キュウリ) の レシピ一覧1374品

さっぱりとした味わいなので、ハンバーグの付け合わせにも。ハンバーグと交互に食べて！

程よい歯ごたえのきゅうりに、しんなりしたレタス。ピリ辛味と鶏ひき肉のうまみがトロリとからみます。

山形の郷土料理「だし」風の一品。とろろ昆布のうまみで、やさしい味わい。

マッシュポテトは豆乳と少なめのバターでヘルシーに。コロコロ野菜と一緒にグラスに盛れば、おしゃれな前菜風です。

緑色の野菜だけでつくるシンプルなサラダです。パリッとした食感を楽しむには、一度水につけ、その後水けをしっかり除くのがポイント。

ふっくらとしたあなごと、せん切りにしたきゅうりのなめらかさが、よく合います。

ツルリとした食感の豚肉とグレープフルーツの爽やかな香りが涼やかなサラダ。

西洋野菜を使ったサラダです。ここでは卓上で調味料をかけるスタイルで。

スープを煮出したあとの玄米にも栄養素が含まれています。最後まで食べきりましょう。

日ごろ、よくつくるメニューの中から、おすすめ料理を組み合わせて定食に。

新鮮なあじに、薬味やみそを加えて混ぜるだけ！ご飯や豆腐にのせるのもおすすめです。

ピリ辛の甘酢は、元気が出る味！脂の少ないヘルシーなむね肉も、このゆで方ならパサつかず、しっとり。

いつものそうめんが野菜たっぷりのサラダに早変わり。オイルのおかげで麺がくっつかず、のどごしツルツル！

二つ折りでつくるお手軽おにぎり。洗い物が少なく、冷蔵庫の残りおかずを何でも入れられるのが魅力です。ラップごと半分に切って盛りつけると、何とも華やか！朝ごはんにおすすめです。

おにぎりを俵形にしたり、ゆで卵をアレンジしたり、煮物を串に刺したり。つまみやすくて、彩りも豊かなアイデアが詰まったお弁当です。

食パン3枚で1組にするお店風サンドイッチ。ハムときゅうりは薄いので切りやすく、初めてでもきれいにつくれます。

丁字麩（ちょうじふ）を使ったからしあえに菜の花とかまぼこを加えて春らしく、おかず感のある副菜に。なめらかで弾力がある丁字麩がみそだれのおいしさを吸い上げます。あえてから15分間以上おくと、より味がなじみます。

ちょっと漬けすぎたぬか漬けも季節のやくみを加えればフレッシュな一品に大変身！

炭水化物を使えば、腹ペコさんも大満足！なんだかホッとするような素朴な味わいです。