きんぴら の レシピ一覧178品

きんぴら入りの炒めご飯に小さなオムレツをのせ、見た目にも楽しいお弁当。 サブおかずとミニトマトで彩りを添えます。

さまざまなおかずにも展開できる「おかずの素」を紹介します。定番のきんぴらごぼうがアッと驚く料理に変身！

和野菜のうどがスタイリッシュな一品に。リピート必至の新しい味わいです。

肉・野菜・卵の彩りがよく、食べごたえのあるお弁当。お昼になる頃にはご飯に肉のうま辛だれがしみ込み、よりおいしくなります。

食物繊維たっぷり！甘辛味でご飯がすすむ！

定番おかずのきんぴらが主役。パンともよく合います。ポケットサンドなので、具もこぼれません。

使いきれず、冷蔵庫に残っている大根でも大丈夫！太めに切って、みずみずしさの残る食感に。

彩りおかずがいくつかあれば、自由に色を組み合わせるだけ。カラフルで栄養満点！

旬を迎えたぶりと大根を、薬味たっぷりのご飯でのり巻き状にし、香ばしい焼き色をつけたおにぎり。ぶりと大根の皮も、具材や副菜に活用してむだなく使いきるエコなレシピです。

わかめは炒めると、存在感がグッと増します。ピリ辛の味つけがご飯のお供にぴったり。

常備菜のきんぴらだって、ご飯のバンズでスペシャルバーガーに。

うどは、ほろ苦さとシャキシャキの食感がだいご味。ササッと強火で、甘みを控えてキリッと炒め煮にします。

うどの茎の太い部分の内側を使ったら、皮と穂先でもう1品！

ふだんの材料でつくる、華やかな行楽弁当。手間いらずの工夫がいっぱいです。

レタスに包んでパクッといただきましょう！　マヨネーズのうまみとコクで奥深い味わいのサラダです。

"時間短縮・手間いらず"のレシピです。　NHK「きょうの健康：食で健康　バランス食のススメ」で放送

甘辛い味つけでご飯がすすむ副菜。サッと炒めて、食感とみずみずしさを残します。

ごぼうの豊かな香りとやさしい味わいをスープに。冷やしてもおいしいです。