豆類 のレシピ一覧453品

大豆と豆腐でボリュームアップ。大豆をからいりすることで、香ばしく、かみごたえも満点です。

枝豆に多く含まれる美容成分イソフラボン。丸のままの豆を使った汁物で、体内での脂肪代謝もアップ！

棒状でも丸いブロック状でも、お買い得なかにかまぼこを使って。

カリッと焼いた薄切りパンを、イタリアではクロスティーニといいます。

プリプリのえびがたまらない淡い春色の炒めものです。えびにはかたくり粉をまぶして味を程よくからませます。

春野菜ならではの甘みを楽しめるシンプルな炒め物です。柔らかくみずみずしい春野菜を堪能してください。

豆腐ベースのあえ衣とグリーンピースがベストマッチ。あえ衣はフードプロセッサーで楽々つくれますよ。

冷凍ストックおかずとしてつくりおき、お弁当に緑の野菜が足りないときに。寝坊したときも大丈夫。

電子レンジを使ってサッと作れる簡単サラダ。かぼちゃと大豆のホクホク感がたまりません。

ドイツの庶民に愛されている具沢山のスープ。豆が煮崩れるほど柔らかく煮ればよりおいしくいただけます。

豆類の親せき炒め。ちょっと和風のしょうゆ味でご飯がすすみます。

ツナと一緒にコトコト煮た夏の副菜。温かくても冷めてもおいしい。

ミントを加えたさわやかな口当たりのスープです。

【4人分800円で晩ごはん】はちみつを隠し味に使ったドレッシングがおいしいサラダです。

いためてもシャッキリつやつや！ご飯が思わずすすみますよ。