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サラダ レタス の レシピ一覧402

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全402品
ごぼうと鶏ひき肉のマスタード仕立て レタス包み
中東 久人 110 kcal 20分

力強い香りと食感を楽しむため、ごぼうは小さめに切ってサッと火を通します。合わせる食材は柔らかく、穏やかな味のものを。仕上げに加えた粒マスタードの酸味で、サラダ感覚で味わえる一品です。

2025/11/26 きょうの料理レシピ
37
えびの生春巻
藤野 嘉子 110 kcal 15分

具が透けて見えるおしゃれな生春巻。野菜をたっぷり入れて、サラダ感覚で味わいます。えびは殻付きのまま酒蒸しにすると、柔らかでうまみを逃しません。

2025/11/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
216
グリーンサラダ
市瀬 悦子 110 kcal 10分

ドレッシングに少量の砂糖を加えるのがポイント。酢のカドが取れてまろやかになり、野菜のおいしさを引き立てます。

2025/11/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
61
カリカリちりめんじゃこのサラダ
大庭 英子 260 kcal 10分

フライパンでカリッカリにしたじゃこをかけたら、いつものサラダがランクアップ。しょうゆベースのドレッシングと相性バツグンです。

2025/06/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
136
たいの中国風サラダ
大庭 英子 310 kcal 15分

たいの刺身に、にんにくの香りを移したごま油をジャッとかけ、全体を混ぜていただきます。まろやかなたいと、しんなりした野菜、カリカリのにんにくが魅力です。

2025/06/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
ミモザ風サラダ
大庭 英子 210 kcal 10分

卵の黄身をミモザの花に見立てた優雅なサラダ。パリッとしたレタスに、ふんわりとした卵の黄身がからみます。

2025/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
54
えびのマリネ

ごちそうの合間に食べたい、さっぱりしたサラダのような味わい。えびは有頭のものを使うと華やかな印象に。

2024/12/10 きょうの料理レシピ
0
キラキラサニーレタス
和田 明日香 60 kcal 5分

から揚げの隣でもしっかりと存在感を放つ、キラキラ輝くようなシンプルサラダ。揚げ物のお供はこれくらい簡単がいい!

2024/09/18 きょうの料理レシピ
3
トマトチーズ肉巻きフライ
タサン 志麻 490 kcal 20分

カリッと揚げ焼きにしたフライから、とろけるチーズとアツアツのトマトがジュワッ!ボールのような見た目もかわいいです。オーロラソースをつけて召し上がれ。

2024/09/04 きょうの料理レシピ
3
ヨーグルトソースの豚しゃぶサラダ
牛尾 理恵 260 kcal 10分

たっぷり野菜と豚しゃぶの、主菜にもなるおかずサラダです。豚肉をしっとり柔らかくゆでるポイントは、湯の温度にあり。

2024/09/03 きょうの料理レシピ
5
コーンサラダ
白井 操 210 kcal 25分

旬の甘いとうもろこしが主役のカラフルなサラダです。オーロラドレッシングをかけて、ちょっぴりレトロな味を楽しんで。

2024/08/28 きょうの料理レシピ
0
そうめんタワーサラダ
平野 レミ 340 kcal 15分

バリバリ食感で口の中がにぎやかで楽しいこと(笑)。2種類のチーズを加えて味わい深く仕上げました。盛りつけは、家族を喜ばせたいからタワーに!料理は見た目も大事よね。

2024/07/17 きょうの料理レシピ
2
トマトドレッシングのレタスサラダ
藤野 嘉子 110 kcal 10分

トマトのうまみがギュッと凝縮したおいしいドレッシングのサラダです。ポーチドエッグを添えて、朝食にもピッタリの充実サラダに。

2024/06/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
さば缶とたまねぎのサラダ
藤野 嘉子 260 kcal 10分

さばのみそ煮缶にからしマヨネーズを加えてディップのように味わいます。レタスに包んでおしゃれなサラダに。レタスのかわりにトーストやクラッカーにのせてもおいしい。

2024/06/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
95
レモンサラダ
タサン 志麻 110 kcal 10分

レモンは皮を使うかどうかによっても味の印象がガラッと変わります。新しいレモンのおいしさに出合えます。

2024/06/05 きょうの料理レシピ
19
そうめんと牛肉のパクチーサラダ
加藤 巴里 400 kcal 20分

甘辛く炒めた牛肉とエスニックなドレッシングをからませて食べる、ヌードルサラダ。巴里さんがフランスで夢中になったというベトナム料理、「ボブン」という米粉の麺料理をそうめんで再現しました。

2024/05/14 きょうの料理レシピ
37
豚こまと甘酢もやしのアジア風サラダ
瀬尾 幸子 220 kcal 15分

ボリューム満点で肉も野菜もたっぷりとれるおかずサラダ。もやしにからんだ甘酢がドレッシングになり、アジア風の味わいが簡単にできます。

2024/05/06 きょうの料理レシピ
7
中華風ゆでレタスの香味豚こまのせ
瀬尾 幸子 330 kcal 10分

クッタリ柔らかくゆでたひすい色のレタスは、主役級の具材になります。ピリッと辛みをきかせた豚こまを包めば、いくらでも食べられそう。

2024/05/06 きょうの料理レシピ
64
手羽中のカリカリ焼き
きじま りゅうた 170 kcal 15分

カセットコンロ1つといつもの調理器具でつくれる、楽しいアウトドア料理をご紹介します。フライパンが冷たいところから焼くと、カリカリに。

2024/05/01 きょうの料理レシピ
637
野菜たっぷり!梅風味ドライカレー
井上 かなえ 520 kcal 10分

カレーに梅干し!?と思われますが、後味が爽やかで、クセになる味わい。シャキシャキッとした野菜を混ぜ合わせると、いろいろな食感や味が楽しめます。

2024/04/24 きょうの料理レシピ
62