでしてあるので、最後までジューシーさを失いません。たっぷりベーコンのトマトソースでいただきましょう。

2015/02/10 きょうの料理レシピ
17
ほうれんそうのナムル
藤井 恵 58.1 kcal
ほうれんそう

ほうれんそうはβ-カロテンたっぷりの抗酸化野菜。肌荒れ、風邪予防にもおすすめ!

2019/10/25 スペシャルレシピ
16
ソースカツ丼弁当
高城 順子 860 kcal 10分 (10工程)

市販の豚カツを使うからビギナーでも失敗なし!たっぷり野菜をプラスするのがおいしさのポイント。淡色野菜、緑黄色野菜を使って、バランスよく仕上げましょう。

2009/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
16
江戸っ子雑煮
本田 明子 250 kcal 25分 (3工程)
ほうれんそう だて巻き かまぼこ なると 鶏もも肉 だし チキンスープ 酒 塩 他

本田さんは元日には夫の母から受け継いだこの江戸下町風の雑煮をいただきます。

2018/12/11 きょうの料理レシピ
15
青菜のサラダ
小田 真規子 125 kcal 7分 (4工程)
サラダほうれんそう・ルッコラ・クレソンなど 紫たまねぎ にんにく オリーブ油 他

野菜をたっぷりの冷水につけたり、にんにくの風味を移したり。ボウルを活用しておいしい葉野菜のサラダをつくりましょう。

2010/04/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
かにと野菜のとろみ仕立て
国循の美味しい!かるしおレシピ
かにの足 かたくり粉 ごま油

NHK「きょうの健康:高血圧 きっと治せる!この一歩 減塩して おいしく  レシピ」で放送

2013/05/08 健康レシピ
15
鶏肉とまつたけのホイル蒸し
高橋 拓児
鶏もも肉 まつたけ ほうれんそう サラダ油 すだち 塩 だし(昆布)

まつたけの香りと柔らかくジューシーな鶏肉が絶品。

2017/12/21 スペシャルレシピ
14
バナナとほうれんそうジュース
牧野 直子 120 kcal 5分 (2工程)
バナナ サラダほうれんそう 牛乳

【健康脳レシピ】子どもの脳のエネルギーチャージにも。バナナの甘みで飲みやすい。

2012/09/05 きょうの料理レシピ
14
小豆とほうれんそうの簡単スープ
鮫島 正樹 90 kcal 5分 (2工程)
フレーバー小豆 ほうれんそうのポタージュスープ

市販の即席スープに加えて、栄養アップ!

2013/10/21 きょうの料理レシピ
13
ウーロン茶しゃぶしゃぶ
小田 真規子 580 kcal 15分 (7工程)
豚薄切り肉 大根 にんじん ほうれんそう エリンギ ウーロン茶 塩 しょうが

風味のよいピリ辛だれと、コクのあるごまだれで味変わりを楽しみましょう。根菜は、ピーラーで薄く削ると早く火が通ります。

2012/01/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
12
ふわサク ほうれんそうビスケット
田中 愛子 100 kcal 35分 (4工程)
ほうれんそうの葉 生クリーム 溶かしバター 塩 薄力粉

ほうれんそうのペーストを練り込んだ、色鮮やかなビスケット。不足しがちな鉄分が補えます。

2018/11/14 きょうの料理レシピ
11

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介