豆類 のレシピ一覧470品

かにかまぼこは棒状でも丸いブロック状でも、お買い得なもので。

カリッと焼いた薄切りパンを、イタリアではクロスティーニといいます。

プリプリのえびがたまらない淡い春色の炒めものです。えびにはかたくり粉をまぶして味を程よくからませます。

春野菜ならではの甘みを楽しめるシンプルな炒め物です。柔らかくみずみずしい春野菜を堪能してください。

豆腐ベースのあえ衣とグリーンピースがベストマッチ。あえ衣はフードプロセッサーで楽々つくれますよ。

冷凍ストックおかずとしてつくりおき、お弁当に緑の野菜が足りないときに。寝坊したときも大丈夫。

電子レンジを使ってサッと作れる簡単サラダ。かぼちゃと大豆のホクホク感がたまりません。

ドイツの庶民に愛されている具沢山のスープ。豆が煮崩れるほど柔らかく煮ればよりおいしくいただけます。

豆類の親せき炒め。ちょっと和風のしょうゆ味でご飯がすすみます。

ツナと一緒にコトコト煮た夏の副菜。温かくても冷めてもおいしい。

枝豆は堅めの塩ゆでで、歯ごたえシャッキリ。

ミントを加えたさわやかな口当たりのスープです。

はちみつを隠し味に使ったドレッシングがおいしいサラダです。

豆豉と生クリームがからみあって「トリュフ」にも似た不思議なおいしさ。

帆立て貝の缶汁を加えるのがポイントです。本格的なだしをとらなくてもじゅうぶんおいしい。

切り身魚は下処理いらずで肉料理同様に手軽にいただけます。

いためてもシャッキリつやつや！ご飯が思わずすすみますよ。

みんなが知りたがるソースの正体は、マヨネーズとごまです。彩のきれいな一品ですよ。

血栓を溶かすナットウキナーゼや、脂肪燃焼を助けるビタミンB2も豊富な、日本の健康食品納豆を食べて体の中から健康に！

ピリ辛味のきんぴらは減塩にも最適。堅めに仕上げていただきましょう。