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塩昆布 の レシピ一覧934

一覧 放送日順 人気順 61 〜80 品を表示 / 全934品
さばと大根の鍋
大庭 英子 260 kcal 30分

昆布だしでさばを煮ると、くせが抑えられてうまみが増します。大根としょうが、わけぎの風味でさっぱりといただけます。

2015/11/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
「野菜昆布」でおにぎり
桑原 櫻子 330 kcal 10分

忙しい朝は食べやすく、一口大ににぎって。どの野菜をのせるか、選ぶのも楽しい。

2015/04/13 きょうの料理レシピ
3
せりの根っこのパインかす汁
田村 隆 110 kcal 15分

鶏肉を漬けた「酒かすパインペースト」を使ってつくります。鶏肉のうまみで、おいしいかす汁に。汁の実は、せりの根っこを利用します。

2014/02/18 きょうの料理レシピ
13
いかの昆布焼き
枝元 なほみ 110 kcal 40分

昆布の甘みといかの強いうまみがベストマッチ!新鮮ないかを使って、ワタも一緒にいただきます。

2012/09/26 きょうの料理レシピ
58
たいのおぼろ昆布あえ
小田 真規子 100 kcal 10分

上品な味わいのたいに、おぼろ昆布のうまみとフワッとした食感をプラスします。手軽につくれる小粋な一品です。

2011/03/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
冷凍白身魚の昆布じめ

白身魚は昆布じめにして冷凍すれば、身がしまって昆布のうまみが移り、ワンランク上の味になります。

2011/03/09 きょうの料理レシピ
90
ゆでアスパラの梅昆布茶あえ
加藤 美由紀 10 kcal 5分

梅昆布茶を使えば、手軽に味のバリエーションがつけられます。

2009/04/08 きょうの料理レシピ
158
大根と昆布の酢の物
金 裕美 210 kcal 10分

大根のエキスが出た汁ごと食べるのがおすすめです。

2004/01/27 きょうの料理レシピ
132
チンゲンサイの納豆昆布汁
加藤 美由紀 90 kcal 10分

納豆昆布は食物繊維がたっぷりで、だしもとれるすぐれた食材です。

2003/10/22 きょうの料理レシピ
17
塩昆布なめたけ
きじま りゅうた 170 kcal 10分

トロッとした口当たりのなめたけは、ご飯のお供の代表格!塩昆布は仕上げに加えると、形も風味も残っておいしくなります。

2025/05/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
84
さつまいもと塩昆布のおやき
上野 直哉 120 kcal 25分

甘じょっぱくてほっこり。おやつにも、お酒のお供にも。

2022/09/23 きょうの料理レシピ
11
春キャベツと塩昆布のごま油あえ
飛田 和緒 90 kcal 5分

春キャベツで秒速レシピ。切ってあえるだけ。箸がとまらないおいしさです。

2019/03/04 きょうの料理レシピ
135
オクラときゅうりの塩昆布あえ
藤井 恵 70 kcal 10分

さっぱりとした味わいで、箸休めにぴったりです。

2016/07/25 きょうの料理レシピ
742
かつおと長芋の塩昆布あえ
髙橋 拓児 150 kcal 15分

かつおのたたきに塩昆布と長芋を合わせると、うまみと食感が加わり、おいしくいただけます。

2011/05/16 きょうの料理レシピ
234
かきと野菜の塩昆布蒸し
髙城 順子 80 kcal 10分

かきとピーラーで切った野菜に、塩昆布をのせて電子レンジにかけるだけ!

2009/11/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
たいの昆布じめサラダ
山口 浩 300 kcal 25分

甘く柔らかい新たまねぎとたいに、昆布のうまみをたっぷり移した昆布じめのサラダです。たい以外の白身魚を使ってもおいしく食べられます。

2018/05/22 きょうの料理レシピ
30
刺身の昆布じめサラダ
平山 由香 210 kcal 15分

昆布じめにして冷凍した刺身は、身がしまって、ゆで野菜との相性も抜群。生の刺身とはひと味違ったおいしさです。

2011/03/09 きょうの料理レシピ
34
春キャベツの塩昆布あえ
夏梅 美智子 230 kcal 5分

キャベツはポリ袋に入れ、手でもんでしんなりさせます。塩昆布の味とごま油の風味、ポテトチップスの食感で、後を引くおいしさです。

2023/04/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
21
たことアスパラの塩昆布あえ
小林 まさる 120 kcal 10分

おつまみにおすすめの一品。アスパラはコリッと歯ごたえを残して!

2023/03/07 きょうの料理レシピ
10
塩昆布とチーズのマフィン
稲田 多佳子 290 kcal 35分

甘みを抑えたマフィンは、朝食やブランチにもピッタリ!

2022/10/21 きょうの料理レシピ
17