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魚介のおかず のレシピ一覧1872

日本人はやっぱりお魚!様々な種類の魚介類を、様々な料理法で本当においしく、楽しく、簡単に料理できるプロの人気レシピが満載です。

魚介のおかずのおすすめレシピ

鈴木 登紀子 200 kcal 20分 (5工程)
かれい レモン 塩 こしょう かたくり粉 揚げ油

2005/11/14 きょうの料理レシピ | 23,792 View 
放送日順 人気順 1861 〜1872 品を表示 / 全1872品
鶏と野菜のピラフ
藤野 賢治 340 kcal 45分 (4工程)
鶏ブツ切り肉 米 スープ にんにく レタス クレソン 粒こしょう 塩 こしょう 他

2001/05/01 きょうの料理レシピ | 10,643 View 
64
たいのワイン蒸しトマトソースがけ
高城 順子 180 kcal 15分 (5工程)
たい スナップえんどう 白ワイン トマトの水煮 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油

さわやかなトマトソースとワインの香りがマッチして抜群のおいしさです。ご飯にもぴったりですよ。

2001/04/16 きょうの料理レシピ | 6,887 View 
68
さつま揚げとたまねぎの煮物
河野 雅子 90 kcal 5分 (2工程)
さつま揚げ たまねぎ しょうが だし 砂糖 しょうゆ 酒

忙しい朝にぴったりな5分でできるクイックおかずです。お弁当にぴったりですよ。

2001/04/05 きょうの料理レシピ | 29,426 View 
242
さばの竜田揚げ
河野 雅子 190 kcal 5分 (3工程)
さば しょうゆ みりん かたくり粉 サラダ油

忙しい朝にぴったりな5分でできるクイックおかずです。お弁当にぴったりですよ。

2001/04/05 きょうの料理レシピ | 82,021 View 
354
さんまの蒲焼き卵巻き
河野 雅子
卵 さんまの蒲焼き サラダ油 塩

さんまの蒲焼を巻いた、栄養バッチリで優秀な卵焼きです。お弁当にぴったりですよ。

2001/04/05 きょうの料理レシピ | 15,027 View 
94
鶏ささ身のマスタード焼き弁当
河野 雅子 430 kcal

低エネルギーの鶏ささ身に、野菜とフルーツたっぷり。あっさり軽めのお弁当。同じおかずで幼稚園弁当もできます。

2001/04/04 きょうの料理レシピ | 29,427 View 
191
さわらのホイル焼き弁当 こども向け
河野 雅子
プロセスチーズ

おなじおかずでつくる2種類のお弁当のこども向け。カロチンたっぷりのにんじんライスを添えてどうぞ。

2001/04/04 きょうの料理レシピ | 10,644 View 
81
はんぺんの磯辺焼き
河野 雅子 30 kcal 5分 (3工程)
はんぺん 焼きのり しょうゆ

忙しい朝にぴったりな5分でできるクイックおかずです。お弁当などにぴったりですよ。

2001/04/04 きょうの料理レシピ | 26,922 View 
187
さわらのホイル焼き弁当
河野 雅子 560 kcal

同じおかずでつくる2種類のお弁当、大人向け。エネルギー低めの白身魚が主菜のヘルシー弁当。

2001/04/04 きょうの料理レシピ | 28,801 View 
178
鶏ささ身のケチャップ焼き弁当
河野 雅子
好みのフルーツ 好みのパン

鶏ささ身を子どもが大好きなケチャップ味で焼いた幼稚園弁当。同じおかずで大人向けもできます。

2001/04/04 きょうの料理レシピ | 15,026 View 
144
ふわりかにたま
西部 るみ 170 kcal 15分 (4工程)
卵 かに ロースハム ねぎ レタス 香菜 サラダ油

卵の柔らかい食感を生かすため、あんはかけないタイプです。かにの風味が口の中でファーッと広がる、さわやかな味わいの一品です。

2001/04/03 きょうの料理レシピ | 18,782 View 
116
ふわりえびたま
西部 るみ
卵 むきえび トマト クレソン 鶏ガラスープ 砂糖 薄口しょうゆ 酢 サラダ油 他

えびの風味が口の中に広がるさやわかな味わいの一品です。えびと相性のよいフレッシュトマトソースでいただきます。

2001/04/03 きょうの料理レシピ | 5,635 View 
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