塩キャベツ の レシピ一覧1067品

基本を押さえれば、上手につくれます。ツナの代わりに卵ペーストをはさむのもおすすめ。

キャベツの中に、はんぺんとえびの風味が詰まった一皿。春らしい色合いがきれいです。葉の2枚使いでボリューム感も大満足！

おからで驚くほどしっとりフワフワの口当たりに仕上がります。一度食べたらやみつきに。

いろいろな野菜の味を、カレー粉が仲よくひとつにまとめてくれます。

一つ一つ包む必要もなければ、蒸し器を使わなくてもOKの簡単シューマイです。

ソーセージとザワークラウトを電子レンジで手軽に。ラップで巻くので、腸詰めの手間もかかりません。

ベーコンやソーセージのコクと、野菜から出る甘みが味わい深いポトフ。残り野菜は、にんじん、ピーマンなど、あるものでもちろんOK。

飲み込む力が弱い子どもには、冷めても柔らかいハンバーグ弁当はうってつけです。

生クリームにみそという意外な組み合わせのソースが、さけのうまみをより引き立てます。

ゴーヤーの苦み、キャベツの甘みが特徴の具だくさんスープ。トマトをプラスしてバランスを調えるのがコツ。

定番おかずでヘルシーダイエット！ねっとりとした里芋を使うと、食感はまるでクリームコロッケ。あっさりしていますが、コクがあります。

たっぷりのせん切りしょうがと豚肉の相性がよく、さっぱりとした味わいです。

つくりおきして、何度かに分けて食べるスープです。いためる必要もなく、ゆでるだけ。何日かしてキャベツがトロトロになると、違ったおいしさが楽しめます。

おいしい衣が決め手です！焼いてつくる豚カツ。

肉の代わりにおからを使って。野菜もたっぷりで、ご飯にもパンにも合う節約食材のアイデアおかず。

さけの切り身をポテトサラダに加え、しょうゆとわさびで仕上げます。どっさりのせて食べれば、パン1枚でも十分な満足感。

あんにこんにゃくを混ぜ込んだ、おもしろ食感のギョーザ。おいしいだけでなく、ヘルシーなのもうれしいところ。

するめソースをシンプルな魚のソテーにかけて、驚きのうまさを体験。ほかの白身魚でもOKです。

焼きギョーザをホットプレートで簡単にできるようにアレンジした1品です。皮で包むギョーザより手軽に楽しめ、子どもでも上手につくることができます。

マイルドなカレー味のスープの中には、野菜がいっぱい。牛乳、クリームチーズ、魚も入って栄養満点です。