卵 ニラ の レシピ一覧125品

青菜と卵の炒め物に、にらの香りをプラス。これだけで、いつもとは一味違った一皿に。

手づくり温泉卵をいか、にらにからめて贅沢な一品に。

昆布と削り節のだしが決め手のやさしい雑炊です。胃にもやさく、アツアツで身も心も温まります。

フライパンでササッとできる簡単な炒め物。毎食のおかずに、大活躍！

塩昆布の塩けとうまみを生かした一品。そのまま食べてもおいしいし、たれのように豆腐やご飯にかけても！

寒さの厳しい長野県北部に伝わる、素朴な粉物のおやつです。名前は「せんべい」ですが、韓国のチヂミのようなモチモチの生地。具はシンプルに、にらだけ。隠し味のみそが、郷愁を誘います。

栄養たっぷりのにらを豚肉で巻いた簡単とんかつです。アツアツをいただきましょう！

納豆は炒めると、粘りも風味も食べやすくなります。卵もつかって栄養満点！

にぎりそぼろ＆あんの効果でボリュームたっぷり。ごちそう風です。

チヂミは韓国のお好み焼き。具材を生地に混ぜ込んで焼くだけなので簡単です。にらの風味と豚バラ肉のうまみは絶好の相性。

にらのチヂミは、ジョンさんの家に代々伝わる人気メニュー。モチッとした食感でボリューム満点！そのまま食べても、ヤンニョムカンジャンにつけても。

にらとごまを加えた、コクのある味です！一度食べると、またつくりたくなりますよ。

ベーコンのうまみ、にらの香りでいっそうおいしい。ご飯のおかずにも、おすすめです。

アメリカのレストランオーナー・コブ氏が考案したといわれる「コブサラダ」に、黄にらを加えて彩りよく、栄養バランスのいい一皿に。コクのある特製ソースで野菜がたっぷりいただけます！

削り節や桜えびの存在感がキラリ。こんがり焼いた香ばしい「にら焼き」はみんな大満足の一品です。冬はにらのかわりにねぎでもおいしい。

フライパン1つで手軽にできるお手軽丼。にらたまを半熟仕上げでご飯にのせるだけ！

チヂミ定番のにらに、チーズ、もち、明太子を加えてボリュームアップ！ビールに合う一品です。

献立に彩りを添えるスープ。栄養バランスもバッチリ！

あっさり味の豆腐に、豚肉のうまみとにらの風味、卵のまろやかさをプラスしました。お手軽なのにおいしさ抜群のおかずです。

にらたま、うなたまをいっしょにした、元気が出ること間違いなしのスタミナおかずです。