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初夏のかつおは、あっさりとしたうまみがあり、冷や汁でいただくとおいしいです。納豆を加えると独特のトロリとした舌触りになり、栄養も豊富になります。

ゆでたてのパスタにトッピング。よ～く混ぜて食べると、よりおいしくなります！

青のり粉入りの天ぷら衣で、カリッと揚げます。ちくわの甘みがやさしい、懐かしい一品に。

アレンジも楽しい、おいしいそうめんとびっきりレシピ。市販のめんつゆを加えるだけでおいしい。

焼き魚をちょっと冒険なら、こちらがおすすめ。脱マンネリ魚料理としてぜひ試してみて！

はちみつ入りと、バルサミコ風味の2色の味わいのヨーグルトに、ゆで野菜を浮かべた「免疫力強化」デザートです。

具だくさんのみそ汁は、おいしさはもちろんのこと、具材から出るうまみを使う手軽さも魅力です。

あさりの塩けとうまみをベースにオリーブ油で香味野菜をいためて香りを出しました。

塩けのある鮭は、焼いてほぐして冷凍するのが凍ったまま使うためのポイント。マヨネーズであえて冷凍するので柔らかく、ピラフやチャーハンなどに折って使えます。

すし飯もしいたけの含め煮も、まとめてつくりおき。刺身がそろえば、お手軽おすしが食べられます。

「いか梅マリネ」を炒め物などの加熱調理に使うときは、サッと火を通す程度で。梅マリネ液を風味づけに使うと、油っぽさが抑えらます。

スパイスをきかせた野趣ある味わい。ビールがすすみそう。

市販の甘露煮を焼いてほんのりと甘く、風雅な脇役にします。

くりきんとんならぬ、芋きんとんです。特製のだしみつをつかったほっとする味ですよ。

さっぱりとコクがいっしょに味わえる不思議なスープ。

少し酸っぱいはっさくでもおいしくいただけます。残った汁はホットドリンクやヨーグルトのソースに。

コンソメスープにトマトを加えると、彩りがとてもきれい。冷たくしてもおいしい。

バナナとアイスクリームをこんがり焼いた新しい味のデザートです。

マヨネーズなしの、いつもと少し違うポテトサラダはいかが？じゃがいもの歯ごたえとたっぷりのパセリが好相性です。

最初に白梅酢に漬けておくと、時間がたっても食感が変わりません。おにぎりに添えたり、お酒のあてにどうぞ。